Bains d'hygiène pour le corps
Dernière revue: 19.10.2021
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Le bain est une procédure hygiénique nécessaire. Il peut rafraîchir, renforcer, tempérer, calmer, rendre notre corps beau et même traiter. Pendant le bain, les pores se dilatent, commencent à agir comme un assistant actif des poumons et des reins et améliorent le métabolisme. Les bains vous aideront à perdre du poids.
Il est recommandé de ne pas prendre de bain immédiatement après un repas et après 1,5 à 2 heures. La température ne doit pas dépasser 37-38C, ne pas prendre un bain pendant plus de 10-15 minutes. Après le bain, le corps se détend et il est donc préférable d'aller au lit à la fois pendant 30 minutes. Fréquence des bains 2-3 fois par semaine.
Baignoires recommandées
Le bain est salé. Aide à améliorer le métabolisme et calme le système nerveux. Le bain contient 1-2 kg de sel de mer ou de sel commun.
Bain avec de l'amidon. Ce bain lisse la peau, en particulier dans la peau d'oie et l'épiderme corné. Le bain prend 0,5 kg d'amidon de pomme de terre et une cuillère à soupe d'extrait de pin.
bain à base de plantes. Ingrédients: 25 g de baies de genièvre, fleurs de lavande, millepertuis, camomille et 50 g de lime, menthe poivrée, thym. Les herbes mises dans une poche de gaze, faire bouillir dans deux litres d'eau et maintenir à feu doux pendant 30 minutes. Le bouillon résultant verser dans un bain préparé. Ces bains thérapeutiques agissent non seulement apaisant, mais aussi comme thérapeutique pour la séborrhée huileuse, les boutons et l'acné. Le cours est de 8-10 bains.
Bains de conifères et d'eucalyptus. Au bain est ajouté 3 table, cuillères de conifères. Extrait et quelques gouttes d'huile d'eucalyptus. Ce bain donne de la vivacité.
Bain de conifères. Composition: 3 table, cuillères d'extrait de pin ou de briquette de conifères. Il agit relaxant et apaisant pour le système nerveux.
Bain de miel : 60-100 g de miel sont dissous dans 0,5 litre d'eau ~ 38 et versé dans un bain. Dans la composition du miel sont en équilibre physiologique, les enzymes, les vitamines, les minéraux, les acides aminés, les bactéricides et les substances aromatiques. A travers la peau, le miel est absorbé, le rend plus élastique, il agit de manière générale dans le sang, renforce, soulage l'excitation nerveuse.
Le bain de miel-mousse est préparé de la même manière que le précédent, mais avec l'ajout de deux chapeaux de shampooing. Dans la mousse, les médicaments sont absorbés plus rapidement et un effet apaisant est meilleur.
Le bain miel-conifère normalise le sommeil et calme le système nerveux. Préparation: miel 60-100g et 3 table. Cuillères d'extrait de pin ou de briquette.
Les bains au miel et à la sauge sont préparés de la même manière que le précédent.