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Lifting du cou sans chirurgie à domicile
Expert médical de l'article
Dernière revue: 06.07.2025

Peu importe les soins apportés à son visage, le cou trahira toujours son âge. Le cou et le décolleté méritent autant d'attention que le visage: hydratez-les, nourrissez-les et raffermissez-les, car les glandes sébacées sont absentes pour les protéger des agressions extérieures, la graisse sous-cutanée est trop fine et les charges importantes nuisent à l'élasticité. Pour retarder l'échec de tous vos efforts, il est conseillé de recourir à un lifting du cou non chirurgical.
Lifting du cou sans chirurgie à domicile
Quelles mesures de rajeunissement du cou faut-il prendre pour éviter la chirurgie et obtenir un effet lifting? À la maison, il est essentiel de choisir et d'utiliser judicieusement des produits de soins quotidiens, de faire des exercices de renforcement musculaire, de choisir un oreiller qui évite les plis cutanés, de pratiquer un hydromassage de cette zone sous la douche et d'utiliser des soins à l'eau contrastée.
Les soins quotidiens doivent inclure le nettoyage, la tonification, l’hydratation, la nutrition et la protection avec des cosmétiques adaptés à votre type de peau et à votre âge.
Après 30 ans, il est conseillé de commencer à utiliser des sérums au rétinol, après 40 ans des sérums raffermissants et tenseurs, après 50 ans des sérums exfoliants riches en vitamines E et C, céramides, liposomes et acide hyaluronique. À tout âge, il est également nécessaire de protéger le cou des rayons ultraviolets.
Exercices de raffermissement du cou
La gymnastique pour le lifting du cou et du visage ne nécessite pas de salle de sport; elle peut être pratiquée discrètement au travail, dans les transports ou à la maison. Quelques exercices simples, répétés jusqu'à 10 fois, suffisent pour obtenir des résultats tangibles. Voici quelques exemples:
- en baissant la tête sur la poitrine, faites-la rouler d'une épaule à l'autre;
- inclinez la tête en arrière, ouvrez la bouche, contractez vos muscles, essayez de relever votre menton autant que possible et fermez la bouche;
- Croisez les bras sur la poitrine et placez les paumes sur les épaules. À l'inspiration, remontez le cou, maintenez la position 10 secondes, puis, à l'expiration, abaissez-le.
- étirez votre menton alternativement vers une épaule, puis vers l'autre, en maintenant cette pose pendant un moment avant de revenir à la position de départ;
- appuyez vos coudes sur la table, joignez vos mains en « lock », en essayant de lever votre menton, tout en résistant avec les muscles de votre cou;
- abaissez lentement votre menton vers votre poitrine et revenez en arrière.
Entraîneur de lifting du cou
Des appareils d'entraînement spéciaux ont été développés pour raffermir le cou et les contours du visage, renforçant ainsi les muscles et prévenant la formation du double menton. Quelques minutes d'exercice par jour suffisent pour obtenir d'excellents résultats.
L'un de ces appareils mécaniques, appelé Gezatone, est constitué de deux parties: l'une repose sur la poitrine, l'autre sous le menton, et un ressort est placé entre elles. En déplaçant la tête de haut en bas, la résistance du ressort est surmontée. Aucune pile ni autre source d'énergie n'est nécessaire.
L'appareil est livré avec 3 ressorts de densités différentes:
- le rouge indique un faible niveau de charge;
- vert – moyen;
- bleu - grand.
Pour renforcer la nuque, appuyez sur l'accessoire muni du ressort rouge et maintenez-le enfoncé un instant, puis relâchez. Répétez l'exercice 10 fois et effectuez 2 séries supplémentaires. Remplacez le ressort par un plus serré et répétez l'opération.
Masque liftant visage et cou
Un effet lifting notable du visage et du cou est obtenu grâce à l'utilisation de divers masques. Ceux-ci contiennent des ingrédients qui activent la production de collagène et les processus énergétiques des couches sous-cutanées, et ont un effet hydratant et nourrissant.
Un résultat prononcé peut être obtenu en effectuant au moins 10 séances par cure, qui peuvent être répétées après 3 mois, entre-temps en vitaminant et en nourrissant au maximum la peau du cou.
Les rayons cosmétiques vendent des masques prêts à l'emploi, qui contiennent obligatoirement de l'acide hyaluronique, des antioxydants et des actifs régénérants. Il est préférable de les acheter dans la même gamme que les cosmétiques de soins quotidiens.
Ceux en tissu sont très pratiques: après avoir ouvert le sachet, vous pouvez simplement sortir celui imbibé de la composition nécessaire à la relaxation du visage et l'appliquer pendant 10 à 15 minutes.
Il est tout aussi efficace de préparer soi-même ses masques, transformant cette étape en rituel de sorcellerie, en choisissant des ingrédients adaptés à son épiderme. L'argile cosmétique est une excellente matière première. Grâce à elle, les cellules se renouvellent, les tissus sont nourris en substances bénéfiques, l'élasticité et la fermeté de la peau sont améliorées et les rides sont lissées. Les huiles essentielles d'origine végétale sont indispensables. Les algues brunes, les extraits de plantes, le blanc d'œuf et le kéfir sont également efficaces.
Crèmes raffermissantes pour le cou
Des cosmétologues de différents pays ont créé des gammes de soins pour les peaux présentant des signes d'atonie et des âges différents. Lors du choix d'un produit, il est important de vérifier que la crème a un effet liftant, qu'elle est adaptée à votre type de peau, que sa zone d'application inclut le cou et que son âge correspond à celui indiqué sur l'emballage.
La gamme de cosmétiques Novosvit propose des produits rajeunissants qui redonnent de l'élasticité, accélèrent la régénération cutanée et préviennent la déshydratation. Elle convient à tous les types de peau. Sa crème hydratante 24 heures « collagène et acide hyaluronique » hydrate en profondeur, lisse les rides, offre une protection antioxydante et redonne éclat et brillance à la peau.
Le gel nettoyant à l'acide hyaluronique de la même gamme nettoie la peau en douceur et la débarrasse des impuretés sans la tirailler. Il peut être utilisé matin et soir.
La gelée de nuit AquaBoost Hyaluronic préserve les réserves d'hydratation pendant le sommeil. Sa texture fine pénètre facilement, soulage les tensions et rétablit l'équilibre hydrique. Au réveil, la peau paraît reposée et rafraîchie.
L'AQUA-spray Velvet PION « Vitamines visage » est conçu pour le soin quotidien du visage, du cou et du décolleté. Il retient parfaitement l'hydratation et offre un soin indispensable à la peau après une journée ensoleillée, un long séjour au bureau, un voyage en avion ou une séance de sport.
Injections pour raffermir le cou
Étant donné que le problème de perte de tonicité de la peau est en grande partie dû à la déshydratation, seules les injections du composant actif, qui déclencheront les processus métaboliques et la régénération, la production de collagène et d'élastine, peuvent restaurer pleinement le niveau d'hydratation optimal.
L'intervention est réalisée en institut par des spécialistes et dure de 20 à 40 minutes. Une crème anesthésiante est utilisée pour soulager la douleur. Les traces d'injections sont visibles pendant plusieurs jours et lubrifiées avec des agents cicatrisants.
Vous devriez également éviter de visiter des saunas, des bains et des salles de sport pour la première fois.