^

Massage pour lifter l'ovale du visage à la maison

, Rédacteur médical
Dernière revue: 05.07.2022
Fact-checked
х

Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.

Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.

Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.

La première chose que nous voyons chez la personne que nous rencontrons est son visage. Par le visage, nous jugeons l'apparence, l'humeur, parfois - la santé d'un voisin, d'une connaissance et d'une première vue. Pour avoir l'air jeune, frais, soigné, un certain effort est nécessaire. En plus des produits cosmétiques, un remède efficace est le massage pour un lifting. Nous allons discuter de certaines des méthodes ci-dessous.

Massage pour un lifting à domicile

Dans l'arsenal des procédures anti-âge, il y a celles qui sont disponibles non seulement dans les salons, mais aussi pour l'épanouissement personnel. Le massage pour un lifting à domicile est pratique et facile à réaliser presque quotidiennement. Vous n'avez pas besoin de vous inscrire auprès d'un massothérapeute et de vous précipiter pour être à l'heure à une heure précise, de dépendre du transport et d'autres circonstances, de payer de l'argent, puis de vous précipiter à nouveau - au lieu de vous détendre et de tirer le maximum d'avantages et de plaisir de la manipulation..

Il existe plusieurs techniques de massage pour le lifting, avec des résultats différents après une série de procédures.

  1. Classique : il y a un raffermissement général, le contour apparaît plus net, la couleur est plus fraîche.
  2. Pincement : le visage est débarrassé des éruptions cutanées, le relief est nivelé, certains défauts sont éliminés.
  3. Japonais : le rajeunissement se produit.

Chaque technique a ses propres caractéristiques. Ainsi, le massage classique comprend des caresses, des tapotements, des mouvements circulaires du bout des doigts le long des lignes principales. Les mouvements sont légers et précis.

La variante pincée appartient aux procédures médicales. Le massage est effectué avec des pincements, une forte pression et des mouvements de vibration.

La technique japonaise se distingue par son énergie, son intensité et sa pression séparée, particulièrement forte. Ces manipulations doivent affecter les soi-disant points de beauté et stimuler le flux lymphatique.

Les points actifs sont situés comme suit :

  • au centre du front;
  • yeux - dans tous les coins;
  • sur le pont du nez entre les sourcils;
  • aux tempes;
  • aux commissures des lèvres;
  • sous la lèvre inférieure.

Avec des manipulations de massage régulières, en suivant les règles, ils obtiennent un excellent résultat. Les rides mimiques sont masquées, les poches sont éliminées, l'ovale et la surface sont nivelés, la circulation dans les vaisseaux sanguins et lymphatiques s'améliore, le visage acquiert une apparence et une teinte saines, le flétrissement ralentit. Les procédures de massage agissent comme de la gymnastique, sur tout le corps, améliorant non seulement l'apparence, mais aussi l'humeur d'une personne.

Faceforming, raffermissement naturel

Faceforming est un nouveau mot dans les technologies anti-âge, une alternative indolore et rentable à la chirurgie plastique. Le faceforming est un resserrement naturel, inventé et justifié par une ancienne journaliste italienne, puis esthéticienne suisse, Benita Cantieni. Il s'agit d'un complexe d'exercices simples, une sorte de yoga pour le visage, disponible pour l'épanouissement personnel.

  • L'auteur estime que le vieillissement est associé à une violation de la posture et de la plantation de la tête. Dès lors, il oriente sa technique de massage vers un lifting afin d'activer les muscles responsables du tonus et de la fermeté de la partie faciale.

L'objectif est de créer consciemment une tension et de façonner l'expression du visage afin que vous ayez l'apparence que vous ressentez. Cela aide non seulement à obtenir un rajeunissement, mais également à améliorer les traits du visage, s'ils n'aiment pas quelque chose. Recommandé pour les 30 ans et plus.

  • En décidant de faire face au système de Mme Kantieni, vous devez faire le plein de persévérance et de patience.

Tout d'abord, vous devez suivre une formation spéciale pour améliorer votre posture, sans laquelle la formation de visage a peu de chances d'être efficace. En tout cas, l'auteur ne le pense pas. Ensuite, pendant trois semaines, vous devrez effectuer quotidiennement un complexe complet, composé de 13 tours. Il s'agit d'un entraînement des muscles faciaux - pour activer, activer, charger des points actifs.

Chaque rendez-vous prend 2 minutes, en général, la procédure nécessite une demi-heure par jour. Multiplicité - au moins 5 fois par semaine. La discipline est un point très important du système.

  • Mais cela ne semble difficile et compliqué qu'au début. En étant aspiré, vous pouvez vous adonner discrètement à la formation de visage au travail, dans les transports, à la télévision, et plus encore pendant votre temps libre.

Passé ce délai, elles promettent un résultat rajeunissant bluffant, pour soutenir lequel il suffira de pratiquer deux jours par semaine.

Massage lifting japonais

La variante la plus populaire du massage lifting japonais a été introduite par une célèbre styliste dans son livre, qui a suscité à la fois l'admiration et les critiques des lecteurs. L'auteur a perfectionné des techniques de longue date connues des femmes japonaises. Le livre s'appelle Massage facial et la technique de massage facial est Asahi ou Zogan. La traduction est respectivement "massage du soleil du matin" et "création du visage".

  • La règle clé du lifting japonais est de suivre strictement l'emplacement du tractus lymphatique et d'étudier les ganglions lymphatiques, ce qui vous permet de vous débarrasser efficacement et rapidement de l'excès de liquide et des composants toxiques.

Le massage est considéré comme thérapeutique. Pour éliminer les rides, il suffit d'appuyer légèrement sur la peau, principalement avec deux doigts. Il est recommandé de pratiquer le matin, sur une surface de peau nettoyée et séchée. Il est préférable d'utiliser de l'huile de massage, à défaut, vous pouvez la remplacer par de la crème ou du lait cosmétique. À la fin, essuyez les résidus et lavez à l'eau.

Le massage agit aussi bien sur les couches superficielles que profondes, jusqu'à la base osseuse du crâne. Effectue un drainage lymphatique, augmente le tonus musculaire, grâce auquel un effet tenseur est obtenu. Selon l'auteur, Mme Tanako, la procédure nettoie et ouvre les principaux canaux d'énergie. Tout cela en combinaison rajeunit la peau pendant au moins sept ans.

  • La technique nécessite l'utilisation d'une force raisonnable. Vous ne devriez pas vous apitoyer sur votre sort si vous voulez obtenir le résultat souhaité. Des mouvements particulièrement vigoureux sont nécessaires là où il n'y a pas de ganglions lymphatiques.

Le massage ne doit être abandonné qu'en cas de contre-indications: maladies de la peau, problèmes du système lymphatique, pathologies ORL. La méthode ne convient pas non plus aux femmes au visage fin, car après le massage, il deviendra encore plus mince. Le corps peut réagir différemment les jours critiques ou dans un état de fatigue. Les experts conseillent de s'observer et de décider de reporter la procédure ou, au contraire, de l'appliquer ces jours-là.

Fait intéressant, la position orientale classique - assis ou debout, avec une posture strictement maintenue - est légèrement relâchée dans la pratique européenne : le massage est effectué en décubitus dorsal, lorsque les muscles sont plus détendus. Les femmes ont le choix de la méthode qui leur convient le mieux.

Exercices de lifting japonais

En plus du massage, qui affecte le système lymphatique, il existe une méthode japonaise d'exercices de lifting. L'effet est obtenu en appuyant sur les points actifs, grâce auxquels l'équilibre hydrique est rétabli. La méthode s'appelle Shiatsu.

Le massage pour les exercices de lifting est effectué quotidiennement, selon des règles strictes, en tenant compte des contre-indications. Voici quelques conditions :

  1. L'auto-massage est effectué deux fois par jour sur une peau nettoyée: le matin - après les procédures d'hygiène, le soir - après le démaquillage.
  2. Chaque séance devrait inclure de la gymnastique pour tous les problèmes.
  3. Avant de commencer la gymnastique principale, "réchauffez" les muscles avec un léger pétrissage.
  4. Observez le régime respiratoire, répétez les exercices selon les besoins: de 4 à 10 fois.
  5. Lubrifiez la peau avec une crème ou une huile qui ne provoque pas de réaction allergique. Produit utile aux propriétés chauffantes.
  6. Retirez les cheveux sous un bandage.

La gymnastique japonaise est déconseillée en présence de pathologies de divers organes et pendant les menstruations, si elle provoque des douleurs. Vous ne pouvez pas faire de massage pour les blessures, les maladies infectieuses, les formations oncologiques sur la peau, les troubles du tractus gastro-intestinal, l'hémophilie.

La technique japonaise consiste en des techniques distinctes conçues pour toutes les zones : joues, menton, yeux, lèvres, front, sillons nasogéniens. Il existe également des exercices qui permettent de traiter les rides dans plusieurs zones à la fois.

Massage d'acupression pour le raffermissement de la peau du visage

Une technique qui combine gymnastique et exposition aux points actifs s'appelle l'acupression pour le raffermissement de la peau du visage. Grâce à l'amélioration de la nutrition des tissus et de la circulation lymphatique, les muscles sont renforcés, des effets liftants et rajeunissants se manifestent.

Avant de commencer un massage pour un lifting de manière ponctuelle, vous devez étudier l'emplacement des points biologiquement actifs sur l'ensemble de la tête. Des schémas sont proposés à titre d'illustrations pour des supports thématiques. Sur sa tête, tout le monde peut sentir les petites indentations sur les os du crâne au toucher, ce sont les bons points. Règle numéro un - avec une pression ferme avec les doigts, la peau du visage et de la tête ne doit pas bouger.

  • Il existe de nombreuses méthodes ponctuelles, toutes efficaces dans les cas non commencés. Avec des signes évidents de vieillissement, le résultat est beaucoup plus faible.

Pour obtenir un effet maximal, tout doit être fait selon les règles.

  1. Nettoyez soigneusement le visage de toutes sortes de saletés.
  2. Se laver et se désinfecter les mains.
  3. Préparez l'huile ou faites un mélange. L'huile d'olive non raffinée est la meilleure option.
  4. A chaque fois pour préparer la peau : appuyez légèrement avec deux doigts, en partant des sourcils, passez par les joues vers le bas.
  5. L'auto-massage commence par de légers coups avec les doigts, suivis d'un frottement et d'un pétrissage circulaires, et enfin - de tapotements. Les mouvements doivent être suffisamment actifs, mais ne pas causer d'inconfort.
  6. Avant la procédure, ne buvez pas beaucoup de liquide afin d'éviter la formation de gonflement.
  7. La fréquence des manipulations est de 2-3 r. Une semaine, au coucher, si possible - sans laissez-passer.
  8. A la fin, lubrifier le visage avec une préparation selon le type de peau.
  9. S'il y a une légère rougeur, c'est normal, car à la suite d'une manipulation, la circulation sanguine est activée.

Lignes de massage facial pour le lifting

Dans les articles sur des sujets cosmétiques, l'expression «lignes de massage» est très courante. Tous les lecteurs savent-ils clairement où ils se trouvent et pourquoi les lignes de massage facial sont importantes pour un lifting?

Ce terme fait référence à la zone d'étirement minimal des tissus cutanés. Vous devez vous déplacer le long de ces lignes conditionnelles lors de toutes les manipulations: lavage, application de cosmétiques, nettoyage, soins et, bien sûr, lors du massage lifting. C'est l'une des principales règles cosmétiques, dont le respect permet de retarder le flétrissement et la formation des rides.

  • L'essentiel est que lorsqu'elles sont exposées à des endroits où il y a moins d'étirement, les fibres de collagène sont préservées intactes, ne laissant aucune chance aux rides.

Considérant que nous réalisons de telles actions au quotidien, l'effet préventif peut difficilement être surestimé (si vous suivez les recommandations des spécialistes). Et combien de mal vous pouvez vous faire si vous ignorez les conseils des professionnels!

Maintenant l'essentiel : où sont les lignes notoires?

  • front : du milieu aux tempes;
  • près des yeux: des coins intérieurs le long de la paupière supérieure, en passant par l'extérieur - vers l'intérieur;
  • nez : de l'arête du nez à la pointe, des ailes aux oreilles;
  • lèvres: supérieure - du centre aux oreilles, menton - du milieu aux oreilles;
  • cou: de la poitrine et du centre de l'encolure - au menton, le long des bords - vers le bas, en direction des clavicules.

Il est préférable de voir visuellement les lignes de massage dans les illustrations. Et appliquez ces informations non seulement pour l'auto-massage, mais aussi dans les soins quotidiens.

Partout dans le monde, les femmes, désireuses de prolonger leur jeunesse, recherchent une alternative aux technologies cosmétiques, plastiques et matérielles coûteuses. Les massages de lifting du visage à faire soi-même se sont avérés efficaces pour des millions de personnes. Pour retarder le flétrissement, vous n'avez pas besoin d'inventer une roue et de payer facilement; choisissez simplement un moyen et apportez la beauté de vos propres mains.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.