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Les canneberges pour les enfants: peuvent-elles ou ne peuvent-elles pas?
Expert médical de l'article
Dernière revue: 04.07.2025
Les canneberges sont une source importante de nutriments bénéfiques pour les enfants, qui renforcent leur immunité et améliorent leur métabolisme. Pour que leur enfant soit en bonne santé, les parents doivent introduire des canneberges dans son alimentation automne-hiver (de préférence fraîches ou sous forme de jus de fruits crus à base de baies fraîches).
Certaines sources recommandent d'intégrer les canneberges dans l'alimentation des enfants dès six mois, sous forme de boissons aux fruits et de compotes. D'autres experts estiment que les plats et boissons à base de canneberges ne doivent pas être donnés aux enfants de moins de trois ans.
Les parents doivent décider eux-mêmes de la marche à suivre, après avoir essayé d'introduire la baie sous forme de boisson et à petites doses. En l'absence d'allergie, le bébé peut boire jusqu'à un verre de compote de canneberges ou de boisson aux fruits par jour. Ces boissons doivent être préparées avec du miel (à ajouter à un liquide chaud ou froid) et dans de l'eau propre.
Il est également préférable d'ajouter du miel à la purée de canneberges, car le sucre affaiblit l'immunité et nuit à l'absorption du calcium par l'organisme. Ce n'est absolument pas acceptable, car un enfant a besoin de calcium en grande quantité et pour tout: dents, os, cheveux, ongles, etc.
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