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Pastèque pendant la grossesse
Expert médical de l'article
Dernière revue: 16.10.2021
Le goût de la chair de melon d'eau juteuse et fraîche par une chaude journée d'été peut apporter beaucoup de plaisir à chaque personne, en particulier une femme enceinte qui a tous les sens et les sensations exacerbées à la limite. Melon d'eau pendant la grossesse en plus de ce qui va amuser les récepteurs de goût de douceur de velours, va facilement étancher votre soif, ce qui donne au corps une grande quantité d'humidité, car il se compose principalement d'eau.
Cependant, souvent chez les femmes enceintes, il existe un doute quant à savoir si le plaisir du sucre, et souvent même le goût de miel de cette baie nuira au futur bébé. Après tout, dans de nombreux cas, les pastèques diffèrent par la teneur élevée en nitrates et en produits chimiques qui peuvent être transmis au fœtus par le placenta.
Pour vous protéger, quand il ya un désir de manger de la pastèque pendant la grossesse, vous devez aborder son choix avec toute la prudence et les soins. La plupart des nitrates saturés, généralement des pastèques de maturation précoce, il est donc préférable d'attendre la fin de l'été, en attendant qu'ils mûrissent naturellement. Il est peut-être également logique d'acheter un compteur de nitrate, qui sera absolument superflu dans une famille où il y a des enfants, et on s'attend à ce qu'il se reconstitue.
Est-il possible de faire de la pastèque pendant la grossesse?
Beaucoup de femmes se préparant à devenir des mères se demandent souvent s'il est possible de faire de la pastèque pendant la grossesse? Cela ne va-t-il pas nuire aux processus de croissance et de développement du futur bébé? Spécialistes dans le domaine de la gynécologie à ce sujet adhèrent souvent à des opinions et opinions diamétralement opposées. Selon certaines pastèques sont utiles et il est recommandé de manger en autant de grandes quantités que possible. D'autres sont enclins à défendre la position selon laquelle il est nécessaire d'exclure catégoriquement les pastèques de l'alimentation d'une femme enceinte, ainsi que pendant toute la période d'allaitement.
La plupart des composants du melon d'eau constituent de l'eau, de sorte que vous pouvez combler les besoins en fluides du corps. La pastèque a beaucoup de propriétés positives, cependant, s'il est possible de pastèque pendant la grossesse - il est nécessaire de déterminer individuellement. En particulier, une teneur élevée en sucre transfère la pastèque à la catégorie des aliments qui ne devraient pas être abusés dans les cas d'obésité ou de diabète, ainsi qu'en présence de gros calculs rénaux et de problèmes d'écoulement d'urine. En l'absence de telles contre-indications, une femme enceinte peut manger de la pastèque sans aucune restriction, sans crainte de conséquences négatives pour elle-même ou la santé du futur bébé.
Propriétés utiles de la pastèque dans la grossesse
Propriétés utiles de la pastèque pendant la grossesse sont hors de doute. Cette grande baie sucrée juteuse est un contenant d'une grande variété d'oligo-éléments et riche en vitamines.
La vitamine A pendant la grossesse est importante car elle participe aux processus de différenciation cellulaire de l'embryon et à la régulation de la croissance fœtale.
Une grande quantité de vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, a un fort effet antioxydant sur le corps et protège les cellules de la destruction des radicaux libres par des molécules d'oxygène incomplètes.
L'acide folique, qui se trouve également en quantité importante dans la pastèque, est un élément important des processus métaboliques, de la synthèse des protéines et des processus hématopoïétiques, ce qui est particulièrement important pour une femme pendant la période de gestation.
Dans la pastèque, il y a du lycopène - une substance qui contribue à améliorer la qualité de l'œuf et qui crée également une barrière protectrice contre les protéines impliquées dans la formation des adhérences.
La pastèque est riche en potassium, ce qui aide à normaliser et à maintenir l'état optimal des parois cellulaires. En outre, les propriétés utiles de la pastèque pendant la grossesse sont dues au fait qu'elle contient beaucoup de fer, important pour l'hématopoïèse et la prévention de l'anémie.