Pourquoi avoir des crampes aux jambes pendant la grossesse et que faire?

Malheureusement, la grossesse n'est pas seulement une attente joyeuse de la naissance d'un bébé, mais aussi un certain nombre de moments désagréables. Par exemple, la toxicose, la lourdeur, les crampes aux jambes pendant la grossesse ne sont pas rares. Les crampes peuvent perturber le jour et la nuit, et les muscles sont ensuite capables de maintenir une sensibilité accrue pendant longtemps. Comment prévenir les crises et peut-on les éliminer? Quelle est la raison de leur apparition?

Les médecins disent: les crampes aux jambes pendant la grossesse apparaissent à tout moment. Parfois, ils n'ont pas de cause claire et sont directement liés à une situation "intéressante", mais dans certains cas, ils peuvent être le signe d'une maladie nécessitant l'intervention immédiate d'un médecin spécialiste. Essayons de comprendre ce problème plus en détail. [1]

Épidémiologie

Selon les statistiques, les crampes aux jambes pendant la grossesse dérangent périodiquement neuf femmes sur dix. Dans le même temps, 60% de l'inconfort survient après une longue marche ou avec un long séjour en position verticale. Et chez 30% des femmes, les crises apparaissent sans raison apparente.

Le plus souvent, le problème est détecté dans la seconde moitié de la grossesse - d'environ 20 à 22 semaines.

Causes crampes aux jambes pendant la grossesse

Chez la plupart des femmes enceintes, l'apparition de crampes aux jambes est associée à de telles raisons:

• Instabilité des oligo-éléments dans l'organisme, manque de magnésium, de potassium ou de calcium, ou de vitamine B ₆. Voici ce qui peut causer une telle instabilité :
  • I trimestre - vomissements fréquents, toxicose, incapacité à assimiler correctement les vitamines et les oligo-éléments ou manque d'apport suffisant (par exemple, avec un manque total d'appétit);
  • II trimestre - développement intra-utérin actif du bébé et besoin élevé associé du corps de la mère en oligo-éléments;
  • tout au long de la grossesse - malnutrition, prise de certains médicaments (par exemple, diurétiques).
• Anémie. Lorsque le taux d'hémoglobine diminue, l'apport d'oxygène aux muscles est perturbé, ce qui provoque sa contraction convulsive périodique, particulièrement gênante au niveau des jambes (sans lien défini avec l'heure de la journée).
• Stagnation hypodynamique du flux sanguin. En raison de l'activité motrice insuffisante d'une femme, des processus stagnants se produisent dans le système circulatoire.
• Varices. Les contractions musculaires convulsives sont gênantes en raison de la stagnation du sang veineux - elles se retrouvent principalement la nuit, ou en fin d'après-midi.
• Baisse de la glycémie. L'état de faim énergétique, lorsque le flux de glucose dans le sang est perturbé, peut également provoquer des crampes aux jambes. Ces troubles surviennent principalement la nuit ou plus près du matin.
• Syndrome de compression de la veine cave inférieure. À partir de la 20e semaine de grossesse, l'utérus élargi commence à exercer une pression sur la veine cave inférieure. Cela provoque un ralentissement du flux sanguin dans les jambes, l'apparition d'œdèmes et de crampes. Il est intéressant de noter que les convulsions dans une telle situation dérangent la femme enceinte si elle est allongée sur le dos ou sur le côté droit.
• Déshydratation. Boire de petites quantités de liquide tout au long de la journée peut provoquer des crampes aux jambes pendant la grossesse.
• Chaussures mal choisies, hypothermie des pieds, position debout ou marche prolongée.

Facteurs de risque

Les facteurs de risque qui peuvent augmenter le risque de crampes aux jambes pendant la grossesse comprennent :

• maigreur excessive, ou vice versa, surpoids;
• un changement brusque de l'intensité de l'activité physique;
• malnutrition et non-respect du bilan hydrique;
• maladies du foie, de la glande thyroïde, chocs et pannes nerveux fréquents, diabète sucré.

Pathogénèse

Les mécanismes pathogéniques de l'apparition de la contraction musculaire, ainsi que les processus de régulation de cette réaction par le système nerveux, sont très complexes et dépendent de la teneur différente de certains ions dans la cellule et à l'extérieur. Tout échec et déséquilibre peut provoquer des convulsions, et la cause principale est considérée comme un trouble du métabolisme minéral.

Voici ce qui cause ce trouble :

• avec un besoin accru de minéraux pendant la grossesse;
• avec toxicose, vomissements fréquents, diarrhée;
• avec malnutrition, manque d'appétit, prédominance de certains aliments sur fond d'absence d'autres, etc.;
• avec des médicaments (surtout en l'absence de contrôle par un médecin).

Le plus souvent, les troubles du métabolisme minéral sont associés à un manque de composants tels que le potassium, le calcium, le magnésium et la vit. B6. _{_}

• Le potassium joue un rôle particulier et important dans les processus du métabolisme intracellulaire. Avec des vomissements ou une diarrhée prolongés ou fréquents, avec un traitement chaotique ou prolongé avec des diurétiques, une carence en cet oligo-élément peut se développer. L'abus de café est aussi souvent la cause d'une carence en potassium, cependant, pendant la grossesse, ce problème est le plus souvent sans importance, car la consommation de café pendant cette période est généralement sévèrement limitée, voire complètement abandonnée. Peu de gens le savent, mais l'absorption du potassium s'aggrave dans le contexte d'un manque de magnésium, un autre oligo-élément important.

Le potassium peut être obtenu à partir d'aliments tels que les abricots secs, les bananes, les haricots, le brocoli, le lait, les melons. Le besoin humain quotidien moyen en potassium est d'environ 4,5 g.

• Le calcium est un microélément dont l'absorption normale est impossible sans la présence de magnésium et de vitamine D ₃. Un besoin accru en calcium survient pendant les périodes de stress et pendant la grossesse. L'absorption du calcium est perturbée par les produits contenant de l'acide oxalique (par exemple, oseille et rhubarbe, épinards, etc.) ou des phosphates (caviar et conserves de poisson, jaunes d'œufs, fromage à pâte dure, cacao et soda). Une consommation insuffisante d'aliments protéinés perturbe également l'absorption de l'oligo-élément, mais l'apport normal de fer contribue à la bonne absorption du calcium dans le tractus gastro-intestinal.

Où le corps peut-il obtenir du calcium? Il y en a beaucoup dans les légumes verts, les haricots, les noix, les figues, le fromage cottage, le fromage à pâte dure.

• Le magnésium pendant la grossesse est particulièrement nécessaire, car le besoin d'un oligo-élément pendant cette période augmente plusieurs fois. Accélérer l'excrétion de magnésium de la caféine du corps, un excès de potassium. Le corps d'une femme aura besoin de plus de magnésium dans le cadre d'un régime riche en protéines, prenant des médicaments hormonaux.

La carence en magnésium peut être reconstituée en ajoutant des graines et des graines, des noix, des haricots, des légumes verts, des carottes, des plumes d'oignon au régime alimentaire.

• Une carence en vitamine B6 ne provoque pas _en  soi de convulsions. Cependant, un manque de vitamine entrave l'absorption et l'absorption cellulaire du magnésium. La pyridoxine agit comme une sorte de conducteur qui favorise la pénétration et la fixation des ions magnésium à l'intérieur de la cellule.

Les aliments riches en vitamines comprennent : la viande et les abats, la levure de bière, les noix et les haricots, les avocats. Les boissons alcoolisées et la nicotine aggravent l'absorption de la pyridoxine provenant des aliments. [2]

Symptômes crampes aux jambes pendant la grossesse

Le plus souvent, un problème convulsif pendant la grossesse apparaît précisément au niveau des jambes, et notamment des muscles du mollet. Les crampes sont des contractions musculaires douloureuses et, dans certains cas, vous pouvez même voir une forte tension des muscles individuels sous la peau. Les zones de spasmes musculaires se présentent sous la forme de phoques douloureux et il est absolument impossible de résister indépendamment à une telle contraction musculaire.

Les convulsions surviennent principalement le soir ou la nuit, lorsqu'une femme prend une position horizontale. Le spasme se produit au niveau des cellules musculaires, qui sont intensément excitées et se contractent ainsi.

Pendant toute la période de la grossesse, le corps féminin subit une charge énorme. Le volume de sang en circulation augmente, le flux sanguin des veines s'aggrave, le rapport eau-électrolyte change, la consommation de substances vitaminiques et de microéléments augmente - par exemple, le calcium, le magnésium, la vitamine D et d'autres composants impliqués dans les processus métaboliques et aidant à assimiler L'une et l'autre.

Les premiers signes de problèmes peuvent apparaître dès les premières semaines de grossesse, surtout en cas de violation de l'équilibre eau-sel, de malnutrition, de maladies veineuses, etc. Un début typique est l'apparition de crampes nocturnes dans certains groupes musculaires (la plupart souvent dans les muscles du mollet). Le lendemain matin, il peut y avoir une légère douleur sourde dans les mollets causée par une tension musculaire convulsive, ainsi qu'une faiblesse générale, une somnolence et une sensation de fatigue.

Les crampes aux jambes la nuit pendant la grossesse peuvent se manifester de différentes manières. Par exemple, chez certaines femmes, cela ressemble à une période relativement longue de tension musculaire, comme une « jambe à l'étroit ». D'autres femmes évoquent une courte série de contractions douces, au cours desquelles les muscles semblent "frissonner".

La localisation des crampes dans les jambes est différente: des doigts au pied, à la cheville, aux muscles du mollet, à la région poplitée, etc. Selon la durée et le type de spasmes musculaires, les crampes sont divisées en variétés symptomatiques suivantes:

• Les contractions myocloniques sont des secousses rythmiques et arythmiques, des frissons, non accompagnées de douleur.
• Les contractions cloniques sont des spasmes rythmiques qui peuvent entraîner une attaque "de longue durée", semblable à un tremblement musculaire.
• Les contractions toniques sont une condition bien connue de « crampe aux jambes », lorsque le muscle se contracte et ne lâche pas prise pendant un certain temps. De telles crampes dans les jambes le matin pendant la grossesse se produisent le plus souvent et s'accompagnent de douleurs et d'un inconfort extrême.
• Le type mixte de convulsions tonico-cloniques pendant la grossesse dans les mollets des jambes ne se produit pratiquement pas, car elles sont liées à des pathologies épileptiques et épileptiques.

Les crampes sévères aux jambes pendant la grossesse peuvent être déclenchées par divers facteurs, allant des dysfonctionnements du fonctionnement du système nerveux et des vaisseaux sanguins à une banale carence en vitamines et minéraux. En fonction des manifestations cliniques, le médecin prescrit le diagnostic approprié et seulement après cela procède à la correction de l'état pathologique.

Complications et conséquences

Les crampes aux jambes pendant la grossesse ne sont pas toujours un symptôme anodin. Même le manque de vitamines ou de microéléments dans le corps d'une femme enceinte peut entraîner des violations des fonctions d'organes individuels, y compris des organes vitaux.

Pas toujours pendant la grossesse, une femme parvient à manger de manière qualitative et complète, à manger des légumes verts, des fruits et des légumes. La raison en est les changements hormonaux, le stress, la toxicose et les troubles digestifs. De plus, la charge sur le réseau vasculaire est considérablement augmentée - par exemple, tout le monde sait que les premiers signes de varices surviennent souvent précisément lors du portage d'un bébé.

Afin de prévenir le développement de conséquences indésirables et de complications pathologiques, il est impossible de traiter les crises par soi-même. Tous les médicaments et procédures pendant la grossesse ne doivent être prescrits que par un médecin, après avoir effectué les diagnostics nécessaires. Par exemple, si le corps d'une femme a également besoin de vitamines, le médecin vous aidera à choisir un complexe de vitamines et de minéraux qui vous aidera à vous débarrasser des crampes aux jambes et, en même temps, ne nuira pas à la croissance et au développement intra-utérins du bébé.

Diagnostics crampes aux jambes pendant la grossesse

Trouver la cause des crampes aux jambes pendant la grossesse n'est le plus souvent pas difficile, mais cela nécessitera un certain nombre de mesures de diagnostic. En particulier, il est nécessaire d'évaluer les paramètres sanguins - tels que le taux d'hémoglobine, l'indice de couleur, les taux de fer sérique et les oligo-éléments de base. Si le médecin suspecte des varices des membres inférieurs, il peut prescrire une échographie Doppler suivie d'une consultation avec un chirurgien vasculaire ou un phlébologue.

Tests que le médecin peut recommander:

• un test sanguin clinique général (il aidera à reconnaître les processus inflammatoires, l'anémie, à se faire une idée générale de la santé du corps);
• détermination du taux de glucose dans le sang;
• analyse d'urine générale, analyse selon Nechiporenko (pour évaluer les performances des reins, qui sont directement impliqués dans la régulation de l'équilibre hydrique et électrolytique);
• biochimie sanguine (une analyse qui vous permet d'évaluer le travail du foie et des reins).

Les diagnostics instrumentaux peuvent inclure la dopplerographie ou l'examen échographique des vaisseaux veineux. Ceci est nécessaire pour évaluer la qualité de la circulation sanguine et diagnostiquer une éventuelle insuffisance veineuse.

Probablement, dans chaque cas individuel, d'autres études diagnostiques peuvent être nécessaires. Ce problème est résolu par un gynécologue: si nécessaire, le patient sera référé à un spécialiste hautement spécialisé qui prescrira d'autres procédures de diagnostic.

Diagnostic différentiel

Le diagnostic différentiel doit être effectué avec de telles maladies et conditions:

• violations de l'équilibre hydrique et électrolytique;
• béribéri, violations du métabolisme minéral, anémie;
• désordres digestifs;
• toxicose, spasmes vasculaires;
• SRAS ;
• un état prolongé d'hypodynamie, ou inversement, une forte charge musculaire excessive;
• Varices.

Traitement crampes aux jambes pendant la grossesse

La première chose qu'une femme enceinte doit faire lorsque des crampes apparaissent dans ses jambes est de consulter un médecin. Il est conseillé de consulter d'abord votre gynécologue ou de vous inscrire à une consultation avec un thérapeute, un phlébologue, un nutritionniste - en fonction de la cause présumée de la maladie.

Il est impossible de s'auto-médicamenter catégoriquement, car pendant la grossesse, le risque de nuire à un enfant en pleine croissance est élevé. Il est préférable de consulter un médecin, de subir les diagnostics nécessaires, de consulter des spécialistes étroits (neurologue, endocrinologue, etc.).

En règle générale, après l'examen, le médecin prescrit des médicaments, en prenant des complexes de vitamines pour compenser la carence en substances. Parfois, le problème peut être éliminé sans l'utilisation de médicaments, simplement en ajustant le régime alimentaire, en ajustant le régime de repos. De plus, vous pouvez effectuer un cours de séances de massage ou de réflexologie, à la discrétion du médecin.

Ce qu'il faut faire?

Que pouvez-vous faire vous-même pour soulager les crampes aux jambes pendant la grossesse?

• Éliminez la cause possible de la crampe (par exemple, enlevez vos chaussures).

• Donnez aux jambes une position surélevée (au-dessus du niveau de la tête), essayez de tirer tout le plan du pied vers vous.
• Respirez profondément avec les seins pleins, ne soyez pas nerveux.
• Faites un petit massage des mollets (vous pouvez le faire avec vos mains, ou avec l'aide d'un petit masseur).
• Appliquez un coussin chauffant chaud sur vos pieds ou prenez une douche chaude.
• Détendez-vous, buvez une tasse de thé ou d'eau chaude.

Si les crampes ne disparaissent pas ou même se transforment en douleur, il est nécessaire de consulter un médecin.

Médicaments qu'un médecin peut prescrire

Le traitement des crampes aux jambes pendant la grossesse peut varier considérablement, selon la cause de la maladie. Par exemple, avec des varices, le médecin peut recommander l'utilisation de tels médicaments:

• Les veinotoniques, ou phlébotropes, ou agents phléboprotecteurs sont un certain nombre de médicaments qui peuvent augmenter le tonus des veines, réduire des manifestations et des syndromes veineux spécifiques. Le traitement par veinotoniques est efficace si les varices commencent tout juste à se développer. Les représentants typiques des veinotoniques sont Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Les préparations externes veinotoniques sont des pommades, des crèmes ou des gels, tels que la pommade à l'héparine, le gel Venoruton, etc.

Le plus souvent, les crampes aux jambes pendant la grossesse sont un problème complexe, de sorte que des préparations minérales et multivitaminées sont presque toujours prescrites. Les médicaments tels que Magne B ₆  (Magnicum), Calcium D ₃  Nycomed, ainsi que les complexes combinés de vitamines et de minéraux sont particulièrement populaires. Nous parlerons des vitamines séparément ci-dessous.

Détralex	Diosmine, hespéridine. Il a des propriétés veinotoniques et angioprotectrices, réduit l'extensibilité veineuse, élimine la veinostase, augmente la résistance capillaire, améliore le drainage lymphatique. Detralex pour les convulsions pendant la grossesse se prend sous la surveillance d'un médecin, 2 comprimés par jour (matin et soir, avec de la nourriture). Les effets secondaires possibles sont la dyspepsie.
Capsules de troxévasine	Préparation de troxérutine, agent stabilisateur capillaire et veinotonique à activité anti-inflammatoire et antioxydante. Prendre 2 gélules par jour, avec de la nourriture. La durée du traitement est d'environ un mois.
Gélules de Venoruton	Le médicament renforce les capillaires et stabilise leur perméabilité, élimine l'œdème, les crampes aux jambes et les troubles trophiques. Habituellement pris à raison d'une capsule trois fois par jour, pendant deux semaines. Les effets secondaires possibles sont la dyspepsie, les maux de tête.
Pommade à l'héparine	La préparation est externe, est un anticoagulant d'action directe, possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques locales. Pendant la grossesse, la pommade est utilisée avec une extrême prudence, en très petites quantités sous la surveillance d'un médecin. Effets secondaires : rougeur de la peau, irritation locale, allergies.
Magnicum	Préparation à base de lactate de magnésium et de chlorhydrate de pyridoxine. Pour les convulsions, prendre un comprimé deux fois par jour, avec de l'eau. Les effets indésirables sont rares et se traduisent par des allergies ou des troubles digestifs.
Calcium D 3  Nycomed	Médicament combiné prescrit pour la prévention et le traitement des carences en calcium et en vitamine D. Pour les convulsions pendant la grossesse, un comprimé du médicament est généralement prescrit deux fois par jour. Des effets indésirables rares peuvent se traduire par des troubles digestifs mineurs.

Vitamines pour les crampes pendant la grossesse

Les vitamines pendant la grossesse jouent le rôle du régulateur le plus important des processus biochimiques intracellulaires. Dans le même temps, une femme reçoit la plupart des vitamines de l'alimentation. Par conséquent, avant la grossesse et pendant la période de gestation, il est nécessaire de diversifier au maximum l'alimentation, d'introduire, si possible, une quantité suffisante d'aliments végétaux: légumes, jus de fruits, baies, herbes, etc.

Dans certains cas, il est nécessaire de compenser la carence en vitamines en utilisant des complexes spéciaux de vitamines et de minéraux. Le plus souvent, ils aident non seulement à se débarrasser des crampes aux jambes pendant la grossesse, mais améliorent également l'état du corps dans son ensemble et empêchent même le développement d'une toxicose. Les préparations de vitamines synthétiques ne sont pas très différentes des substances vitaminiques présentes dans les aliments. Parfois, ils sont même mieux perçus par l'organisme et plus faciles à digérer.

Quelles vitamines sont particulièrement nécessaires à une femme enceinte pour éliminer les crampes aux jambes? Bien sûr, il est préférable de faire une analyse spéciale et de vérifier quelle substance spécifique manque dans le corps. Mais dans la plupart des cas, personne ne veut passer du temps à identifier le problème, il faut donc prendre immédiatement un complexe de vitamines recommandé pour les femmes enceintes. Assurez-vous d'inclure l'acide folique, la vitamine D, le magnésium, le fer, le calcium et le potassium dans la composition d'un tel complexe.

Pourquoi les préparations vitaminées complexes sont-elles considérées comme la meilleure option pour les convulsions pendant la grossesse? Le fait est que dans la grande majorité des mécanismes métaboliques, les vitamines et les minéraux sont impliqués, interagissant les uns avec les autres. Par exemple, le magnésium devrait toujours être accompagné de vitamines B et le calcium de vitamine D.

Il est recommandé de prendre des préparations complexes avant la conception et pendant toute la durée de la grossesse: cela permet souvent de prévenir à l'avance l'apparition de crampes aux jambes. Si des convulsions sont déjà apparues, elles disparaissent chez la plupart des femmes quelques jours après la prise du remède complexe. De quelles drogues parle-t-on?

• Atout Doppelherz - vitamines pour maman;
• Vitamines prénatales Now Foods;
• Prenatabs Solgar;
• maman alphabétique ;
• Vitrum prénatal (ou Vitrum prénatal forte);
• Elévit pronatal.

Ces médicaments sont le plus souvent utilisés par les femmes pendant la grossesse, mais seul un médecin peut recommander leur utilisation (il existe des contre-indications).

Traitement de physiothérapie

La physiothérapie pour les crampes aux jambes pendant la grossesse est relativement rare. L'aspersion de contraste habituelle des membres inférieurs, l'application alternée de glace et de chaleur externe, le massage léger aident et soulagent bien la condition. Ils pratiquent des exercices spéciaux de thérapie par l'exercice et, avec de graves convulsions, le repos au lit. De plus, le port de sous-vêtements médicaux, de bandages, etc. Est indiqué.

En fait, parmi les méthodes physiothérapeutiques, les procédures telles que l'irradiation ultraviolette, la stimulation nerveuse électrique transcutanée et l'acupuncture sont particulièrement populaires. Il existe des cas d'utilisation réussie de la magnétothérapie non thermique à basse fréquence: cette méthode soulage parfaitement le gonflement et la douleur des tissus, rétablit un équilibre sain des ions sodium et potassium et atténue les manifestations toniques musculaires.

L'exposition aux ultraviolets dans la gamme d'ondes de 320 à 280 nm est considérée comme l'une des procédures les plus préférées, car elle n'entraîne pas d'hypervitaminose D ₃  (le risque de son développement est présent lors de la prise des médicaments appropriés en interne). En cas de convulsions douloureuses, les rayons UV sont effectués à des doses érythémales : ils commencent par 2-3 biodoses avec une augmentation supplémentaire à 5-8 biodoses.

Séances recommandées d'électrophorèse avec du calcium et du phosphore en combinaison avec une irradiation totale aux ultraviolets.

Traitement alternatif

Des prescriptions alternatives pour les crampes aux jambes existent, mais doivent être discutées avec votre médecin si vous êtes enceinte. En général, ces méthodes sont approuvées par la médecine officielle et contribuent à améliorer considérablement la condition des femmes dans une période aussi importante pour elles.

• Si les convulsions sont causées par un manque de calcium dans le corps d'une femme enceinte, elles peuvent être reconstituées à l'aide de coquilles d'œufs. La coquille doit être fraîche et bien lavée: elle est calcinée pendant 10 minutes au four ou au micro-ondes, après quoi elle est broyée dans un mortier à l'état de poudre. Cette poudre est prise quotidiennement, le matin, à raison de 1 à 2 g.Immédiatement avant utilisation, vous devez y ajouter quelques gouttes de jus de citron. Vous pouvez manger une dose séparément des autres produits ou l'ajouter au fromage cottage, au yaourt ou à la salade.
• Un excellent remède contre les crampes aux jambes est le jus de citron. Matin et soir, les mollets et les pieds en sont lubrifiés, aussi bien en prévention qu'en traitement. Après l'application du jus, il ne peut pas être essuyé ou lavé : il doit être absorbé par la peau elle-même.
• Prendre 20 g de laurier broyé à sec, verser de l'huile végétale non raffinée à raison de 250 ml, laisser infuser 12 jours. Parfois, le médicament doit être secoué et mélangé. Lorsque le médicament est prêt, il doit être filtré et utilisé pour frotter les jambes avec des convulsions.

Traitement à base de plantes

• Améliore la nutrition des muscles du rhizome de réglisse des membres inférieurs. Cette plante est capable de normaliser le tonus et la conduction nerveuse des tissus musculaires. Pour préparer le médicament, prenez 100 g de rhizome sec et insistez dans 500 ml d'eau bouillante - jusqu'à refroidissement. Prendre 1 c. Trois fois par jour.
• Un excellent effet anticonvulsivant a une décoction de fruits d'aubépine: 3 cuillères à soupe. L. Les fruits sont versés avec 500 ml d'eau bouillante, maintenus à feu doux pendant cinq minutes, après quoi ils insistent sous le couvercle pendant environ trois heures. Prenez 2 cuillères à soupe. L. Décoction 5 fois par jour pendant 20 jours.
• Pour les crampes aux jambes pendant la grossesse, prenez une portion de jus de plante de chélidoine frais et combinez-la avec deux portions de gelée de pétrole liquide. Le remède qui en résulte est frotté sur les jambes aux endroits où apparaissent des convulsions. Si le frottement est répété quotidiennement, les crampes cesseront de vous déranger dans les deux semaines.

Homéopathie pour les crampes pendant la grossesse

Les remèdes homéopathiques sont sûrs et peuvent être utilisés pendant la grossesse sous surveillance médicale. Le plus souvent, les crampes aux jambes sont éliminées par de tels remèdes homéopathiques:

• Zincum 6 alterne avec Belladonna 3, d'abord toutes les demi-heures, puis moins souvent, jusqu'à 2 fois par jour;
• Soufre 3, Veratrum 3, Sekale cornutum 3, Strontian carbonica;
• Causticum 6 deux fois par jour, 5 gouttes;
• Ignacy 6, Stramonium 6, Platine 6.

Le dosage et la sélection des médicaments sont effectués par un médecin homéopathe lors d'un rendez-vous individuel.

Opération

L'aide du chirurgien est principalement sollicitée dans les cas où les crampes aux jambes pendant la grossesse sont associées à des varices. La détérioration de l'état nécessitant une intervention chirurgicale peut s'accompagner de :

• gonflement prononcé des jambes;
• la formation d'ulcères;
• multiples hématomes sur les jambes;
• sécheresse et démangeaisons constantes de la peau;
• thrombose dans la lumière vasculaire.

Si possible, les méthodes radicales d'élimination des crises sont transférées à la période suivant la naissance de l'enfant. Pendant la grossesse, les opérations ne sont effectuées que dans des cas particulièrement extrêmes.

Pour éliminer les convulsions avec varices, vous pouvez utiliser les méthodes de traitement chirurgicales suivantes:

• Sclérothérapie - est prescrite pour éliminer le réseau vasculaire visible ou les vaisseaux veineux de taille moyenne. À l'aide d'une micro-aiguille, une solution sclérosante est injectée dans la lumière vasculaire, provoquant une résorption progressive de la veine. Pour un traitement complet, plusieurs procédures sont généralement nécessaires, après quoi la progression de la pathologie s'arrête généralement.
• La miniphlébectomie est l'ablation chirurgicale des varices par des ponctions cutanées. Le soulagement de la douleur est généralement local et la procédure est relativement simple. Peut être utilisé en complément d'autres méthodes thérapeutiques de base :
  • coagulation laser endovasculaire;
  • CHIVA ;
  • ASVAL.
• La phlébectomie est une intervention chirurgicale à part entière, généralement utilisée pour les varices avancées, ou en présence de contre-indications aux autres traitements au laser.

La prévention

Si vous respectez certaines règles préventives, vous pouvez essayer d'éviter les crampes désagréables aux jambes pendant la grossesse :

• Mangez correctement et pleinement, souvent et petit à petit, sans trop manger. Au lieu de sucre, mangez des glucides complexes (céréales, pâtes de blé dur), des fruits. Concentrez-vous sur les aliments riches en calcium, potassium et magnésium : on parle de bananes, d'herbes, de produits laitiers, de noix et de graines, de fruits secs, d'agrumes.
• Buvez suffisamment de liquide quotidiennement. En cas de gonflement des jambes, consultez votre médecin - vous devrez peut-être limiter la quantité de sel que vous consommez.
• Chargez votre corps à bon escient: une activité physique excessive et son absence totale sont tout aussi dangereuses.
• Choisissez les bonnes chaussures et les bons vêtements : ils doivent être confortables, non serrés, légers, fabriqués à partir de matériaux naturels. Vous ne devez pas porter de talons hauts, de pantalons synthétiques serrés (par exemple, des leggings), de chaussettes et de bas avec un élastique serré.
• Essayez périodiquement de vous reposer en soulevant le côté « pied » du lit. S'il y a des signes clairs de fatigue dans les jambes, vous pouvez faire un bain de contraste ou un massage léger.
• Pendant la saison froide ou avec une tendance à la "frilosité" constante, vous devez porter des chaussettes chaudes - par exemple pendant le sommeil.

Si vous suivez ces conseils, les crampes aux jambes pendant la grossesse ne vous dérangeront pas.

Prévoir

En règle générale, après l'accouchement, les convulsions passent et ne reviennent pas. S'il existe une cause pathologique de cet inconfort, il est conseillé de prendre des mesures et d'effectuer un traitement. Pour ce faire, vous devez absolument consulter un médecin et, éventuellement, subir un diagnostic.

Vous ne devez jamais « prescrire » vos propres médicaments. Sans connaître la véritable cause du problème, un tel auto-traitement ne peut que nuire et même aggraver le problème.

Avec une question sur les crampes aux jambes pendant la grossesse, vous devez d'abord contacter un gynécologue qui observe une femme dans une clinique prénatale. S'il le juge nécessaire, il désignera une consultation avec un spécialiste plus étroit - par exemple, un neuropathologiste, un chirurgien, un endocrinologue, un phlébologue. Le traitement et le pronostic dans ce cas sont déterminés strictement individuellement, en fonction des résultats des études cliniques et de laboratoire.