Puis-je donner un melon à ma mère le premier mois?

Le régime alimentaire d'une femme qui allaite est un sujet très important puisque le nouveau-né reçoit tous les nutriments nécessaires du lait maternel. Malgré le fait que dans l'utérus, ils avaient un "menu" commun, se trouvant dans un autre habitat, le système digestif et immunitaire du bébé est soumis à un stress important. Les intestins immatures ne perçoivent pas tous les aliments souhaités pour la mère et, par conséquent, des éruptions cutanées sur la peau du bébé, des rougeurs, une desquamation, des selles détendues, des coliques intestinales. Par conséquent, les médecins insistent sur le fait que dans le premier mois de la vie du bébé, adhérer à un régime alimentaire, puis introduire progressivement de nouveaux produits et surveiller sa réaction. L'été apporte beaucoup de tentations sous la forme de divers légumes, fruits, baies - vous voulez et le plus plein de vitamines et les transmettre à l'enfant. Une femme devrait privilégier les aliments peu allergènes. Et y a-t-il une place pour le melon pendant l'allaitement?

Avantages du melon

Le melon est un produit contradictoire, car il peut également nuire aux avantages. Ces melons - réceptacle présente des éléments utiles: les acides gras organiques, insaturés, des vitamines A, C, E et complexe de B, le fer, le potassium, le calcium, le magnésium, le sodium, le soufre, le phosphore, le manganèse, le cuivre, et d' autres sont utilisées en médecine alternative. Comme remède pour les maladies de l'estomac, du foie, des troubles psychiatriques, la tuberculose, la fièvre rhumatismale, en tant que diurétique et anthelminthique. Toutes ses qualités utiles sont très utiles pour le corps en croissance, en particulier l'acide ascorbique, l'acide folique. Tout d' abord renforce le système immunitaire, ce qui empêche le rhume deuxième processus de réguler l' hématopoïèse. Le calcium, riche en melon, est nécessaire au développement du système osseux, de l'iode et du phosphore pour le cerveau. La présence d'une forte teneur en eau a un effet positif sur le métabolisme de l'eau et du sel et sur les fonctions du tractus gastro-intestinal. Un certain nombre d'antioxydants dans sa composition: zéaxanthine, choline, bêta-carotène - réduisent le risque de nombreuses maladies. Toutes ces caractéristiques parlent du melon dans le menu de la mère qui allaite. Mais ce n'est pas si simple avec elle. En cas de suralimentation, et cela est souvent dû à son excellent goût, il existe des troubles intestinaux, une gravité dans l'épigastre. L'organisme peut vitamines sursaturées et hypervitaminose symptômes différents manifestes, selon l'excès d'un ou d'une autre vitamine. De plus, le melon est très allergisant. La manœuvre entre l’usage et le mal aidera plusieurs règles:

• Ne pas acheter avant août - la période de maturation naturelle, lorsque tous les éléments utiles y sont stockés;
• pouvoir choisir - une bonne qualité est indiquée par un arôme prononcé et agréable, un sourd en tapotant, pas de fissures et de taches sur la surface;
• Ne pas manger à jeun;
• Ne pas combiner avec d'autres produits, en particulier ceux contenant beaucoup d'amidon;
• utiliser en petites portions et après l'allaitement, observez l'enfant. S'il n'y a pas de réaction, vous pouvez répéter.

Un grand avantage pour les mères qui pourront diversifier sans effort leur table avec cette délicatesse. Il va ajouter de la force, de la vivacité, renforcer le corps, aider à se débarrasser de la dépression, car beaucoup de femmes après l'accouchement souffrent de décadence et d'un état mental déprimé.

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