Fact-checked
х

Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.

Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.

Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.

Raisins pendant la grossesse

Expert médical de l'article

Gynécologue, spécialiste de la fertilité
, Rédacteur médical
Dernière revue: 23.04.2024

En utilisant des raisins pendant la grossesse, certaines femmes n'ont pas en vain des doutes. Conscientes de la pleine responsabilité de leur propre condition et du développement correct de l'enfant à naître, les futures mères devraient savoir exactement quels aliments devraient être exclus de leur alimentation. Alors que la plupart des nutritionnistes réclament les avantages incontestables du raisin pour le corps pendant la grossesse, certains experts attribuent les raisins aux aliments qui devraient être évités.

D'abord, parlons des propriétés bénéfiques des raisins pour les femmes enceintes.

trusted-source[1]

Avantages du raisin pendant la grossesse

Conclusion sur les avantages du raisin pendant la grossesse peut être fait en examinant sa composition chimique. Les raisins contiennent en moyenne 70% d'eau, 15-35% de glucose et de fructose, une liste complète d'acides organiques, de quercétine, de glycosides, de pectine, d'enzymes et d'agents tannants; composés de potassium, magnésium, calcium, manganèse, phosphore, fer, cuivre, cobalt, zinc, iode. Il y a des vitamines B1, B2, B6, B12, C, E, P, PP, K, l'acide folique dans les baies de raisin.

Lorsque les femmes enceintes mangent du raisin, alors leurs vitamines B activent le métabolisme, et le fruit recevra plus de nutriments. L'utilisation de raisins aidera à éviter les défauts du tube neural, car l'acide folique l'aide. Et grâce au potassium (225 mg%) et au cœur de la mère, le cœur du bébé va bien fonctionner.

Fer, le cobalt et le manganèse améliore le sang, les tanins et les pectines ont un effet bénéfique sur l'activité du tractus gastro-intestinal, les femmes enceintes de magnésium contribue à réduire les spasmes musculaires, le phosphore est nécessaire pour la synthèse des acides nucléiques et la quercétine renforce les parois des capillaires.

Utile pour utiliser les raisins rouges pendant la grossesse pour éviter la rétention d'eau dans les tissus, ou l'insuffisance veineuse chronique, comme l'écorce du fruit est riche en polyphénols, en particulier, oligo-proanthocyanidines. Ces substances protègent les plantes contre les phytopathogènes, et pour le corps humain, elles ont l'effet de puissants antioxydants. Si la vitamine E agit uniquement contre les oxydants liposolubles dans le corps, et la vitamine C contre les hydrosolubles, alors les proanthocyanidines des raisins ont un effet actif contre les deux types.

En outre, des études ont montré que les antioxydants des raisins rouges aident à mieux réguler l'activité des neurotransmetteurs excitateurs du cerveau - la dopamine et la norépinéphrine, ce qui donne un effet antidépresseur.

trusted-source[2], [3], [4]


Le portail iLive ne fournit aucun conseil médical, diagnostic ou traitement.
Les informations publiées sur le portail sont fournies à titre indicatif uniquement et ne doivent pas être utilisées sans consulter un spécialiste.
Lisez attentivement les règles et les règles du site. Vous pouvez également nous contacter!

Droits d'auteur © 2011 - 2025 iLive. Tous les droits sont réservés.