Diète pour le premier groupe sanguin: ce qui peut et ne peut pas être fait
Dernière revue: 23.04.2024
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Diète pour le premier groupe sanguin - ce que vous devez savoir
Comme pour tous les régimes, il existe une liste des aliments les moins bons et les plus optimaux qui entreront ou n'entreront pas dans votre alimentation quotidienne.
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Des produits particulièrement utiles sont
Les produits de viande, y compris l'agneau, le cœur de tout animal, le foie est également un excellent choix, et le veau;
Les produits de la pêche et les fruits de mer, y compris la morue, le brochet, les algues, l'esturgeon, le maquereau, le saumon et la truite;
Une riche sélection de légumes et d'herbes: radis, ail, épinards, brocoli, salade, persil;
De la liste des fruits les plus optimaux d'entre eux, vous pouvez noter la prune, la figue ou l'ananas mûr;
Dans les graisses un degré élevé de restriction, seule l'huile d'olive est autorisée
Buvez vous pouvez tous les jours des boissons différentes, par exemple: thé de cynorrhodon, tisanes, réglisse, menthe, tilleul;
Il est souhaitable de maintenir l'organisme dans la tonalité en utilisant la vitamine K et B, le manganèse, racine de réglisse (qui est toujours perçue comme réglisse), les algues, le manganèse, l'iode, et de prendre très utiles enzymes pancréatiques;
Les produits neutres comprennent
Viande de lapin ou de canard, dinde ou poulet;
Des fruits de mer: crevettes, calamars, plies, loup de mer, crabe, huîtres, écrevisses et anguilles;
Dans les produits laitiers, seulement trois éléments neutres pour votre corps: le fromage, le beurre et les fromages faits maison;
Vous pouvez manger des noisettes, si l'organisme tolère normalement - graines de cèdre ou de noisettes;
Dans ce régime, assez étrangement, vous pouvez manger des céréales sous forme de soja, à savoir le lait de soja ou le fromage de soja, le sarrasin, les asperges, les haricots, les pois verts, la farine de seigle ou d'orge;
Des légumes de cette catégorie tombent: le rutabaga, le concombre, le radis, les tomates, les carottes, ainsi que les oignons, les tomates, les courgettes, l'aneth, les oignons verts et les olives;
Parmi les fruits sont neutres: les poires, les melons, les pêches, les kakis, les framboises, même autorisés à manger des raisins, des abricots et des pommes. C'est une énorme sélection de fruits, en comparaison avec d'autres régimes;
Oeufs de poulets domestiques;
De boissons, vous pouvez même boire un peu de bière ou de vin, mais seulement sec. De boissons gazeuses: thé à la camomille, à la menthe, à la valériane, à la sauge, au ginseng et à la framboise (feuilles seulement).
Perdre du poids facilement avec un régime pour le premier groupe sanguin et être en bonne santé.