Examens de régimes pour perdre du poids: pour lequel vous ne devriez pas vous inquiéter
Dernière revue: 20.10.2021
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Avis de régime pour la perte de poids, même dans les esprits de jamais quitté 100% de la population mondiale. Il est à peine possible de trouver une personne qui, au moins une fois dans sa vie, ne s'est pas assise sur un régime. Nous vous présenterons les avis les plus populaires sur les régimes alimentaires. Il est important de différencier pour vous-même des informations sur une alimentation saine et de choisir exactement le régime pour la perte de poids, qui est bon pour vous.
[Avis de régime pour la perte de poids
Examens de régimes pour la perte de poids vous aidera à comprendre ce qu'il faut rechercher lors de la perte de poids, et quoi s'inquiéter ne vaut pas la peine. Ainsi, à première vue, les commentaires positifs sur les régimes pour la perte de poids se lit comme suit:
J'ai perdu du poids, et en peu de temps!
Comment réagir?
Vous devez vérifier, à la suite de quoi vous avez perdu du poids: c'était une approche raisonnable de la nutrition, grâce à laquelle votre état de santé n'est pas rompu, ou est-ce la déshydratation, la perte de cheveux et les ongles cassants? Dans le premier cas, mettez un signe plus. Et avec des pertes - un énorme minus, ce qui nécessite un examen de votre régime alimentaire pour la perte de poids.
Mon poids n'a pas diminué, mais les hanches et la taille sont devenues plus petites en volume!
Comment réagir?
Félicitations, vous avez terminé. Si votre santé est saine, vous avez réussi à réduire la quantité de graisse. Et c'est un pas vers la victoire sur l'excès de poids!
Commentaires négatifs sur les régimes de perte de poids
Je n'ai pas du tout perdu de poids, mon poids reste immobile
Comment réagir?
Peut-être n'avez-vous pas perdu un kilo de plus, mais vous avez nettoyé soigneusement votre corps des toxines. Si vous perdez du poids, perdez du poids et que vous n'avez pas réussi, il peut être utile de prolonger la durée du régime ou de le combiner avec des exercices physiques.
J'ai perdu du poids, mais j'ai éprouvé un énorme stress
Comment réagir?
Perdre du poids ne doit pas être associé à des excès. Choisissez un régime plus économe pour la perte de poids et n'expérimentez pas plus sur votre propre psyché. Demandez à votre diététicien: peut-être vous ne devriez pas vous asseoir sur des régimes exprès, mais choisir plus longtemps, mais avec un résultat plus stable.
Après mon régime, je déteste tel ou tel produit!
Comment réagir?
Hélas, il n'y a rien pour vous féliciter. Ne mangez pas d'aliments que vous détestez. Il y a beaucoup d'autres façons de perdre du poids en mangeant ce que vous aimez ou ce que vous ressentez est neutre. Par conséquent, les commentaires sur la haine d'un produit particulier ne sont pas du tout en votre faveur. Vous devriez consulter un diététicien et juste changer le régime pour la perte de poids.
Perdre du poids avec plaisir et laisser les meilleures critiques sur les régimes!