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Tableau des hydrates de carbone pour le régime du Kremlin

Alexey Portnov , Rédacteur médical
Dernière revue: 19.10.2021

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Selon ce tableau des hydrates de carbone, vous pouvez calculer le nombre de points pour le régime du Kremlin. Rappelez-vous que dans la première semaine du régime alimentaire du Kremlin pour la perte de poids, vous ne pouvez pas consommer des hydrates de carbone par jour de plus de 20 points. Dans les 2 dernières semaines du régime du Kremlin, vous pouvez vous permettre 30 points par jour sur la table des hydrates de carbone. Dans les semaines suivantes pour consolider le résultat de la perte de poids, vous pouvez vous permettre de consommer des glucides à 40 points de cette table.

Nom du produit	y / y
Viande, saucisses, œuf


Agneau, porc	0
Beefsteak	0
Boeuf, veau	0
Oies, canards	0
Saucisse "Docteur"	1,5
Saucisses	0
Koreka	0
Lapin	0
Poulet	0
Viande dans la chapelure	5
Viande avec sauce à la farine	6th
Jambes de porc	0
Foie de boeuf	0
Foie de poulet	1,5
Salo	0
Saddlecraft sodas	1,5
Saucisses pour le porc	2
Coeur	0
Saucisses au lait	1,5
Cochon, langue de boeuf	0
Œufs sous n'importe quelle forme (pièce)	0.5
Lait, produits laitiers


Yaourt sans sucre	3.5
Yaourt doux	8.5
Kéfir, yaourt	3.2
Table de mayonnaise	2,6
Margarine	1
Beurre	1,3
Lait pasteurisé	4,7
Lait le fondu	4,7
Crème	4
Crème sure	3
Fromage de différentes variétés	1,5
Fromage glacé	32
Fromage cottage diététique	1
Gras caillé	2,8
Le fromage cottage est maigre	1.8
Poids de fromage cottage doux	15ème
Poisson, fruits de mer


Caviar rouge	0
Caviar noir	0
Calmars	4
Crabes	2
Crevettes	0
Moules	5
Chou frisé	1
Oscar	1
Pêcher dans la chapelure	12ème
Poisson à la tomate	6th
Poisson fumé	0
Poisson bouilli	0
Poisson frais et congelé	0
Huîtres	7th
Pain, céréales, céréales, légumineuses


Hercule	50
De Borodino	40
Bagels	58
Pois hachés	50
Sarrasin	62
Sarrasin (tarif)	65
Diabétique	38
Fécule de pomme de terre	79
Amidon de maïs	85
Lavash arménien	56
Nouilles aux oeufs	68
Scones de seigle	43
Macaroni	69
Mannaya	67
Farine de maïs	70
Farine de blé Extra Class	68
Farine de blé Extra Class	67
Farine de seigle farine	64
Farine de soja	16
Gruau	49
Perlovia	66
Wheaten	50
Millet	66
Seigle	34
Riga	51
Riz	71
Brioches au beurre	51
Paille douce	69
Biscottes à la crème	66
Séchage	68
Haricots	46
Pain	43
orge	66
Légumes, herbes


Aubergine	5
Haricots	8ème
Brükva	7th
Pois verts	12ème
Daikon (radis chinois)	1
melon	9ème
Pois verts	6.5
Caviar d'aubergine	5
Caviar de betterave	2
Caviar Caviar	8.5
Courgettes	4
Chou blanc	5
Chou-rave chou-rave	8ème
Chou rouge	5
Chou coloré	5
Pommes de terre	16
Maïs	14,5
Oignons verts	3.5
Oignons	9ème
Poireau	6.5
Carottes	7th
Concombre frais	3
Concombres	3
Olives	5
Poivre vert doux	5
Poivron rouge	5
Poivre farci aux légumes,	11ème
Persil (herbes)	8ème
Persil (racine)	10.5
Tomates	4
Radis	4
Radis	6.5
Repa	5
Feuilles de salade	2
Salade au chou marin	4
Betteraves	9ème
Céleri (herbes)	2
Céleri (racine)	6th
Sparja	3
Pâte de tomate	19
Tomates	4
Citrouille	4
Haricots	2,5
Haricots	3
Baiser	7,5
Cheremsha	6th
Ail	5
Épinards	2
Sorrel	3
Fruits, baies


Abricot	9ème
Iva	8ème
alycha	6.5
Ananas	11,5
Orange	8ème
Pastèque	9ème
Banane	21
Lingonberry	8ème
Les raisins	15ème
Cherry	10
Myrtilles	7th
Grenades	11ème
Pamplemousse	6.5
Poire	9.5
Poire séchée	49
Raisins secs	66
Figues	11ème
Kiwis	10
Kizil	9ème
Fraises	6th
Canneberge	4
La groseille à maquereau	9ème
séché	55
Citron	3
Framboise	8ème
Mandarin	8ème
Moroshka	6th
Nectarine	13ème
Argousier	5
Pêche	9.5
Rowan	8.5
Aronia mûre	11ème
Prune	9.5
Groseilles blanches	8ème
Rouge groseille	7,5
Cassis	7,5
Urqueek	53
Dates	68
Persimmon	13ème
Cherry	10.5
Myrtilles	8ème
Pruneaux	58
Rose musquée fraîche	10
Rose sauvage séchée	21,5
Pommes	9.5
Pommes séchées	45
Champignons


Blanc	1
Séché blanc	7,5
Champignons frais	1
Ventilateurs frais	1,5
Frais huileux	0.5
Champignons frais	0.5
Les parties inférieures	1,5
SÉCHÉES SECHES	14ème
Aubergines fraîches	1
Cod-roots séchées	13ème
Ryzhiki	0.5
Les rides	0,2
Raisins secs	1,5
Champignons	0.1
Noix, graines


Arachides	15ème
Le Gretskie	12ème
Cèdre	10
anacardier	25
Noix de coco	20
Amandes	11ème
Graines de tournesol	18ème
Graines de sésame	20
Graines de citrouille	12ème
Pistache	15ème
Funduk	15ème
Soupes, bouillons


Bouillon de poulet, viande	0
Soupe de petits pois	20
Soupe aux champignons	15ème
Soupe de légumes	16
Soupe de tomate	17ème
Soupe au goulasch	12ème
Shchi vert	12ème
Confiserie, bonbons


Confiture de fraise	71
Confiture de framboise	71
Confiture de pommes	66
Gaufres	65
Gaufres aux fruits	80
Jem	68
Gemble diabétique	3
Caramel avec remplissage	92
Candy, chocolat	51
Bonbons doux	83
Sucettes	70
Marmelade	76
Miel	75
Lait condensé	56
Crème glacée	22
Glace, fruit	25
Glace pour Esquimau	20
Pastiles	80
Biscuits biscuits	75
Gâteau à la crème	62
Confiture diabétique	9ème
Confiture de pommes	65
Pains d'épices	77
Sucre	99
Gâteau biscuit	50
Gâteau aux amandes	45
Halva	55
Chocolat amer	50
Chocolat au lait	54
Chocolat aux noix	48
Assaisonnements, épices
Moutarde (1 cuillère à soupe)	0.5
Câpres (1 cuillère à soupe)	0,4
Ketchup (1 cuillère à soupe)	4
Sauce aux canneberges (1 cuillère à soupe)	6.5
Racine de gingembre (1 cuillère à soupe)	0,8
Cannelle (1 cuillère à café)	0.5
Table de mayonnaise	2,6
Margarine	1
Huile végétale	0
Chili en poudre (1 cuillère à café)	0.5
Sauce à la viande (à base de bouillon, 1/4 tasse)	3
Herbes épicées (1 cuillère à soupe)	0.1
Sauce de soja (1 cuillère à soupe)	1
Sauce barbecue (1 cuillère à soupe)	1.8
Sauce aigre-douce (1/4 tasse)	15ème
Sauce tartare (1 cuillère à soupe)	0.5
Sauce tomate (1/4 tasse)	3.5
Vinaigre (1 cuillère à soupe)	2,3
Vinaigre de vin blanc (1 cuillère à soupe)	1,5
Vinaigre de vin rouge (1 cuillère à soupe)	0
Vinaigre de pomme (1 cuillère à soupe)	1
Raifort (1 cuillère à soupe)	0,4
Boissons non alcoolisées


Compote d'abricot	21
Compote de cerise	24
Compote de poire	18ème
Compote de raisin	19
Composant des xylènes	6th
Compote de pommes	19
Eau minérale	0
Jus d'abricot	14ème
Jus d'orange	12ème
Jus de raisin	14ème
Jus de grenade	14ème
Jus de pamplemousse	8ème
Jus de mandarine	9ème
Jus de carotte	6th
Jus de prune	16
Jus de prune juteux avec de la pulpe	11ème
Jus de tomate	3.5
Jus de pomme	7,5
Thé, café sans sucre	0
Boissons alcoolisées


Vin rouge sec	1
Vin sec blanc	1
Whisky	0
Vodka	0
Cognac, brandy	0
Liqueur 60 g	18ème
Bière 250 g	12ème
Rom	0
Tekila	0

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