Gopothymiya

L'homme de la nature reçoit un grand cadeau - la capacité de ressentir et de ressentir différentes émotions. Grâce à ce don, nous pouvons aimer et détester, nous amuser et être triste, faire l'expérience de la joie ou de la colère. Mais parfois, en raison de certaines circonstances, une personne peut perdre la capacité de réagir aux événements de manière adéquate. En psychothérapie, de tels états sont appelés troubles émotionnels, lorsque les émotions naturelles chez une personne acquièrent une expression excessive persistante. Par exemple, une humeur stablement basse, caractéristique d'une condition pathologique telle que l'hypothyroïdie, se manifeste sous la forme d'une dépression inchangée, d'une dépression, d'une tristesse, d'un sentiment de désespoir et d'une faible estime de soi.

Hypotension - une condition pathologique complexe, qui est souvent perçue comme une caractéristique du tempérament. Ainsi, une humeur mélancolique peut très souvent être observée chez les mélancoliques, pour qui le passage d'une humeur rêveuse-romantique à une dépression-dépressive est une variante de la norme. Le temps pluvieux et nuageux, le manque de lumière du soleil ou le séjour prolongé dans une pièce sombre dans la mélancolie peuvent provoquer un déclin persistant de l'humeur.

Mais il y a un point important qui distingue la mélancolie de l'hypothyroïdie. Une lumière assez mélancolique, une anecdote joyeuse, une œuvre musicale positive et même l'attention des parents et des amis pour la faire vivre. Même une bagatelle comme un sourire amical ou un souvenir amusant peut changer la perception du monde d'une manière positive.

L'hypoténie, contrairement à la mélancolie, ne peut disparaître sous l'influence de la lumière du soleil ou de l'humeur positive des gens qui l'entourent. C'est une condition pathologique dans laquelle une mauvaise humeur capture complètement une personne, conditionnant ses sentiments et ses actions.

Cependant, une maladie hypothyroïdienne à part entière ne peut pas être appelée. Habituellement, il est considéré dans le contexte de diverses pathologies de la psyché. Il faut comprendre que même des phénomènes aussi controversés que le suicide, l'alcoolisme, la toxicomanie et d'autres formes de dépendance en psychiatrie sont considérés comme des pathologies. Et dans leur contexte, le développement logique de l'hypothyroïdie est logique.

L'hypoténie peut être un symptôme d'une maladie mentale plus grave. Ainsi, il est considéré comme un élément de construction de divers syndromes obsessionnels phobiques (hypocondriaques,, dismorfomanichesky, asthénie) caractéristique pour une pluralité de troubles de la sphère psycho-affectif. Comme ce symptôme n'est pas considéré comme spécifique, il peut être observé avec une aggravation de la grande majorité des pathologies mentales (schizophrénie, cyclothymie, apathie, etc.).

Mais le plus souvent, l'hypothyroïdie est considérée comme l'un des principaux signes diagnostiques de la dépression endogène. Nous parlons d'une dépression, qui n'a pas de causes externes: il n'est pas associée à la maladie (par exemple, gipotimii peut être observée en oncologie et d'autres pathologies graves ne sont pas liées à des troubles de la sphère émotionnelle, si la personne ne voit aucun espoir de guérison), il n'est pas précédé par stressant situations et traumatismes mentaux. La dépression se développe comme si de l'intérieur.

Ce type de pathologie est caractérisé par une triade de symptômes:

• baisse persistante de l'humeur, de la tristesse, de la nostalgie, de l'absence de joie (hypothyroïdie),
• violation de l'activité mentale (pensées pessimistes, jugements négatifs, scepticisme, estime de soi déraisonnablement faible),
• l'inhibition motrice, la paresse, aucune tentative pour changer la vie pour le mieux.

La dépression s'accompagne nécessairement d'une diminution de l'humeur et, avec la dépression endogène, ce symptôme acquiert des formes persistantes (hypothyroïdie).

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Épidémiologie

Selon les statistiques, la dépression endogène est observée chez 35% des patients ayant un état dépressif. Dans la moitié des cas, les patients ont une perturbation de la glande thyroïde - hypothyroïdie. Mais les scientifiques ne peuvent pas expliquer la relation de ce facteur somatique au développement de l'hypipathie et de la dépression.

Avec des inclinations suicidaires, un déclin persistant de l'humeur peut être observé à la veille d'une tentative de suicide et pendant longtemps après. Parfois, c'est l'hypothyroïdie qui provoque des tentatives répétées de suicide.

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Causes l'hypothyme

La pathogenèse et les causes de l'hypothyroïdie n'ont pas été complètement étudiées. 

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Facteurs de risque

Les facteurs de risque peuvent être à la fois des événements stressants dans l'enfance et l'âge adulte (la mort d'un être cher, le divorce des parents et l'absence d'un contact établi avec eux, accident de bus ou en avion, etc.), ainsi que la situation politique et économique défavorable dans le pays où le niveau de vie reste stablement faible, et les gens ne voient pas les perspectives de son augmentation.

La dépression peut être causée par un traitement cruel de l'enfant, puis les expériences de l'enfance se jettent dans le problème à l'âge adulte, quand une personne développe une attitude négative à l'égard de l'entourage et à lui-même.

Mais tous ces moments sont plus caractéristiques de la dépression réactive. Mais dans la pathogenèse de la dépression endogène, caractérisée par l'hypothyroïdie, les facteurs héréditaires et socio-écologiques qui se manifestent ne sont pas exclus.

En ce qui concerne le facteur environnemental, des conditions environnementales défavorables affectent négativement la santé du système immunitaire. Ils affaiblissent les mécanismes de protection, à la suite de laquelle une personne devient plus sensible non seulement aux pathologies infectieuses, mais aussi à l'influence négative du stress. La réaction à divers problèmes psychologiques est exacerbée, ce qui conduit à une expression excessive d'émotions négatives.

L'un des facteurs de risque de développer une hypothyroïdie peut être considéré comme un traumatisme crânien. Les contusions des parties temporales du côté droit de la tête peuvent provoquer le développement d'une dépression morne, dans laquelle le symptôme de l'hypothyme vient au premier plan. Une ecchymose du lobe temporal gauche peut provoquer une dépression alarmante, où l'anxiété, l'anxiété et les pensées lourdes apparaissent dans le contexte d'une diminution de l'humeur. Si le lobe frontal du cerveau est meurtri, la dépression est bordée d'apathie (léthargie, indifférence à soi et aux autres, expressions faciales maigres).

Avec une commotion cérébrale, l'hypothyroïdie s'exprime particulièrement clairement avec tout son complexe symptomatique inhérent. Il est noté dans 50% des cas, se manifestant dans la période aiguë de la maladie.

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Symptômes l'hypothyme

L'hypoténie n'est pas considérée comme une pathologie distincte. Il apparaît presque toujours comme l'un des symptômes de troubles mentaux plus graves ou de lésions cérébrales. Ses manifestations dépendent des caractéristiques individuelles de la personnalité de la personne.

Chez certains, l'hypothyroïdie se manifeste sous la forme d'une légère tristesse, d'une nostalgie, d'un sentiment de désespoir et d'inutilité. D'autres sont si immergés dans leurs expériences qu'ils commencent à ressentir un malaise physique (sensation de lourdeur, serrement derrière le sternum, douleur dans le cœur, comme dans les pathologies cardiovasculaires). Dans le second cas, ils parlent de dépression vitale ou de désir vital (coeur).

Et pourtant, malgré toute la diversité des tempéraments et des caractéristiques de la nature, l'hypothyroïdie peut être diagnostiquée par la présence des symptômes suivants:

• humeur morne pour 2 semaines ou plus,
• l'absence d'une réaction productive aux stimuli positifs, en d'autres termes, il est impossible pour une personne de retrouver une humeur normale et une humeur joyeuse,
• la perte de poids, qui est le plus souvent observée dans un contexte de manque d'appétit; mais l'appétit n'est pas perdu par tout le monde, alors que la perte de poids est presque toujours observée,
• problèmes avec le sommeil de nuit: la personne ou mauvais sommeil, des cauchemars voit, se réveille à 2 heures ou plus avant l'heure habituelle, ou le sommeil est la nature superficielle, sans repos, ce qui ne permet pas une personne pour se détendre pleinement dans la nuit,
• un autre extrême - somnolence accrue (les gens veulent constamment dormir, dormir pour lui est le meilleur moyen de s'éloigner des pensées et des problèmes graves, réels et imaginaires),
• diminution de la parole et l'activité motrice: il est l'isolement, l'obsession de nos pensées et nos sentiments, l'homme limite ses contacts, préférant communiquer avec votre ordinateur, et ne pas interagir avec les gens, laisse rarement à la maison, au travail, silencieux et maussade.

Ces symptômes peuvent être considérés comme les premiers signes d'hypothyroïdie, mais ils peuvent également indiquer d'autres problèmes de santé. Parfois, des symptômes similaires peuvent être observés par une personne qui a été malade ou malade pendant longtemps, éprouvant une douleur constante, une tragédie subie, etc. Dans ce cas, il est trop tôt pour parler de l'état pathologique.

Si vous creusez un peu plus profondément, vous pouvez identifier d'autres symptômes plus spécifiques, indiquant une hypotomie:

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Diminution de l'intérêt pour la vie et les capacités de réflexion

Tout d'abord, la sphère cognitive souffre. La personne cesse de s'intéresser aux autres: il n'écoute pas les nouvelles, ne lit pas les livres, ne regarde pas la télévision, il a assez de connaissance de ses connaissances, il n'a pas le désir de le réapprovisionner. Il est tellement immergé dans son état qu'il s'habitue même au découragement constant et n'a pas envie de faire quelque chose pour changer la situation.

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Faible estime de soi et estime de soi

Diminution de la parole, l'activité motrice et mentale conduit au fait qu'une personne commence à douter de ses capacités et capacités. Il se considère comme une nullité sans valeur, finit par laisser tomber ses mains.

Dans les cas graves d'hypothyroïdie, les gens perdent leur signification à leurs propres yeux. Ils se considèrent comme sans valeur (vous-même et de la famille), parce que, à leur avis, ne sont pas en mesure de vivre une vie normale et heureuse, l'auto-blâme et de commencer à se livrer à l'auto-flagellation, se penchent de plus en plus vers des pensées suicidaires.

Perte du sens de la vie

Sans voir de perspectives d'avenir, une personne commence à vivre dans le présent, cesse de rêver et de faire des projets. Émergentes pensées que quelque chose à changer dans la vie, immédiatement s'estomper l'influence de la fausse confiance que les erreurs du passé ne permettront rien à corriger. Une personne vit sous le poids de cette confiance, qui guide ses actions.

L'apparition de symptômes psychosomatiques ressemblant à un tableau clinique de maladies cardiaques, neurologiques, gastro-intestinales.

Une personne peut être tourmentée par la douleur et la pression dans la poitrine ou le syndrome de la douleur diffuse dans l'abdomen, la faiblesse, la léthargie, l'apathie, la paresse incroyable. Parfois, il y a même un changement dans la perception du goût. Souvent, parmi les symptômes de l'hypotension, nausées et constipation se produisent, qui sont très probablement de nature neurologique.

Troubles émotifs

L'hypoténie n'est pas considérée comme le seul type de trouble émotionnel lorsqu'il existe une manifestation inadéquate d'entre eux. Après tout, non seulement un état oppressé morne, mais aussi un état d'esprit stable, indépendant de la situation, est considéré comme une déviation de la norme, cependant, comme de fortes sautes d'humeur.

"Optimiste pour la vie" parle de ceux qui ne se découragent jamais et voit en tout le côté positif. C'est bon ou mauvais dépend de la personne. L'optimisme en soi n'est pas une pathologie, mais si une personne reste heureuse même dans des situations tragiques, ne voit pas les problèmes là où ils sont vraiment, ne se sépare jamais d'un sourire joyeux insouciant - c'est déjà un symptôme alarmant.

Hypertymia est une condition inversée par l'hypothyroïdie dans ses manifestations. Si un patient souffrant d'hypothy- mie éprouve constamment de la tristesse, de l'anxiété et de la dépression, alors avec l'hypertension, une humeur morbide est observée depuis longtemps. Ces gens sont toujours joyeux, quoi qu'il arrive, ils sont pleins d'énergie, d'initiative et manifestent un intérêt évident pour tout ce qui existe dans le monde, offrant leur aide, mais se cantonnant le plus souvent à des mots vides. La vie leur semble une sorte de fête pour l'âme. Ces gens, il semble, rien ne peut contrarier.

Les personnes souffrant d'hypertension ne se soucient pas tant d'elles-mêmes que de leurs mérites, qui leur semblent plus qu'elles ne le sont réellement. Sur leurs réalisations et leurs qualités personnelles positives, ils accentuent l'attention des autres. S'occuper des autres et leur offrir de l'aide n'est rien d'autre que de prouver une fois de plus quel genre ils sont bons, gentils, attentionnés.

Qu'est-ce que les gens eli n'aiment pas, alors ce sont les critiques dans leur adresse. Seulement elle peut rendre une personne irritable, à la suite de laquelle la communication avec lui devient impossible. Habituellement, une personne souffrant d'hypertension s'empresse de terminer la conversation et de partir aussi vite que possible, essayant de ne pas entendre d'autres déclarations dans son adresse, aussi bonnes soient-elles.

Malgré l'innocuité apparente de l'hypertension est considérée comme une manifestation caractéristique du syndrome maniaque.

Le contraire des états décrits ci-dessus est l'apathie. Si l'hypotyme est dominée par des émotions négatives et que l'hypertension est douloureusement positive sans raison apparente, l'apathie se caractérise par une absence presque totale d'émotions, d'indifférence, d'indifférence. Ainsi, la personne reste indifférente non seulement aux personnes et aux événements, mais aussi à elle-même. Ils disent que ces personnes sont peu nombreuses et ne ressentent aucune émotion, écoutant les autres.

L'apathie, comme l'hypertension et l'hypothyroïdie, est également considérée comme une pathologie et fait référence à des troubles émotionnels. Il se développe plus souvent au stade de la schizophrénie progressive, quand, dans son comportement, le patient se précipite à l'extrême, ou est excessivement excité, ou extrêmement déprimé, ou devient inerte à tout dans le monde. L'apathie, comme l'hypothyroïdie, peut aussi être une conséquence de la défaite des lobes frontaux du cerveau.

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Complications et conséquences

Il convient de mentionner immédiatement qu'aucun trouble de l'émotion ne disparaît sans laisser de trace. Même une brève augmentation ou détérioration de l'humeur modifie les relations entre les personnes. Si une personne est heureuse, il transmet ses émotions positives à d'autres personnes, s'il est attristé, sa famille essaie de le réconforter et de lui remonter le moral, espérant une réponse.

Cependant, dans un état normal, une personne ne peut pas toujours être dans un état d'euphorie et de complaisance. Certaines situations provoquent des émotions opposées chez une personne. Il est difficile pour une personne en bonne santé de comprendre quelqu'un qui sourit à un enterrement ou exalte avec enthousiasme ses services à quelqu'un qui est attristé par ses problèmes.

L'hypertension peut attirer les autres jusqu'à un certain point, jusqu'à ce qu'ils rencontrent une disparité frappante des émotions, une insulte à leurs sentiments, une réaction inadéquate à la critique, même des conflits. Tout cela introduit la froideur et le détachement dans la communication. Les gens commencent avec suspicion à jeter un coup d'œil à l'étrange voisin ou employé, toujours souriant, essayant d'éviter la communication avec lui.

Ce n'est pas mieux avec l'hypothétique. Mais dans ce cas, le patient lui-même commence à limiter les contacts avec la famille, les amis, les collègues. Il se referme dans ses expériences, croyant qu'il peut difficilement obtenir de l'aide d'autres personnes. Les émotions négatives pèsent sur le psychisme, conduisant à des dépressions nerveuses, dont la manifestation extrême est l'humeur suicidaire. Juste une personne perd son intérêt pour la vie, ne voit pas en elle un sens, comme, en effet, sa valeur pour la société.

Repousser les gens et les patients avec apathie. Pas toujours une personne simple dans une telle manifestation étrange de sentiments (ou plutôt, leur absence) voit la maladie, donc refuse simplement de communiquer avec la création «sans âme et insensible».

Mais si une personne est hyperthymia optimiste, chargé d'émotions positives, il prend l'initiative et la performance significative, ce qui en fait, au moins, un employé précieux, les patients avec apathie et gipotimiey diffèrent capacité de travail réduite, en l'absence d'esprit, l'incapacité de mener à bien un travail responsable. Il est clair que ces employés, s'ils causent de la pitié, puis au début, à la fin, l'affaire se termine généralement par un licenciement.

Les complications de l'hypothyroïdie sont une diminution des capacités cognitives: la mémoire et l'attention souffrent, il devient difficile pour une personne de se concentrer sur un travail ou un événement important. La pensée logique, la capacité à analyser et à tirer des conclusions s'affaiblissent considérablement, de sorte qu'une personne devient incapable d'évaluer réellement la situation et son état, ce qui complique la thérapie de la pathologie.

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Diagnostics l'hypothyme

L'hypoténie est une condition plutôt compliquée dans l'état diagnostique. D'une part, les symptômes de la dépression sont évidents, mais d'autre part - les patients sont difficiles à établir, sont plutôt fermés et silencieux, il peut donc être très difficile de déterminer la cause d'une telle condition.

Et l'aide est souvent tournée non pas par les patients eux-mêmes, mais par leurs proches, préoccupés par cet état de choses. Habituellement, cela arrive loin du stade initial de la maladie. Après tout, une mauvaise humeur n'est pas considérée comme une pathologie. L'anxiété commence lorsqu'un parent ou un ami dans un état dépressif vit déjà depuis plus d'une semaine. Tout d'abord, tous offrent divers sédatifs, essayer de trouver la cause de la tristesse "éternelle" et de la joie, sans trouver une explication pour le déclin pathologique de l'humeur, commencent à sonner l'alarme.

Un psychiatre expérimenté, après avoir parlé avec le patient, établit rapidement un diagnostic, en spécifiant ce qui est arrivé à l'humeur et comment une personne essaie de l'améliorer. Avec l'hypotomie sur ces questions simples, une personne est peu susceptible de trouver une réponse digne.

Des tests de sang et d'urine habituels, ainsi que des études de laboratoire spécifiques, ne permettent probablement pas de clarifier l'image dans ce cas. Certaines études (comme l'OAB et l'OAM) peuvent être utiles sauf dans la prise de médicaments dans les cas graves d'hypothyroïdie.

Le diagnostic instrumental est effectué principalement avec la suspicion de traumatisme crânien ou de processus tumoraux. Dans ce cas, l'échographie, l'IRM, la tomodensitométrie et d'autres examens nécessaires sont effectués.

Si une personne se plaint d'une sensation d'écrasement et de douleurs derrière le sternum, un électrocardiogramme peut lui être prescrit pour déterminer si ces symptômes ne sont pas associés aux pathologies du système cardiovasculaire.

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Diagnostic différentiel

Un rôle majeur dans les activités de diagnostic est attribué au diagnostic différentiel. Il est important non seulement d'identifier le symptôme lui-même, qui est l'hypothyroïdie, mais de déterminer la pathologie à laquelle il correspond, surtout au stade initial de la maladie, lorsque les autres symptômes sont encore absents. Un traitement ultérieur dépendra directement de la maladie détectée et de la gravité de son évolution.

Même si nous identifions la relation entre l'hypotension et la dépression, il est important de déterminer le type de cette dépression elle-même. Si la dépression a une cause psychologique (espèces réactives) dans le traitement de l'accent sur la psychothérapie, si ces raisons ne sont pas présents, le traitement de base de psycho-pharmacologique (correction de statut de médicament), et est considéré comme une méthode supplémentaire de psychothérapie. Si la dépression est associée à un traumatisme crânien ou à des processus malins, tout d'abord, ils traitent la cause de la dépression (maladie ou conséquences d'un traumatisme), puis ils sont déjà engagés dans la correction de la maladie.

Traitement l'hypothyme

Nous ne nous concentrerons pas sur le traitement de l'hypothyroïdie causée par des pathologies somatiques, puisque le choix des médicaments pour diverses maladies peut varier de manière significative, et l'approche de la psychothérapie de ces patients est similaire aux méthodes de dépression que nous considérons ci-dessous.

En ce qui concerne la dépression endogène, pour laquelle l'hypothyroïdie est typique, le médicament occupe une place d'honneur. La base d'une telle thérapie est composée d'antidépresseurs, qui à leur tour peuvent avoir à la fois un effet stimulant et sédatif.

La première appliquée dans le cas de la dépression profonde et l'apathie qui sont accompagnés d'humeur de façon stable la mélancolie et l'anxiété ( « fluoxétine », « milnacipran », « Desipramine » et al.). Les antidépresseurs avec action sédative sont prescrits si l'anxiété inconsciente et l'irritabilité maussade se manifestent dans le fond d'une humeur diminuée (Sertraline, Azafen, Coaxil et d'autres préparations).

Si la dépression est légère et que le patient n'a qu'une tristesse déraisonnable et une humeur dépressive qui ne lui permettent pas de profiter de la vie, les antidépresseurs ne devraient pas être prescrits. Dans ce cas, on peut obtenir un bon effet en utilisant des préparations sédatives à base de plantes (teinture d'agripaume, valériane, extrait de millepertuis, etc.).

Il est très important de choisir exactement le médicament qui correspond à la symptomatologie du patient, sinon la détérioration est possible. Les antidépresseurs stimulants peuvent exacerber l'anxiété et provoquer des pensées suicidaires, ainsi que des sédatifs - pour provoquer une inhibition marquée des réactions mentales, une somnolence constante et une baisse encore plus importante de la performance.

Il convient de garder à l'esprit que l'effet persistant de la prise d'antidépresseurs ne vient pas immédiatement. Il faut parfois 2 à 3 semaines de médication avant que l'état du patient ne se stabilise (dans les cas graves, l'amélioration se produit 1,5 à 2 mois plus tard). Mais ce n'est pas une raison pour arrêter le traitement. Le traitement médicamenteux peut durer très longtemps jusqu'à ce qu'une rémission stable soit obtenue.

Cependant, de nombreux médecins s'interrogent sur l'efficacité des antidépresseurs dans le cas de formes légères de dépression et d'hypothyroïdie. Ils croient que le meilleur effet est atteint grâce à l'utilisation de plantes médicinales sédatives et l'introduction de techniques psychothérapeutiques.

Il serait faux de se concentrer sur l'hypothyroïdie uniquement en cas de traitement médicamenteux. Après tout, alors que le patient ne réalise pas sa valeur et n'apprend pas à contrôler ses émotions, les pilules n'auront qu'un effet temporaire. Les médicaments peuvent réduire le niveau d'anxiété et prévenir les tentatives de suicide, mais ne peuvent pas changer la conscience de soi et l'estime de soi.

Tout cela est le travail d'un psychologue et d'un psychothérapeute, qui utilisent différentes pratiques pour obtenir le meilleur effet dans leur travail. Cependant, la psychothérapie comportementale, cognitive et interpersonnelle s'est révélée particulièrement efficace.

Le but de la thérapie comportementale est de rechercher des activités qui intéresseraient le patient, souligneraient sa valeur, aideraient à augmenter l'estime de soi et deviendraient une motivation dans la vie. Ainsi, le patient apprend à être plus actif, à enseigner le contrôle de soi et le contrôle de ses émotions.

La psychothérapie cognitive aide le patient à lutter contre les mauvaises pensées, l'anxiété, les attitudes négatives envers lui-même et le monde qui l'entoure, l'incertitude quant à l'avenir.

La psychothérapie interpersonnelle ou interpersonnelle examine la relation entre l'humeur d'un patient et les situations sociales qui l'affectent. Les patients apprennent à éviter les déceptions et les conflits avec d'autres personnes, en élaborant différentes situations et méthodes pour en sortir.

Avec hypotension de degré léger et modéré, les antidépresseurs sont rarement prescrits, donnant la préférence à la psychothérapie. En plus des méthodes ci-dessus, la psychothérapie familiale peut être utilisée pour aider les patients à réaliser leur valeur pour leurs proches, pour leur apprendre à trouver un langage commun et la joie de communiquer avec leurs proches.

Il est très important pour un thérapeute de diriger initialement une personne vers un résultat positif, montrant que son problème est résolu et que le médecin lui-même s'intéresse au rétablissement le plus rapide du patient. Le patient devrait être amené à comprendre qu'une mauvaise humeur ne doit pas éclipser sa vie, il faut lutter avec un tel état de choses, en accordant une attention aux couleurs vives que notre vie est réellement riche en.

Pour aider à cette question difficile peut être une telle technique comme une thérapie par la lumière (lumière naturelle, en particulier la lumière du soleil, est en mesure d'influencer positivement l'humeur de la personne) et zoothérapie (contact avec les animaux et prendre soin d'eux, aider à se sentir en forme et apporte tout le plaisir). La musicothérapie peut également être utilisé (mélodies positives gaies toujours améliorer votre humeur et la musique classique calme aide à réduire l'anxiété et le désespoir) et la danse (la danse peut exprimer son état et sa vision du monde, de se débarrasser de la charge d'émotions négatives).

Aide au traitement de l'hypotension et à la correction de l'activité physique. La performance des exercices physiques et des activités utiles contribue à l'amélioration du métabolisme, stimule la production de bêta-endorphines et de sérotonine, améliore les compétences de communication des patients. Cependant, ce type de thérapie n'est efficace que s'il y a un désir pour le patient de s'engager dans des activités actives, s'efforçant de vaincre la maladie.

La capacité de la couleur et de l'odorat à influencer nos sentiments et émotions permet de pratiquer l'hypothyme et des méthodes telles que la chromothérapie et l'aromathérapie. Il montre également la diététique en utilisant la nourriture légère, les jours de déchargement, parce que la légèreté dans l'estomac est la légèreté dans tout le corps, y compris la tête. Ce n'est pas pour rien que les nutritionnistes recommandent de refuser le soir de la nourriture lourde provoquant des cauchemars. La nuit, c'est un rêve agité, et dans l'après-midi - des pensées lourdes.

Les patients atteints d'hypothyroïdie, tournant dans le cercle de leurs pensées et émotions négatives, sont en tension nerveuse constante, donc comme un moyen d'éviter la récurrence des symptômes après le cours du traitement de formation autogène est appliquée. Autotraining aide les patients à se détendre et à adopter des pensées positives, ce qui signifie qu'ils peuvent se débarrasser de manifestations désagréables telles que l'insomnie, l'anxiété accrue, les maux de tête de tension.

Étant donné que l'hypothyroïdie peut être observée chez des patients présentant des diagnostics différents, l'approche du traitement sera toujours strictement individuelle. Et puisque le traitement de l'hypothyroïdie est un processus long, le régime de traitement peut varier en fonction des résultats. Il est donc peu pratique, par exemple, d'inculquer au patient les compétences de l'auto-apprentissage au stade aigu de la maladie, lorsqu'il est impossible de se détendre du tout. Mais quand il y a déjà des résultats positifs persistants, l'auto-entraînement aidera à prévenir la rémission de la maladie.

La prévention

Puisque les troubles émotionnels sont souvent provoqués par l'incapacité d'une personne à résister à des situations stressantes, il faut d'abord augmenter sa résistance au stress. Mais ne le faites pas avec l'aide d'antidépresseurs, mais en maîtrisant les techniques de la même auto-formation ou du yoga. De telles activités vous permettront d'apprendre à gérer les émotions négatives et contribueront à une auto-évaluation adéquate.

Pour qu'une personne se sente heureuse, entourée de son peuple devrait lui être chère. Il est impossible d'être vraiment heureux seul ou entouré de ceux qui ne vous comprennent pas et ne vous apprécient pas. Il est important de trouver une compréhension mutuelle non seulement dans la famille, mais aussi au travail ou dans le cercle des amis. S'il y a de l'envie, de la méchanceté, de l'intrigue dans le collectif de travail, il vaut mieux le remplacer que d'amener le sujet à une dépression nerveuse et à une dépression, dans laquelle une mauvaise humeur constante est la norme. La même chose s'applique aux faux amis, la communication avec laquelle provoque une gêne constante.

En ce qui concerne les activités, une personne devrait toujours avoir un passe-temps, grâce auquel il peut montrer ses capacités, ses talents et simplement les meilleurs aspects de la personnalité. Cela augmente non seulement l'estime de soi, mais aussi le respect des autres. L'option idéale est le cas où une personne peut faire ses preuves dans un domaine professionnel, ce qui lui apporte satisfaction. Si une personne a un travail préféré, la dépression ne le menace généralement pas.

Aidez-vous à vous occuper normalement des enfants et des personnes âgées, à prendre soin des animaux, à écouter de la musique positive, à faire du travail créatif. Tout cela contribue à augmenter l'estime de soi et à jeter un regard différent sur les choses habituelles.

Si vous respectez le régime de la journée avec suffisamment de temps pour le repos et le travail, ainsi qu'une nutrition rationnelle avec une prédominance de produits à haute valeur nutritionnelle, cela réduira le risque de troubles émotionnels et d'autres pathologies de santé.

Et, bien sûr, l'activité physique, la marche à l'extérieur, l'abandon des mauvaises habitudes qui nuisent à la santé sont considérées comme la garantie d'une vie saine.

En ce qui concerne le pronostic, l'hypothyroïdie peut, dans la plupart des cas, être corrigée par des méthodes psychothérapeutiques, même sans utilisation de médicaments. Habituellement, avec ce symptôme, mais pas si vite, il est possible de faire face même en cas de dépression sévère, même si ici, il ne suffit pas de se passer d'antidépresseurs.

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