Phobies et peurs
Dernière revue: 23.04.2024
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Chaque habitant de la planète poursuivent une variété de phobies et les peurs, et si vous ne pas essayer de se débarrasser d'eux, ils sont comme une ombre, suivre les gens de l'enfance, d'autant plus aggravée avec le moment de la maturation humaine.
La phobie est une peur forte, aggravée dans certaines conditions et situations, et accompagnée d'un dysfonctionnement autonome (transpiration des paumes, difficulté à respirer, violation du rythme cardiaque normal, excitation). La peur peut être utile parce qu'elle favorise la survie, mais lorsqu'elle devient excessive, elle cesse d'exercer une fonction protectrice. Les phobies et les peurs peuvent causer un stress chronique, une maladie grave, un trouble émotionnel fort.
La condition qui se produit chez une personne qui a été surmontée par des phobies et des peurs, le conduit souvent dans une stupeur et ne peut pas être contrôlée. Dans le même temps, une personne perd la capacité de penser raisonnablement et peut incorrectement évaluer les symptômes qui apparaissent, les classant comme des signes d'une maladie dangereuse.
[Qu'est-ce qui cause les phobies et les peurs?
Si les phobies et les peurs surviennent avec une périodicité fréquente, une personne peut devenir passive et léthargique, se fermer sur elle-même, ou vice versa, commencer sans raison. Avant de commencer à vous battre avec votre peur, vous devez déterminer les raisons de son apparition, qui peuvent être nombreuses, par exemple:
- violation du travail de l'appareil vestibulaire - le corps responsable de notre orientation spatiale. Si elle est brisée, alors une personne peut développer l'incertitude, qui plus tard peut se transformer en phobies et en peurs.
- expériences et peurs de l'enfance émergent dans la mémoire d'un adulte.
- sensibilité excessive et émotivité, psyché faible, imagination riche.
- les conflits familiaux, la présence de la négativité dans les relations entre parents et enfants.
La science distingue trois types de phobies:
- Simple, lorsque les phobies et les peurs sont causées par des choses spécifiques (peur de l'eau, jabs, rongeurs, conduite d'une voiture, numéros spécifiques, etc.).
- Social. Avec ce genre de peur, une personne a peur de faire quelque chose en public et d'éviter les endroits bondés de toutes les manières possibles.
- Agoraphobie, basée sur la peur d'un endroit inconnu.
Qui contacter?
Comment sont traitées les phobies et les peurs?
Les phobies et les peurs doivent être vaincues. Cela peut être fait avec une assistance médicale et une influence psychologique. En plus de prendre des antidépresseurs, des sédatifs, des adrénobloquants, la méditation est également utilisée (de plus, elle est bonne pour une variété de syndromes: la peur des examens, l'espace fermé, la solitude). En outre, la connaissance progressive des causes des peurs peut apprendre à une personne à les surmonter. Par exemple, s'il y a une peur de l'avion, la personne sera en mesure de réaliser des progrès dans le traitement si le mouvement de la pensée à l'action: commencer à regarder les photos des avions, visite de l'aéroport, assis dans la cabine et enfin voler quelque part.
Les phobies et les peurs peuvent être guéries d'une autre manière. Une personne a simplement besoin de chasser les pensées négatives qui sont terribles pour lui. Si l'imagination peint des images désagréables, vous devez essayer de renverser la situation et tout imaginer dans une lumière joyeuse et gaie. Il faut se brancher sur le positif et penser à quelque chose d'agréable, de bien. Quelle que soit la méthode de traitement choisie, son but sera de développer la capacité d'une personne à affronter ses phobies et ses peurs face à face et de rester dans une situation désagréable et de convaincre une personne non intellectuellement, mais par expérience que en fait, la situation n'est pas dangereuse. Au-delà de la peur que vous pouvez gagner, il vous suffit d'arrêter de l'éviter et de vous défendre, de ne pas vous laisser fixer dans votre esprit.