Traitement des crampes aux jambes chez les adultes et les enfants

La contraction convulsive des muscles des membres inférieurs se produit le plus souvent soudainement et au moment le plus inopportun pour cela. Dans la plupart des cas, la crampe réduit les muscles du mollet, les muscles fémoraux souffrent souvent, la crampe peut cramper les doigts ou le pied, et dans certains cas, elle s'étend à tout le membre. Les raisons en sont très différentes - d'une position totalement inoffensive à une pathologie grave. En conséquence, le traitement des crampes dans les jambes peut être différent. Les cas isolés ne nécessitent généralement pas de traitement et des convulsions régulières, en particulier nocturnes, peuvent être le symptôme d'un processus pathologique.

Les jambes se réduisent souvent à cause d'un surmenage physique, provoquant des microtraumatismes musculaires et une surexcitation du tissu nerveux. Une variante de la charge accrue sur les jambes est des chaussures inconfortables - serrées, à nez étroit, avec des talons très hauts. Les femmes enceintes sont sujettes aux crampes dans les jambes, souvent elles sont perturbées précisément dans la seconde moitié de la grossesse, lorsque l'estomac se développe intensément et que la charge sur les jambes augmente. Un changement brusque de température (refroidissement), par exemple lors de la baignade en eau libre, entraîne des convulsions. Il n'y a rien à traiter dans ces cas, mais de nombreuses raisons nécessitent un examen et un traitement : troubles de l'équilibre hydrique et électrolytique de l'organisme, carence en vitamines B, problèmes de circulation cérébrale et périphérique ou de transmission de l'influx nerveux, neuropathies tunnel. Des membres inférieurs, pathologies rénales et troubles endocriniens, autres maladies. Les convulsions peuvent être causées par certains médicaments.

Quoi qu'ils soient provoqués, vous devez être en mesure de vous donner les premiers soins - soulager une crampe, car une telle condition, en plus de l'inconfort associé à la douleur, est lourde d'une incapacité temporaire à effectuer certains mouvements, ce qui peut entraîner des blessures et même la mort, par exemple, en restant dans l'eau.

Que faire si vous avez des crampes aux jambes?

Sur le terrain, surtout en nageant, vous n'avez que votre propre corps, dont une partie a échoué. Nous devons prendre des mesures urgentes. Dans tous les cas, le muscle asservi doit être détendu et un afflux de sang doit lui être fourni. Comment soulager les crampes aux jambes rapidement et dans une position inconfortable?

Si vous nagez (généralement dans ce cas, le muscle du mollet souffre), essayez de tirer autant que possible l'orteil de la jambe blessée vers le bas de la jambe, comme si vous étiriez la jambe vers l'avant avec le talon. Soit dit en passant, lorsque vous ramez avec vos pieds, essayez de ne pas tirer l'orteil, c'est dans cette position que des crampes apparaissent souvent dans les muscles du mollet. Vous pouvez essayer de masser et même de pincer à la place de l'esclavage d'une main, ramer de l'autre, changer de style de nage. L'essentiel est de ne pas paniquer et de se tourner immédiatement vers le rivage.

Sur un sol ferme, en plus de la relaxation et du massage par pincement (pétrissage intensif), la possibilité de charger la jambe blessée est ajoutée. Par exemple, sautez sur une jambe à l'étroit, tordez-la, déplacez le poids du corps du talon vers les orteils et vers l'arrière, tenez-vous debout ou marchez sur vos talons, massez le muscle asservi intensément, mais doucement, en serrant et en desserrant vos orteils. La direction du mouvement pendant le massage doit aller vers le cœur. Les muscles gastrocnémiens et fémoraux postérieurs sont étirés lorsque la jambe à l'étroit est placée sur le talon et, en se penchant, essayez de toucher ses doigts avec la main correspondante.

S'il y a un support en forme de mur à proximité, sur lequel vous pouvez vous appuyer avec vos mains, il est recommandé de vous en élever lentement, en vous assurant que les talons des jambes ne se détachent pas du sol, les genoux sont redressés et les avant-bras sont fermement appuyés contre le mur. La position de départ du corps est parallèle au mur à bout de bras (les paumes reposent contre le mur, les pieds sont complètement au sol).

Si un muscle de la jambe est à l'étroit lorsque vous marchez ou que vous êtes debout, il est recommandé de s'asseoir et d'étirer le membre affecté vers l'avant, puis de caresser, de froisser, de pincer le lieu d'asservissement et de douleur.

Si une crampe se fait sentir dans le muscle fémoral antérieur, vous pouvez faire l'exercice suivant pour l'étirer : levez-vous et pliez la jambe affectée vers l'arrière au niveau du genou, en serrant son orteil avec votre main, en tenant le support avec l'autre main. Tirez le talon vers la fesse jusqu'à ce que les muscles de la cuisse se tendent. Vous sentirez la tension quitter les muscles.

Pour étirer le muscle fessier, en position assise, tirez la jambe affectée vers la poitrine, en la tenant d'une main par le genou, de l'autre par la cheville. Ensuite, ils prennent les orteils avec la main correspondante et, sans relâcher, redressent lentement et doucement la jambe au niveau du genou, en appuyant l'avant de la cuisse contre la poitrine avec l'autre main.

Si la victime n'est pas seule, des associés peuvent être impliqués dans la fourniture des premiers soins. Ils peuvent aider à masser ou à tirer doucement sur le pied du membre affecté. Dans ce cas, le patient est allongé horizontalement de manière à ce qu'il repose sa jambe saine contre un support solide (mur, arbre). Vous devez tirer la jambe douloureuse en douceur et sans fanatisme.

Que faire à la maison?

Tous les exercices et massages décrits ci-dessus peuvent être effectués avec des crampes à la maison. De plus, à la maison, vous pouvez toujours appliquer des effets de chaleur et de froid.

La chaleur aide à détendre les muscles tendus. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un bain chaud relaxant pour tout le corps ou uniquement pour les jambes, en complétant la procédure par un massage de la jambe blessée avec un jet d'eau intense de la douche. Vous pouvez réchauffer les muscles contractés du membre inférieur avec une serviette éponge imbibée d'eau chaude, un coussin chauffant chaud, un sac de sel ou de sable chauffé, mettre un pansement moutardé ou coller un patch de poivre.

Le froid est également utilisé pour détendre les muscles. Par exemple, un sac d'aliments surgelés du congélateur est enveloppé dans une serviette et un massage caressant est effectué sur le point sensible.

Vous pouvez marcher pieds nus sur le sol froid - là où il n'y a pas de tapis, sur du carrelage, au fond d'une baignoire en métal vide. Plus la surface est froide, plus les muscles contractés se détendent rapidement.

Avec des crampes nocturnes régulières près du lit, vous pouvez mettre un applicateur à aiguille. Si vous vous réveillez la nuit à cause de l'inconfort et de la douleur, abaissez immédiatement vos jambes du lit, marchez dessus et écrasez-le s'il abaisse votre pied; appuyer l'applicateur sur le tibia ou la cuisse, selon l'endroit où la gêne est ressentie.

Même lorsque les muscles spasmodiques ont lâché prise, la douleur résiduelle peut persister longtemps. Que faire en cas de douleurs après des crampes aux jambes? Il est recommandé d'essuyer le point sensible avec quelque chose de froid - un morceau de glace, une serviette humide et froide.

Après une crampe dans les jambes, il est conseillé de marcher un certain temps afin de rétablir une circulation sanguine normale dans le membre. De plus, réchauffer la zone touchée aide à se débarrasser de la douleur après les convulsions.

Vous pouvez également détendre les muscles et vous débarrasser de la douleur pendant et après une crampe à l'aide de médicaments en prenant un comprimé analgésique non stéroïdien. Cela peut être fait pour une élimination ponctuelle du syndrome douloureux, mais vous ne devez pas vous engager dans l'auto-traitement médicamenteux pendant une longue période. Les analgésiques pour les crampes aux jambes ne sont pas particulièrement efficaces. À l'aide de massages et d'exercices moteurs, soulagez les spasmes beaucoup plus rapidement. Il faudra au moins 20 à 30 minutes pour que la pilule fasse effet. Par conséquent, il vaut la peine d'utiliser des anesthésiques dans les cas où les convulsions se produisent régulièrement, durent longtemps et sont difficiles à arrêter avec des massages et des exercices, après quoi le syndrome douloureux persiste longtemps. Les analgésiques sont le plus souvent prescrits aux patients dont l'origine de l'inconfort est inconnue pour soulager la douleur résiduelle, ainsi que des exercices thérapeutiques et un cours de physiothérapie.

Avec l'apparition régulière de crampes dans les jambes, une maladie entraînant l'apparition de spasmes musculaires doit être traitée et sous la surveillance d'un médecin. Il peut faire référence à la compétence de différents spécialistes : neurologues, endocrinologues, urologues, traumatologues, vertébrologues et autres. Par conséquent, diverses méthodes de traitement et médicaments peuvent être prescrits, qui n'ont pas d'effet anticonvulsivant direct.

Remèdes contre les crampes aux jambes

Dans la plupart des cas, le moyen le plus rapide d'arrêter les crampes aux jambes sont les méthodes non médicamenteuses - le développement et l'étirement des muscles. Les muscles squelettiques, qui comprennent les muscles des jambes, sont les plus sensibles aux crampes dites "vraies", qui, selon la plupart des experts, se produisent en raison de la surexcitabilité des nerfs qui innervent le tissu musculaire. Le principal facteur provoquant est la fatigue musculaire associée à une activité physique inhabituelle ou trop active, des blessures, ainsi qu'une inactivité musculaire prolongée (nécessité de s'allonger ou de s'asseoir dans une position). Les convulsions peuvent apparaître non seulement directement pendant la tension musculaire, mais aussi beaucoup plus tard au repos. Des situations ponctuelles peuvent survenir à tout âge, elles ne nécessitent pas de traitement.

Des crampes aux jambes survenant régulièrement peuvent indiquer un problème dans le corps - un déséquilibre des fluides corporels, une perte d'électrolytes, des oligo-éléments, une déshydratation. Cela peut être dû à des médicaments tels que des diurétiques, des corticostéroïdes ou des pilules contraceptives, une insuffisance veineuse, un stress chronique, une maladie de la thyroïde. Il est évident que le traitement requis est complètement différent. Il n'y a pas de remèdes universels pour les crampes aux jambes. Fondamentalement, le traitement est utilisé pour éliminer les causes des spasmes musculaires - reconstitution du déficit en électrolytes, stabilisation du système nerveux, tonus vasculaire, organes endocriniens.

Les anticonvulsivants pour les crampes aux jambes appartiennent à différents groupes pharmacologiques. Les médicaments antiépileptiques spéciaux pour les vraies crampes dans les muscles des membres inférieurs ne sont pas utilisés. Ils ont un effet spécifique sur le cerveau et beaucoup d'effets secondaires. En aucun cas, ils ne doivent être utilisés indépendamment pour soulager les crises. Si la relaxation musculaire à l'aide de manipulations non médicamenteuses, l'optimisation de la nutrition et de l'hydratation du corps n'aide pas, il est nécessaire d'être examiné. Le traitement médicamenteux doit être prescrit et supervisé par un médecin. Les médicaments sont prescrits à doses minimales et peuvent être interrompus ou remplacés par d'autres s'il n'y a pas d'amélioration. Les tactiques de traitement peuvent être revues et ajustées en fonction de l'efficacité de la thérapie.

Relaxants musculaires pour les crampes aux jambes

Pour détendre les muscles, des médicaments spéciaux sont utilisés pour réduire l'augmentation de la tension musculaire - les relaxants musculaires. Les médicaments de ce groupe ne sont pas prescrits à tous les patients, mais à ceux qui souffrent de crampes chroniques aux jambes apparues dans le contexte de pathologies neurologiques, vasculaires ou articulaires. Les relaxants musculaires n'éliminent pas la cause de l'hypertonie musculaire, mais soulagent la tension et peuvent prévenir l'apparition de crises. Ces médicaments sont auxiliaires et sont utilisés pour éliminer l'inconfort aigu. Parfois, par exemple, avec la coxarthrose, ils sont prescrits avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens, qui réduisent le processus inflammatoire et soulagent la douleur.

Cependant, si la cause des crises n'est pas identifiée, les relaxants musculaires seuls ne peuvent pas être supprimés. Premièrement, l'utilisation à long terme de ces médicaments n'est pas souhaitable. En plus des effets secondaires habituels - réactions cutanées, nausées, dyspepsie, ils peuvent provoquer de l'hypotension, de la somnolence, des évanouissements, une démarche instable, des troubles de la parole, de l'accommodation et de la respiration. Ils détendent non seulement les muscles asservis des jambes, mais également tous les muscles du corps, par conséquent, ils affectent tous les processus de la vie. Et le dépassement de la dose entraîne une dépression respiratoire et un collapsus. Il est également possible de développer des effets paradoxaux, notamment en cas de non-respect des recommandations posologiques.

Avec les convulsions secondaires, des relaxants musculaires à action centrale sont utilisés, c'est-à-dire qu'ils affectent directement la transmission de l'influx nerveux du cerveau et de la moelle épinière.

Les femmes enceintes et les mères allaitantes doivent s'abstenir de prendre des relaxants musculaires.

Le baclosan (baclofène) peut être prescrit pour réduire le tonus musculaire et prévenir le développement de crampes aux jambes. Le médicament est un dérivé du médiateur inhibiteur - l'acide γ-aminobutyrique. L'inhibition des réflexes excitateurs sous l'action du médicament s'effectue au niveau de la moelle épinière, ce qui le rend efficace pour les convulsions causées par des problèmes de colonne vertébrale (ostéochondrose, arthrose, hernie, traumatisme). Les contractions musculaires douloureuses spontanées et l'hypersensibilité de la peau sont réduites, mais la transmission des influx neuromusculaires reste pratiquement inchangée, ainsi que l'amplitude des réflexes tendineux. Cela augmente la capacité du patient à se déplacer de manière autonome et accélère la rééducation. Parallèlement, en bloquant la libération des médiateurs excitateurs, glutamate et aspartate, l'activation du médiateur inhibiteur entraîne une amélioration du sommeil nocturne, une diminution de l'anxiété, mais aussi une certaine inhibition des réactions. Le baclofène est annulé lorsque des symptômes d'allergie apparaissent et n'est pas prescrit aux patients atteints de porphyrie et d'exacerbation de l'ulcère peptique. Le médicament est pris, en commençant par la plus petite dose, en l'amenant progressivement à une dose thérapeutiquement efficace. Le schéma thérapeutique est écrit individuellement. Le traitement peut être long et ne peut être interrompu brutalement. L'annulation du médicament est réalisée par une diminution progressive de la dose. Chez les personnes souffrant de graves problèmes du système nerveux et psychique, de schizophrénie, de troubles obsessionnels, dépressifs, maniaques, de parkinsonisme, de convulsions, d'épilepsie et autres, l'utilisation de Baklosan peut provoquer une exacerbation de la maladie sous-jacente.

Le myorelaxant Mydocalm pour les crampes aux jambes d'origines diverses peut également être prescrit dans les cas aigus et chroniques. La substance active du médicament chlorhydrate de tolpérisone inhibe la conduction de l'influx nerveux, détend les muscles et améliore la fonction motrice. De plus, il présente une affinité spécifique pour les tissus des fibres nerveuses et, dans sa structure chimique, ressemble à la lidocaïne anesthésique, grâce à laquelle un soulagement efficace de la douleur est réalisé. Les concentrations les plus élevées de l'ingrédient actif se trouvent dans le liquide céphalo-rachidien et le tronc cérébral. Ses propriétés pharmacologiques n'ont pas encore été complètement élucidées, mais il a été établi que Mydocalm réduit efficacement l'hyperexcitabilité de la moelle épinière, stabilise les membranes des cellules du tissu nerveux, améliore la circulation périphérique et sa principale différence avec les autres relaxants musculaires est l'absence de sédation, qui est importante en cas d'utilisation prolongée du médicament. Il ne provoque pas de léthargie et une diminution de la concentration, ainsi qu'une faiblesse musculaire, de sorte qu'un patient qui est obligé de prendre Mydocalm ne perd pas sa capacité de travail et peut mener une vie active normale. Son influence sur les processus d'hématopoïèse est également minime. Il se marie bien avec les analgésiques non stéroïdiens et, en cas d'utilisation combinée, peut réduire considérablement la dose de ces derniers, ce qui minimise les effets secondaires de leur utilisation.

Mydocalm peut être utilisé pour les convulsions d'origine alcoolique, car sa substance active n'est pas un antagoniste de l'alcool. En raison de son application universelle, il est parfois appelé le "relaxant musculaire idéal". Cependant, il existe des contre-indications à l'utilisation du médicament. Il n'est pas prescrit aux nourrissons; en pratique pédiatrique, seules les formes de comprimés sont utilisées. Il peut provoquer des réactions allergiques comme tout autre médicament, bien qu'il soit généralement très bien toléré. Il n'est pas recommandé aux patients souffrant de maladies accompagnées de faiblesse musculaire. Les propriétés tératogènes de la tolpérisone n'ont pas été identifiées, cependant, les femmes enceintes ne sont prescrites que pour des raisons de santé. Pendant l'allaitement, la sécurité de son utilisation n'a pas été confirmée ou réfutée, il est donc également préférable de s'abstenir de le prendre.

Les adultes se voient prescrire des comprimés en une dose unique de 50 mg, en l'augmentant progressivement jusqu'à 100-150 mg. Réception deux ou trois fois. Le remplissage de l'estomac est important - la biodisponibilité du médicament s'améliore après avoir mangé. Les enfants sont dosés en fonction du poids corporel.

En cas de convulsions secondaires sévères, accompagnées d'un syndrome douloureux prononcé, les patients adultes peuvent se voir prescrire des injections de Mydocalm, intramusculaire (100 mg deux fois par jour) ou intraveineuse (injection en jet lent de 100 mg une fois par jour).

Les cas de surdosage ne sont pratiquement pas connus, une irritabilité accrue a été observée chez les enfants traités à fortes doses. Il a été expérimentalement (sur des animaux) constaté qu'un surdosage augmente les effets secondaires paradoxaux - syndromes convulsifs, ainsi que faiblesse musculaire, dysfonctionnement respiratoire jusqu'à la paralysie.

Pour éliminer les crampes dans les jambes, qui s'accompagnent de douleurs aiguës, le médicament Miorix (ingrédient actif - chlorhydrate de cyclobenzaprine) peut être prescrit. Ce médicament réduit ou élimine complètement l'hypertonicité locale des muscles squelettiques sans affecter de manière significative la fonction musculaire elle-même. Des études montrent que le médicament agit principalement au niveau du tronc cérébral, et non de la colonne vertébrale, comme le Baklosan, en éteignant l'excitation des motoneurones périphériques moteurs (α et γ). Avec des convulsions associées à des maladies du système nerveux central, il ne s'est pas montré efficace. Le traitement par Miorix est symptomatique, prescrit en plus des exercices thérapeutiques et de la restriction temporaire (une période de douleur aiguë) de l'activité motrice. La durée du traitement ne doit pas dépasser deux à trois semaines. Il se prend une fois par jour à peu près à la même heure, c'est possible le soir, d'autant plus que Miorix procure un effet sédatif.

Il existe d'autres médicaments ayant un effet myorelaxant. Tous sont efficaces pour les spasmes des muscles squelettiques, cependant, ils ne sont en aucun cas inoffensifs. Leur principal effet secondaire est une diminution de l'activité motrice jusqu'à l'immobilisation complète et l'arrêt respiratoire. Ceci, cependant, se produit en cas de non-respect des recommandations médicales concernant l'utilisation du médicament. Par conséquent, le droit de choisir un médicament, la posologie et la durée d'administration appartient au médecin. L'automédication avec des relaxants musculaires peut être dangereuse pour la santé.

Suppléments de magnésium pour les crampes aux jambes

L'un des électrolytes les plus importants, dont la carence provoque l'apparition d'un symptôme tel que des convulsions, est le magnésium. Il ne permet pas à l'excès d'acétylcholine de s'accumuler dans la synapse - il ouvre les canaux de la membrane présynaptique, à travers lesquels s'effectue l'écoulement inverse vers l'extrémité de l'axone, qui n'est pas impliqué dans la transmission d'une impulsion électrique aux myocytes de l'acétylcholine. Une carence en magnésium conduit au fait que les canaux ne s'ouvrent pas et que le neurotransmetteur s'accumule en excès dans la fente synaptique. Cela conduit à une augmentation des impulsions électriques qui "ordonnent" aux muscles de se contracter, c'est-à-dire au développement de crises.

Les raisons d'une carence en magnésium sont multiples. Alimentaire - un régime alimentaire limité associé à des régimes, des erreurs nutritionnelles ; consommation accrue pendant le stress, la grossesse, la croissance rapide, l'exercice intense, le traitement par diurétiques, les contraceptifs oraux, les vomissements et la diarrhée ; violation de la digestion - pathologies des intestins, des organes endocriniens, utilisation de produits incompatibles, etc. La carence en magnésium a d'autres symptômes, mais les convulsions, et d'abord dans les membres inférieurs, se développant avec un léger effort, sont l'un des principaux signes sur lesquels vous devez vous concentrer. Un test sanguin biochimique dans ce cas n'est pas un marqueur diagnostique. Même avec une carence importante dans le sang, le taux de magnésium sera maintenu jusqu'au bout en le retirant des autres tissus (muscle, os).

Le magnésium provenant des crampes dans les jambes est reconstitué à l'aide de préparations complexes de vitamines et de minéraux et d'une correction du régime alimentaire. Si l'on s'attend à une carence de cet élément vital pour l'organisme, il ne sera alors pas possible de le « manger » rapidement.

La préparation complexe la plus connue pour compenser une carence en magnésium est Magne-B6. Il est produit par différents fabricants, sous différents dosages et formes (comprimés, ampoules à boire). La combinaison magnésium-B6 pour les crampes aux jambes est très efficace. Les substances potentialisent mutuellement l'action pharmacologique de l'autre et augmentent la biodisponibilité.

Le chlorhydrate de pyridoxine ou vitamine B6 améliore l'absorption du magnésium et potentialise son action. À son tour, cette vitamine a également une activité anticonvulsivante, qui augmente en présence de cations de magnésium.

Divers composés sont présentés dans les préparations - le lactate de magnésium dihydraté, le chlorhydrate de citrate de magnésium et le second (organique) est considéré comme plus préférable et est utilisé dans la version forte avec une absorption prolongée et une distribution intracellulaire dans les tissus.

Les enfants à partir de l'âge d'un an se voient souvent prescrire une solution buvable de Magne-B6 en ampoules, qui sont diluées dans 100 ml d'eau. La solution a un agréable goût de caramel, elle contient une teneur en magnésium assez concentrée. On pense que sous forme liquide, la substance active est absorbée plus rapidement et mieux, le niveau de magnésium dans le corps augmente dès deux heures après l'ingestion.

Une carence en magnésium dans le corps peut être comblée par des médicaments similaires. Magnelis-B6 peut être prescrit pour les crampes aux jambes - un synonyme du complexe de vitamines et de minéraux français d'origine de la seule production russe, respectivement, et l'effet est exactement le même. Disponible en tablettes.

Pour éliminer la carence en magnésium, les patients présentant une intolérance à la vitamine B6 ou à son surplus peuvent se voir prescrire un monomédicament Magnerot pour les crampes aux jambes. L'ingrédient actif est le sel de magnésium de l'acide orotique. Disponible en comprimés contenant 0,5 g d'orotate de magnésium.

Des recommandations concernant le choix et le régime du médicament doivent être données par le médecin, en fonction du niveau de la carence présumée. Si les symptômes de carence ne s'améliorent pas après deux à trois semaines à compter du début de l'administration, il est nécessaire de reconsidérer le remède prescrit. Les effets secondaires se limitent généralement aux réactions allergiques cutanées, et cela se produit extrêmement rarement. Encore plus rarement, il peut y avoir des symptômes d'indigestion.

Il existe également des contre-indications à la prise de préparations de magnésium. Il s'agit d'une intolérance aux composants actifs et auxiliaires du médicament, d'un surplus de magnésium, d'une carence en calcium, d'une tendance à former des calculs de phosphate et de calcium-magnésium dans les organes urinaires, d'un dysfonctionnement rénal sévère, d'un degré de bloc auriculo-ventriculaire I-II et d'un ralentissement chronique prononcé du impulsion.

La prise de suppléments de magnésium peut être indiquée pour les femmes enceintes, mais la pertinence de celle-ci est déterminée par le médecin. Le magnésium pénètre dans le lait maternel, par conséquent, avec une carence prononcée et la nécessité de le prendre, la question de l'interruption de l'allaitement est envisagée.

Les préparations de magnésium ont un léger effet sédatif et hypotenseur et potentialisent les effets similaires d'autres médicaments, ce qui doit être pris en compte lors de l'exécution d'un travail nécessitant une concentration accrue.

Autres électrolytes et rétablissement de leur équilibre

Les substances non moins importantes que le magnésium sont le potassium, le calcium et le sodium. Leurs ions chargés positivement sont impliqués dans la conduction de l'influx nerveux vers les cellules du tissu musculaire. Pour un fonctionnement musculaire normal, il est nécessaire d'avoir un équilibre strictement défini entre les ions de ces substances à la fois à l'intérieur de la cellule et dans l'espace intercellulaire. La violation de l'équilibre électrolytique conduit au fait que les contractions musculaires commencent à se produire à partir de faibles impulsions qui, dans des conditions normales, n'exciteraient pas les myocytes. De plus, de telles impulsions s'approchent beaucoup plus souvent des cellules que des cellules à part entière et, en raison d'une diminution du seuil d'excitabilité, le muscle est constamment en bonne forme.

Le potassium se trouve dans l'espace intracellulaire sous forme d'ions et de composés instables avec du phosphore, des protéines et des glucides. Normalement, il y est d'environ 98%, et une très petite partie (environ 2%) du potassium ionisé est contenue dans l'espace intercellulaire. Ce rapport est nécessaire pour maintenir le potentiel électrique des membranes myocytaires et assure le fonctionnement normal des muscles. Une libération intense d'ions de la cellule se produit lorsqu'elle subit une hypoxie, les composés protéiques sont détruits et le glycogène se décompose. Cela se produit à la fois avec un effort physique important et avec l'inactivité physique, le métabolisme pathologique dû aux maladies, à la déshydratation et aux erreurs nutritionnelles. Cela conduit à un déséquilibre des ions potassium à l'intérieur et à l'extérieur de la cellule et affecte le potentiel de repos. Les myocytes entrent dans un état excité à partir des impulsions les plus insignifiantes, des spasmes toniques se produisent.

Les préparations de potassium peuvent dans de tels cas aider à rétablir l'équilibre perturbé et à arrêter les crampes dans les jambes. L'hypokaliémie est diagnostiquée lorsque la teneur en potassium sérique n'atteint pas 3,5 mmol/l. Pour stabiliser son niveau dans l'organisme, des comprimés de Potassium-Normine peuvent être prescrits. Des pertes de potassium sont possibles avec des vomissements et des diarrhées, une corticothérapie, des diurétiques et des laxatifs. La carence de cet élément chimique apparaît avec une production excessive d'hormone corticostéroïde endogène.

Les préparations de potassium sont contre-indiquées chez les patients sensibilisés, lors d'une exacerbation d'ulcère peptique, d'une déshydratation du corps, de lésions traumatiques étendues à la surface de la peau, de symptômes graves d'insuffisance rénale - troubles de la miction, acidose métabolique. Déconseillé aux patients présentant une faiblesse musculaire congénitale.

Pour le traitement de la carence en potassium, la dose d'administration est déterminée par son degré. Un à six comprimés par jour peuvent être prescrits. Une surdose est lourde d'hyperkaliémie, qui se manifeste par une faiblesse musculaire et une parésie, une insuffisance cardiaque, une perte de sensibilité, une baisse de la pression artérielle, une dépression et une apathie.

Cependant, le plus souvent, le corps perd du potassium et du magnésium en même temps. Pour éliminer la carence de ces électrolytes, Asparkam peut être prescrit pour les crampes aux jambes. Il s'agit d'une préparation complexe contenant du potassium et du magnésium sous forme d'asparginate. L'acide aspartique est présent dans tous les organismes vivants sous forme libre et dans le cadre des protéines, en raison de la combinaison avec lui, les ions potassium et magnésium sous forme de sels complexes pénètrent bien dans l'espace intracellulaire et sont inclus dans le mécanisme de contraction musculaire à le niveau moléculaire. Un synonyme complet du médicament est Panangin, qui peut également être recommandé pour compenser une carence en potassium et en magnésium dans les crampes aux jambes. Prendre un ou deux comprimés trois fois par jour. La prudence dans la nomination d'un traitement potassium-magnésium doit être observée lorsque le patient souffre de déshydratation, qu'il a une fonction rénale altérée ou des blessures étendues avec une violation de l'intégrité de la peau. Dans ce contingent de patients pendant le traitement, il est nécessaire de contrôler le contenu des électrolytes, car la probabilité de développer une hyperkaliémie est assez élevée. En plus de l'hypersensibilité aux composants médicinaux, une contre-indication est une insuffisance rénale sévère, un hypocorticisme, une pression artérielle inférieure à 90 mm Hg. Art. Et bloc auriculo-ventriculaire.

Le calcium joue également un rôle majeur dans les crampes aux jambes, les contractions musculaires spasmodiques étant l'un des principaux symptômes de la carence et de l'excès de calcium. La violation de l'équilibre des cations de cette substance dans l'espace extracellulaire et à l'intérieur du myocyte dans n'importe quelle direction conduit à son excitation jusqu'au développement de la tétanie. Et avec une carence en calcium, la sensibilité des canaux sodiques augmente, ce qui entraîne en outre un déséquilibre de cet électrolyte. La concentration de calcium ionisé a tendance à changer au cours de la journée. Il atteint ses valeurs les plus élevées dans le milieu extracellulaire la nuit, vers 2 à 4 heures, ce qui entraîne une augmentation du potentiel membranaire et le développement de crises nocturnes. Cette période coïncide avec la diminution physiologique de la glycémie, qui est un facteur de risque supplémentaire pour leur survenue.

Les préparations de calcium aident à combler la carence de cet élément et à rétablir l'équilibre électrolytique dans le corps. L'un des médicaments les moins chers et les plus connus est le gluconate de calcium. C'est le sel de calcium de l'acide gluconique. Le plus souvent utilisé dans les comprimés. Il est prescrit comme supplément minéral en cas de carence en calcium dans l'organisme. Le gluconate de calcium avec des crampes dans les jambes aide à normaliser la transmission de l'influx nerveux, l'activité contractile des muscles de toutes sortes, à améliorer la formation du sang et la circulation sanguine. Il est indiqué en cas de carence et de perte accrue de calcium, de troubles du métabolisme de la vitamine D. Ce médicament peut être pris par les femmes enceintes et les jeunes enfants. Il pénètre dans le lait maternel, de sorte que les mères allaitantes sont prescrites selon les indications.

Cependant, un excès de calcium entraîne également des effets indésirables. L'hypercalcémie se manifeste par une mauvaise santé (faiblesse, somnolence), des troubles digestifs, des symptômes neurologiques (irritabilité, humeur dépressive) et des troubles cardiaques. Des sels de calcium peuvent se déposer dans le corps, le sang devient trop épais - des caillots sanguins apparaissent. Par conséquent, les personnes sujettes à la néphrourolithiase et à la thrombose, les suppléments de calcium sont contre-indiqués. Ne les prescrivez pas aux patients présentant des lésions graves du cœur et des reins. Ne pas combiner avec des antibiotiques de la série des quinolones et des tétracyclines, des préparations à base de fer, du fluorure, de la digitaline. Dans le contexte de la prise de vitamine D, l'absorption du calcium s'améliore, par conséquent, sans indications particulières, des doses élevées des deux médicaments ne sont pas prescrites simultanément.

Lors de la prise de calcium, il convient de garder à l'esprit que son absorption améliore la présence de protéines et de graisses dans les aliments. Avec une carence en magnésium, l'élimination du calcium de l'organisme est accélérée, il faut donc également compenser le manque de magnésium.

Une dose unique pour les adultes peut aller jusqu'à six comprimés par dose, selon le degré de carence, les enfants sont prescrits en fonction du poids corporel. Les personnes âgées ne se voient pas prescrire plus de quatre comprimés par jour.

Le chlorure de calcium n'a pas perdu de sa pertinence pour les crampes aux jambes. Il se présente sous forme de solution buvable et beaucoup trouvent que l'absorption du calcium est meilleure sous forme liquide. Les indications d'utilisation et les contre-indications sont similaires. Le chlorure de calcium a un effet irritant local plus prononcé - la solution est amère, le gluconate est plus inerte (sans goût). Les adultes prennent une cuillère à soupe de la solution deux ou trois fois par jour, les enfants - une ou deux cuillères à café.

Il existe maintenant de nombreuses autres préparations de calcium qui sont commercialisées comme plus révolutionnaires en termes d'absorption. Par exemple, on sait que le calcium est très bien absorbé, qui pénètre dans l'organisme sous forme de citrate, c'est-à-dire de sels de calcium d'acide citrique ou ascorbique, ce qui contribue à une excellente dissolution et absorption dans l'intestin. Cela ne veut pas dire que ce n'est pas le cas, cependant, ces formes chimiques sont importantes pour les personnes à faible acidité (hypoacide, gastrite atrophique). Ils ont une chance que la pilule pénètre dans l'intestin sans changement. Dans ce cas, la formule du composé importe.

Pour tous les autres patients, cela ne joue pas un rôle significatif. Après tout, avant d'entrer dans les intestins, le comprimé pénètre d'abord dans l'estomac. Chez une personne ayant une acidité normale ou accrue, tout composé de calcium, réagissant avec l'acide chlorhydrique, se transforme immédiatement en chlorure de calcium, qui se décompose instantanément en ions. Dans l'environnement de base de l'intestin, les ions calcium réagissent avec les acides gras des aliments consommés, formant à nouveau des composés peu solubles.

Préparations de calcium plus modernes: complexes équilibrés avec de la vitamine D3 (Calcium D3 Nycomed, Calcemin en différentes versions, citrate de calcium D3), Calcium-osteovit - contient deux formes de calcium (citrate et hydrophosphate) et, en plus de la vitamine D3, de l'acide ascorbique, rétinol, pyridoxine. Le complexe Solgar, complément alimentaire sous forme de sirop ou de comprimés, peut également être prescrit. Contient du calcium, du magnésium sous forme de citrates et de la vitamine D3.

Les cations sodium dans le milieu extracellulaire doivent également avoir une certaine concentration. Dès qu'elle devient moins qu'intracellulaire, l'eau commence à pénétrer dans les cellules, dilue la concentration de potassium, ce qui entraîne une diminution du potentiel de repos cellulaire et des convulsions. Le plus souvent, cela se produit avec une carence en adénosine triphosphate (ATP) - le principal transporteur d'énergie chimique. Cette substance est synthétisée par les mitochondries cellulaires et maintient sa viabilité. Dans ce cas, des injections d'adénosine triphosphate de sodium peuvent être prescrites. Ils sont administrés par voie intramusculaire en ambulatoire, 1 ml une fois par jour pendant les deux ou trois premiers jours de traitement, puis la dose est augmentée à 2 ml et administrée une ou deux fois pendant encore deux semaines. Les injections intraveineuses d'ATP se font uniquement dans un hôpital.

No-shpa pour les crampes aux jambes

L'antispasmodique populaire Drotaverine ou No-shpa peut avoir un certain effet positif sur les crampes aux jambes, cependant, vous ne pouvez pas l'appeler le médicament de choix. Le médicament soulage efficacement les spasmes des muscles lisses, c'est-à-dire ceux qui sont tapissés d'organes internes et de vaisseaux sanguins. Sur les os du squelette se trouvent des muscles striés. Et si les lisses se contractent et se détendent spontanément, sans impulsions externes, alors les squelettiques - uniquement selon les signaux provenant du système nerveux central, c'est-à-dire qu'il est nécessaire d'agir directement sur le cerveau ou la moelle épinière. No-shpa n'a pas d'effet direct sur les muscles striés, mais il est capable de dilater les vaisseaux sanguins et d'améliorer le flux sanguin vers divers tissus. Par conséquent, avec des convulsions dans les membres inférieurs causées par une insuffisance de la circulation périphérique due à une vasoconstriction, par exemple après une hypothermie, mais-shpa peut dilater ces vaisseaux et, en fournissant un flux sanguin, éliminer le spasme.

La substance active du médicament inhibe l'activité enzymatique de la phosphodiestérase de type IV, et son activité accrue est observée dans de nombreuses maladies et processus inflammatoires. Par conséquent, No-shpa, bloquant l'activité de cette enzyme, peut avoir un effet anticonvulsivant indirect.

Le médicament n'élimine pas la cause des convulsions, mais peut être utilisé comme ambulance en même temps qu'un effet physique sur le muscle asservi - frottement, compresse chaude. Avec No-shpa, les patients hypotendus, les personnes ayant un cœur et des reins malades doivent faire attention.

Wobenzym

Les convulsions sont brièvement familières aux personnes atteintes de maladies du système musculo-squelettique. Les processus dégénératifs-dystrophiques des structures vertébrales, les pathologies articulaires, les blessures prédisposent à une redistribution non naturelle de la charge sur les jambes, ce qui entraîne une tension musculaire excessive et la survenue de convulsions.

Insuffisance veineuse chronique, phlébite à répétition, thromboangéite, varices sont également assez fréquentes, entraînant une stagnation du sang veineux et une hypertonie musculaire. Les symptômes des varices sont : un gonflement des membres inférieurs, particulièrement perceptible le soir, accompagné de sensations de lourdeur, de douleur et de démangeaisons. L'apparence des jambes change également - des varicosités apparaissent sur la peau, se connectant plus tard dans un maillage bleuâtre, d'épaisses veines torsadées apparaissent sous la peau.

La préparation enzymatique complexe Wobenzym, selon ses fabricants, a la capacité de renforcer le système immunitaire, de réduire l'enflure et la douleur, et non seulement de fluidifier le sang, mais également de décomposer les caillots sanguins existants. Diverses enzymes qui composent Wobenzym pénètrent librement dans le système circulatoire et sont transportées par la circulation sanguine dans presque tous les tissus et organes, ce qui affecte tous les processus biochimiques se produisant dans le corps.

Le comprimé a une coque qui ne se dissout pas dans l'environnement acide de l'estomac. Sa destruction et l'absorption du contenu se produisent dans l'intestin, à travers la paroi duquel les enzymes pénètrent immédiatement dans la circulation systémique.

La composition du médicament contient de la pancréatine (un mélange d'enzymes pancréatiques d'origine animale). Ce sont des protéases qui décomposent les molécules de protéines, les molécules d'amidon - les amylases, qui favorisent l'absorption des graisses, les transformant en acides gras et en triglycérides, les lipases.

La composition du médicament contient également des enzymes végétales, la papaïne (de la papaye) et la bromélaïne (de l'ananas), qui décomposent également les protéines. Leur action n'a pas encore été étudiée de manière fiable.

Le glycoside végétal rutine (rutoside) renforce les parois des vaisseaux sanguins, a un effet anti-inflammatoire et anti-œdémateux prononcé, empêche les érythrocytes de se coller et augmente leur élasticité. L'angioprotecteur réduit la congestion dans les veines et favorise l'écoulement lymphatique, ce qui soulage la douleur et les démangeaisons, les gonflements et les convulsions en cas d'insuffisance veineuse disparaissent.

Les enzymes protéolytiques trypsine et chymotrypsine ont une action similaire et catalysent conjointement l'hydrolyse des protéines et des peptones en peptides de faible poids moléculaire.

Wobenzym est recommandé d'être inclus dans le traitement complexe de nombreuses maladies de presque tous les organes, cependant, l'effet du médicament n'a pas été suffisamment étudié, donc tous les experts ne croient pas en son efficacité. On sait comment chaque composant du médicament agit par lui-même, mais leurs effets combinés ne sont pratiquement pas établis, il n'existe aucune étude faisant autorité sur l'action du médicament. À tout le moins, il faut beaucoup de temps pour prendre des pilules pour obtenir un résultat notable - trois à dix pilules trois fois par jour. Ils prennent d'abord une dose thérapeutique pendant deux ou trois semaines, puis pendant encore deux ou trois mois, la moitié de la dose d'entretien. Les comprimés sont avalés entiers avant les repas, lavés avec une quantité suffisante d'eau, puis après une demi-heure, ils prennent de la nourriture.

Wobenzym fluidifie le sang, il ne doit donc pas être pris par des personnes sujettes aux saignements. Il est également contre-indiqué dans les maladies rénales nécessitant une hémodialyse. Le médicament est très bien toléré, il n'y a aucune information sur les conséquences indésirables des surdoses ou de la dépendance. Les effets secondaires rares se limitent à une éruption cutanée et l'apparence des matières fécales peut changer. Il est prouvé qu'au début du traitement, les symptômes de la maladie peuvent s'aggraver. C'est un phénomène normal qui ne nécessite pas l'arrêt du traitement, qui passe rapidement. Pour les femmes enceintes et allaitantes, le médicament est prescrit uniquement par un médecin.

Des interactions négatives cliniquement significatives avec d'autres médicaments n'ont pas été identifiées. Il peut neutraliser les effets secondaires de la prise d'antibiotiques (dysbactériose) et renforcer leur effet. De plus, dans son contexte, le traitement par glucocorticostéroïdes et cytostatiques est plus facile à tolérer.

Injections pour les crampes aux jambes

Dans les cas graves, avec des douleurs intenses pendant ou après les crises, avec l'inefficacité des formes orales, ils ont recours à des formes injectables de médicaments - analgésiques, anti-inflammatoires, vitamines. De nombreux patients et médecins pensent que les injections aident à éliminer rapidement l'inconfort et que la biodisponibilité de la substance active administrée par voie parentérale est plus élevée. En fait, cela s'applique aux injections intraveineuses. Dans ce cas, le médicament pénètre directement dans le sang et son action se produit instantanément. Mais les injections intraveineuses sont généralement prescrites aux patients en milieu hospitalier, où leur état peut être surveillé en permanence.

Les injections intramusculaires, pratiquées en ambulatoire, ne sont pas considérées par la médecine moderne comme beaucoup plus efficaces que les pilules. L'effet thérapeutique de la prise du médicament délivré par les deux dernières méthodes se produit presque simultanément (si vous suivez les instructions pour le prendre) et les effets secondaires se développent généralement dans la même mesure. Par ailleurs, il est actuellement recommandé de privilégier les formes galéniques orales.

Cependant, il y a des moments où il est nécessaire de recourir à des injections. Des analgésiques peuvent être prescrits pour les crampes aux jambes. Habituellement, ils ont recours à des médicaments du groupe des AINS, par exemple le kétorolac (ketanov). Une injection de ce médicament soulage la douleur en environ un quart à une demi-heure, la durée moyenne de l'action analgésique est de quatre à six heures.

Pour les maladies et les blessures du système musculo-squelettique, des injections de Mydocalm peuvent être prescrites. En plus d'être analgésique, ce médicament a également un effet relaxant musculaire central. L'effet analgésique de la tolpérisone est complété par la lidocaïne, qui est le deuxième composant de la solution injectable. C'est un bon conducteur du principe actif principal, il potentialise l'effet analgésique et rend l'injection elle-même moins douloureuse. Les injections de Mydocalm peuvent être effectuées à la fois par voie intramusculaire et intraveineuse.

En cas de déficit important en électrolytes, l'administration intraveineuse de préparations minérales peut être prescrite: gluconate ou chlorure de calcium, chlorure de potassium, préparations de magnésium. Les injections sont administrées lentement, parfois des perfusions goutte à goutte sont prescrites. Les injections intraveineuses sont prescrites dans les situations nécessitant l'élimination rapide de l'insuffisance et des symptômes qui y sont associés, en particulier le tonus musculaire spasmodique.

Les formes injectables sont conçues pour combler rapidement la carence en électrolytes en cas d'apport insuffisant ou d'augmentation de la consommation et des convulsions provoquées par cette affection. Cela est possible avec une hyperexcitabilité du système nerveux chez les épileptiques, après un accident vasculaire cérébral, des blessures et des intoxications, des arythmies ventriculaires, chez les femmes enceintes atteintes de prééclampsie, d'éclampsie, de menace d'accouchement prématuré, dans d'autres cas. La nécessité d'éliminer par injection le déficit en électrolytes est déterminée par le médecin, qui prescrit également des doses et des méthodes de traitement.

La magnésie pour les crampes aux jambes, administrée par voie intraveineuse, procure un anticonvulsivant quasi instantané, ainsi qu'un effet calmant et vasodilatateur. Cependant, cela ne dure pas longtemps - environ 30 minutes. Une injection intramusculaire du médicament agit en une heure environ, mais la durée d'action est d'au moins quatre heures.

En plus de toutes ces actions, la magnésie a un effet laxatif, cholérétique et diurétique modéré.

La magnésie en solution est du sulfate de magnésium pur sans aucun composant supplémentaire. La magnésie est le plus souvent administrée par voie intramusculaire, la dose est calculée de manière à ce que 500 mg de magnésie tombent par kilogramme de poids du patient. Les injections sont douloureuses, mais cette méthode est considérée comme optimale.

L'administration intraveineuse n'est pratiquée qu'en cas de besoin urgent, goutte à goutte ou très lentement en jet. Presque toujours, le sulfate de magnésium est dilué avec des solutions de glucose ou de chlorure de sodium. L'introduction du médicament directement dans le sang donne un effet instantané, mais les effets secondaires ne tardent pas non plus. Et ils se manifestent par l'oppression du travail du cœur et du système nerveux central jusqu'au développement du coma et de la mort.

Le complexe vitaminique Milgamma est considéré par la médecine moderne non pas tant comme un remède compensatoire pour les conditions de carence en vitamines, mais comme un médicament qui soulage la douleur et les crampes nocturnes dans les jambes avec divers types de neuropathies chroniques et des manifestations de changements dystrophiques dans la colonne vertébrale, ainsi que dans les conditions aiguës (traumatismes, conditions postopératoires, stress). Son action n'a pas encore été entièrement expliquée, cependant, les effets sont incontestables et, peut-être, c'est la saturation du corps en vitamines B1, B6 et B12 qui aide à arrêter les crises. L'ampoule de la solution injectable contient 100 mg des deux premières vitamines et 1 mg de vitamine B12. La compatibilité de ces composants fournit l'hexacyanoferrate de potassium. Sous forme liquide, ce composant se dissocie en ions potassium et en ions de cyanure de fer complexe, ce qui empêche la dégradation de la vitamine B1 sous l'action des produits métaboliques B6 et B12. La solution injectable contient également du chlorhydrate de lidocaïne (20 mg), qui procure un soulagement de la douleur au moment de l'injection et une libération plus rapide de la substance active dans la circulation systémique (effet de conduction). Dans les conditions aiguës, des injections intramusculaires quotidiennes d'une ampoule sont généralement prescrites. Le cours dure généralement dix jours. En cas de convulsions chroniques, telles que la polyneuropathie diabétique ou le prolapsus rachidien, les traitements sont périodiquement répétés.

Des injections antispasmodiques peuvent être prescrites, par exemple, No-shpa ou ATP, dont une diminution de la concentration peut également provoquer des convulsions. L'opportunité du traitement par injection doit être déterminée par le médecin. La médecine moderne considère les injections comme un dernier recours, préférant des méthodes de traitement plus douces.

Remèdes topiques pour les crampes aux jambes

Les onguents et les gels pour les crampes aux jambes aident en améliorant la circulation sanguine locale. Premièrement, lorsque le patient frotte les médicaments sur la peau des jambes, il le fait avec des mouvements de massage. Deuxièmement, les agents externes ont un effet de température, réchauffent ou refroidissent.

Pour les crampes dans les jambes, divers onguents et gels sont utilisés. Par exemple, le gel Troxevasin. Il est prescrit pour les contractions convulsives des muscles du mollet d'origine inconnue, ainsi que pour les patients souffrant d'insuffisance veineuse, de divers stades de varices et de thrombophlébites, et de blessures. Le médicament améliore la perfusion microvasculaire, active la circulation sanguine et a un effet antioxydant. C'est un mélange de bioflavonoïdes. Il est autorisé à être utilisé par les femmes enceintes et allaitantes. Il peut provoquer des réactions allergiques et n'est pas recommandé pour une utilisation à long terme chez les patients atteints de pathologies rénales. Il n'est pas appliqué sur la surface endommagée de la peau.

Le gel est enduit d'une fine couche le matin et au coucher sur le site des crises et frotté jusqu'à absorption complète.

Phleboton, Troxegel, Troxerutin ont un effet similaire.

De plus, vous pouvez utiliser des pommades et des crèmes chauffantes pour les crampes aux jambes :

• Apizatron: le composant principal de la pommade est le venin d'abeille obtenu à partir d'insectes vivants, qui est bien absorbé par la surface de la peau et agit de manière multilatérale (réchauffe, réduit l'inflammation, améliore la circulation sanguine et la détoxification, élimine l'hypoxie), les effets sont renforcés par autres composants - AINS salicylate de méthyle et aliisothiocyanate;
• Crème Zhivokost: contient de l'extrait de consoude en combinaison avec divers composants - venin d'abeille, chondroïtine, bile d'ours, bischofite, etc.
• Crème à l'huile de requin pour les crampes aux jambes - elle peut être avec différents additifs, vous devez choisir la pathologie sous-jacente appropriée (Graisse de requin et gingembre ou avec des sangsues - directement des crampes associées à la fatigue musculaire, avec de l'acacia - pour les varices et l'insuffisance veineuse, avec glucosamine et chondroïtine - avec arthrose et ainsi de suite);
• onguent Kapsikam à l'essence de térébenthine et bien d'autres.

Il existe de nombreuses critiques selon lesquelles la glycérine pharmaceutique ordinaire aide à soulager les crampes aux jambes. Ils se contentent de frotter les endroits qui crampent et, disent-ils, ils passent. La médecine officielle n'explique pas vraiment cette méthode de traitement. Peut-être que l'effet du massage des pieds avec de la glycérine fonctionne tout simplement. Peut-être que cette méthode appartient davantage à la catégorie des prescriptions alternatives utilisant des produits prêts à l'emploi pouvant être achetés dans n'importe quelle pharmacie.

Ceux-ci incluent un patch pour les crampes aux jambes. Par exemple, vous pouvez coller un pansement au poivre ou à la moutarde sur la surface exiguë de la jambe. De plus, pour éliminer l'inconfort, certains utilisent le plâtre à la moutarde habituel.

Vitamines pour les crampes aux jambes

Des crampes aux jambes peuvent apparaître à cause du béribéri et de l'anémie. Ces conditions sont souvent causées par une carence en vitamines B, dont le rôle dans l'hématopoïèse et le fonctionnement du système nerveux ne peut guère être surestimé. En gros, ce sont les vitamines B1, B6, B12. Ils peuvent être piqués individuellement (cette méthode est considérée comme la plus efficace). Les injections sont faites une fois par jour, tous les jours - une vitamine. Vous pouvez piquer une solution complexe, en particulier Milgamma, qui a été discutée ci-dessus. Mais un tel traitement doit être prescrit par un médecin après examen.

Les vitamines du groupe B, ainsi que les vitamines A, D et E, le magnésium, le potassium, le calcium et d'autres substances utiles contiennent divers complexes de vitamines et de minéraux, dont certains ont été mentionnés ci-dessus. Avec des crampes dans les jambes, le médecin vous aidera à choisir la bonne, en fonction des résultats de l'examen.

La vitamine B3 ou acide nicotinique pour les crampes aux jambes peut également être prescrite, car sa carence entraîne souvent leur apparition. Le manque de cette vitamine affecte l'état de la peau, du système nerveux et du tractus gastro-intestinal. Une carence importante se manifeste par la «maladie des trois D» (dermatite, diarrhée, démence) - la pellagre. La dermatite est provoquée par la lumière du soleil. De plus, le patient ne dort généralement pas bien, se fatigue rapidement, son appétit s'aggrave et perd constamment ses selles, et il devient également irritable, agressif et très oublieux. En plus de fortes doses d'acide nicotinique, d'autres vitamines B sont également prescrites - B1, B6, B9, B12. Une telle maladie affecte le plus souvent les alcooliques chroniques, les personnes atteintes de maladies du tube digestif ou suivant une thérapie à long terme avec des médicaments qui empêchent l'absorption de ces vitamines, travaillant dur physiquement et mangeant mal en même temps. Les contre-indications à la nomination de l'acide nicotinique sont son intolérance, l'hypertension décompensée, le glaucome.

L'askorutine avec des crampes dans les jambes aide à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, à éliminer leur fragilité et à prévenir la formation de caillots sanguins, améliorant considérablement la circulation sanguine dans les membres inférieurs. La prise de ce médicament contenant de la rutine et de la vitamine C aide à se débarrasser des engourdissements et des crampes nocturnes avec le développement de l'insuffisance veineuse chronique et dans les premiers stades de la thrombophlébite superficielle. Askorutin aide à se débarrasser des crampes dans les jambes, provoquées par le port de chaussures inconfortables, en particulier de talons aiguilles. En plus des crampes, il est possible de se débarrasser de l'enflure, de la lourdeur et de la douleur dans les jambes. Il n'est pas recommandé de prendre une préparation vitaminée avec une coagulation sanguine accrue, une réduction du potassium, une augmentation du calcium, la formation de calculs d'oxalate, la goutte. Un traitement à long terme et des doses élevées du médicament ne peuvent être pris qu'à des fins médicales.

Traitement de physiothérapie

Les effets physiologiques sur le corps peuvent être un complément précieux au traitement médicamenteux, à une nutrition et une hydratation optimisées. En fonction de l'état de santé du patient, on peut lui proposer une très large gamme d'actes physiologiques utilisant le courant électrique continu et alternatif, les ondes électromagnétiques, les actes thermiques, les équipements laser.

Le massage des crampes aux jambes aide à se débarrasser des crampes elles-mêmes et à prévenir leur apparition à l'avenir. Les personnes qui n'ont pas de contre-indications permanentes, c'est-à-dire des troubles mentaux qui empêchent de répondre à certaines exigences comportementales et des symptômes graves de thrombophlébite et de varices, peuvent recourir à divers types de massages professionnels, relaxants ou toniques. Des visites régulières chez un spécialiste aideront à normaliser la circulation sanguine dans les membres inférieurs, à améliorer l'écoulement lymphatique et à éliminer l'œdème, à développer les muscles de soutien et l'appareil articulaire-ligamentaire et à améliorer leur mobilité. Avec l'aide du massage, vous pouvez corriger les conséquences des blessures, des pieds plats, améliorer le bien-être avec l'arthrite, l'arthrose, l'insuffisance veineuse.

Les contre-indications temporaires au massage sont les exacerbations de maladies chroniques, la présence de dommages à l'intégrité de la peau, l'augmentation des saignements, les menstruations chez les femmes. Le massage n'est pas pratiqué sur les patients présentant des symptômes aigus, tels que fièvre ou tension artérielle, en présence de néoplasmes.

L'acupression peut également aider à soulager les crampes aux jambes. Avec elle, vous pouvez vous débarrasser de la maladie sous-jacente. À la surface des pieds, il existe de nombreux récepteurs, agissant sur lesquels provoquent des réactions réflexes de tous les organes. En stimulant certains points, un bon réflexologue peut obtenir une réelle amélioration de la santé du patient et le soulager des crampes aux jambes. L'acupression des jambes normalise le statut hormonal, améliore le fonctionnement du système immunitaire et des organes internes.

La physiothérapie aide à se débarrasser de l'excès de poids, de l'inactivité physique, à faire face aux convulsions et à prévenir leur apparition à l'avenir. Sous la direction d'un instructeur, vous pouvez apprendre quelques exercices pour les crampes aux jambes, puis les pratiquer vous-même en fin de journée pour détendre vos muscles et soulager le stress diurne causé par une position assise prolongée, debout, marchant dans des chaussures inconfortables.

La gymnastique avec crampes aux jambes est l'une des principales directions de leur prévention. Associé à une nutrition adéquate et à l'utilisation de la quantité de liquide requise, il peut soulager l'inconfort du patient sans utiliser de médicaments, si son apparence n'est pas associée à une maladie systémique grave. Certes, dans ce cas, vous devrez faire quelques efforts. Et un traitement médicamenteux seul sans effet physique sur les muscles du corps ne vous permettra pas de vous débarrasser du problème pendant longtemps.

Traitement alternatif

Il est tout à fait possible de se débarrasser des convulsions qui ne surviennent pas à cause de la maladie à l'aide de l'expérience séculaire des ancêtres. Les prescriptions alternatives pour les crampes aux jambes sont souvent très simples. Parfois, le fonctionnement du remède alternatif n'est pas tout à fait clair, mais néanmoins, chacun d'eux a de nombreux fans qui affirment qu'avec son aide, ils ont réussi à oublier les crampes pour toujours.

La recette la plus simple et la plus sceptique concerne l'utilisation d'un pain de savon de toilette parfumé. Il est recommandé de le mettre sous une couverture la nuit dans la zone de l'emplacement des membres inférieurs. Et c'est tout! Les connaisseurs de cette méthode affirment que vous oublierez l'inconfort. Seul le savon doit être parfumé. Le type d'odeur qu'il devrait dégager n'est pas spécifié. Apparemment ça n'a pas d'importance. Les experts pensent que le savon pour les crampes aux jambes agit comme un placebo. Le patient est inquiet, attend une crampe, mais met un pain de savon, se calme, croit et s'endort paisiblement.

De plus, une barre de savon au lit (parfois dans des chaussettes) soulage également d'autres douleurs - bursite, arthrite, arthrose, syndrome des jambes sans repos. C'est difficile à croire, mais ce ne sera pas difficile à essayer.

Si une crampe s'est emparée de la jambe pendant la journée, vous pouvez fixer un pain de savon sur le point sensible. Ils disent qu'elle passera. Une autre méthode de premiers secours populaire consiste à tenir un objet métallique dans la main appropriée.

Vous pouvez porter en permanence un bracelet en fil de cuivre sur une jambe sujette aux spasmes musculaires.

D'autres recettes pour les crampes aux jambes sont plus complexes. À tout le moins, vous devez vous procurer les ingrédients, il y a toujours du savon dans la maison.

Par exemple, ramassez des pelures d'oignon et faites-en du thé tous les matins. La pelure d'oignon aide à soulager les crampes aux jambes non pas immédiatement, mais environ deux mois après le début du traitement (effet durable). Les personnes qui ont essayé cette méthode de traitement ont réussi à normaliser leur tension artérielle en cours de route, à stabiliser leur vue. Moins d'un an après une telle thérapie, le réseau vasculaire des mollets disparaît. Beaucoup de gens notent le renforcement de l'immunité - ils ont commencé à tomber moins malades, la toux chronique a disparu, le travail du cœur et la digestion se sont stabilisés.

Le citron aide également à soulager les crampes aux jambes. Il est utilisé comme remède externe. Les recettes sont un peu différentes. Le plus simple - tous les jours pendant dix jours, en allant au lit, vous devez lubrifier soigneusement les deux talons avec un morceau de citron du bas et du côté de l'os. Laissez sécher le jus appliqué pour la première fois, puis répétez la procédure et laissez-le jusqu'au matin. Dans certaines sources, il est recommandé de lubrifier le lieu des crampes - mollets, cuisses, pieds.

De même, vous pouvez utiliser du miel liquide chauffé (enveloppez vos pieds après application), de l'huile de moutarde, du vinaigre de cidre de pomme à 6 %.

Le vinaigre de cidre pour les crampes aux jambes est également pris par voie orale. Il aide à éliminer les carences en potassium, prévient la déshydratation. La boisson est préparée simplement: une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme naturel est diluée dans un verre d'eau bouillie tiède. Buvez cette boisson tous les soirs avant de vous coucher. En option boisson : diluez dans un verre d'eau tiède une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et de miel additionné d'une cuillère à soupe de lactate de calcium (additif alimentaire E327).

Les vitamines B sont entièrement représentées dans la levure de bière. Ils peuvent être "obtenus" sous forme liquide naturelle dans les brasseries et les brasseries privées; la levure de bière en capsules est vendue en pharmacie sans additifs et avec des additifs, notamment avec des minéraux et des vitamines. Dans certains cas, une cure de levure de bière soulage les crampes aux jambes.

Toute médecine alternative ne contourne pas le traitement à base de plantes. La phytothérapie utilise des herbes sédatives et des frais dans la lutte contre les crampes, s'il est entendu qu'elles sont survenues dans un contexte de stress. Ce sont la mélisse, la menthe, le thym, la pivoine, l'agripaume, la racine de valériane.

En cas d'insuffisance veineuse, une teinture de fruits de marron d'Inde est utilisée. Il est fait avec de la vodka ou du vinaigre de cidre de pomme et est utilisé à l'extérieur pour frotter les spasmes avant d'aller au lit. Frotté sans fanatisme, du bas vers le haut. Préparation de la teinture: les châtaignes mûres sont fendues, broyées en plusieurs morceaux et versées jusqu'à un demi-pot de trois litres. Versez l'un des deux liquides jusqu'au bord du pot et laissez infuser dans un endroit sombre à température ambiante pendant deux semaines.

Une pommade est fabriquée à partir de jus de chélidoine avec de la vaseline dans un rapport de 1:2. Il est frotté dans les endroits sujets aux crampes avant d'aller au lit. La durée du traitement est de deux semaines.

Ils boivent du thé au tilleul avec du miel, une infusion de bourgeons de bouleau, de la camomille et du tartre de crampes aux jambes.

Homéopathie

Étant donné que les convulsions sont causées par diverses raisons, presque tout l'arsenal de remèdes homéopathiques est utilisé pour les éliminer, et le traitement vise à éliminer la pathologie sous-jacente. Bien que parfois dans les cas aigus, une aide symptomatique est également fournie.

Pour les crampes nocturnes utiliser Agaricus (Amanita muscaria), Calcarea carbonica (Chaux gazéifiée), Hyoscyamus (Jumiacée noire), Nux vomica (Vomi de noix), Sulphur (Soufre) si cela réduit les pieds, les orteils et la plante des pieds; Ambra (Contenu des intestins du cachalot), Arsenicum album (Arsenic blanc), Kali carbonicum (carbonate de potassium), Sepia (Contenu du sac de seiche noire) - muscles de la cuisse ; Lycopodium (mousse blanche), Pulsatilla (herbe du sommeil), Strontiana carbonica (carbonate de strontium) gastrocnemius.

Lors de la prescription d'un traitement, non seulement la localisation des crises est d'une grande importance, mais également le moment de leur apparition, la gravité de la douleur, d'autres symptômes et les caractéristiques du patient. Avec la prescription correcte du médicament, il est généralement possible de se débarrasser non seulement du symptôme douloureux, mais aussi de normaliser généralement le travail de tout l'organisme.

Opération

Les opérations ne sont pratiquées que dans des cas extrêmes, si les convulsions sont très douloureuses, ne font pas l'objet d'un traitement conservateur et ne peuvent pas être arrêtées. Ils n'opèrent pas directement sur les muscles à l'étroit, mais éliminent chirurgicalement la cause de cette affection - un néoplasme, une hernie vertébrale et prothétisent une articulation détruite et irréparable.

Le traitement chirurgical est effectué avec une ischémie des membres inférieurs - le volume et le type d'opération sont déterminés par la nature des lésions du système veineux. Le traitement consiste généralement à éliminer les varices par des ponctions ponctuelles. Dans les cas plus graves, un équipement endoscopique spécial est utilisé.

Nutrition pour les crampes aux jambes

La correction du menu quotidien afin d'augmenter les aliments riches en magnésium, potassium, calcium, vitamines B et D peut aider à éliminer la carence en électrolytes essentiels causée par des raisons nutritionnelles. Il est également recommandé d'optimiser l'alimentation en cas de convulsions causées par des pathologies chroniques. Il est préférable de consommer des vitamines et des minéraux provenant des aliments. Vous ne gagnerez pas d'hypervitaminose de cette manière, le corps éliminera simplement l'excès.

Mangez plus de légumes à feuilles vertes. Ils contiennent presque toujours tous les électrolytes nécessaires (magnésium, potassium, calcium), au moins deux d'entre eux, ainsi que la vitamine B6, nécessaire à l'absorption du magnésium. La plupart d'entre eux contiennent beaucoup de fer, d'acide folique, de vitamine C. Les crampes aux jambes ne menacent pas les amateurs de salades vertes assaisonnées d'huile végétale (vitamine E). Tous les types de choux, épinards, laitues, oignons verts, persil, aneth ne sont pas rares et rares pour notre zone. Les salades se marient bien avec un morceau de viande, de foie, de poisson de mer, qui contiennent également beaucoup de composants anticonvulsivants.

Les carottes, les tomates, les cerises, les groseilles, les pommes, les abricots, la pastèque, les légumineuses, les noix, les graines et les fruits secs, le chocolat noir et la poudre de cacao naturelle sont riches en minéraux et vitamines essentiels.

Les produits laitiers, non dégraissés, mais entiers, sont une source de calcium et de protéines facilement digestibles. Ils contiennent également du potassium. Les produits à base de lait aigre préviennent le développement de la dysbactériose, guérissent la microflore intestinale et améliorent l'absorption des composants anticonvulsivants utiles de tous les aliments consommés.

La vitamine D, qui favorise l'absorption du calcium, se trouve dans les jaunes d'œufs, le foie de morue et le beurre. Une vitamine endogène est produite dans le corps sous l'influence de la lumière du soleil et n'a pas besoin d'être exposée au soleil pendant une longue période. Dix minutes par jour suffisent.

La liste des produits peut être poursuivie indéfiniment, cependant, elle est individuelle. Il est nécessaire de prendre en compte la tolérance - des réactions allergiques aux produits alimentaires se produisent, avec certaines maladies, certains produits sont interdits. Cependant, dans tous les cas, vous pouvez choisir le bon régime. Des nutritionnistes professionnels peuvent vous aider.

Dans le même temps, il est nécessaire de prévenir la déshydratation du corps, c'est-à-dire de consommer une quantité suffisante d'eau pure non gazeuse. Par temps chaud et lors d'efforts physiques, la quantité d'eau que vous buvez doit augmenter. Pour chaque organisme, cet indicateur est également individuel, vous devez écouter vos désirs et les satisfaire.

La consommation d'électrolytes augmente la consommation de café, d'alcool, la prise de diurétiques et de laxatifs, cela doit être pris en compte lors de l'élaboration d'un menu pour tous les jours.

La prévention

Ayez une alimentation variée et assurez-vous que l'alimentation quotidienne contient des aliments riches en magnésium, potassium, calcium et vitamines.

Buvez suffisamment de liquide, augmentez la dose quotidienne par temps chaud, en compensant les pertes.

Gardez votre poids corporel normal, faites du sport, mais sans fanatisme, donnez à votre corps des charges réalisables.

Portez des chaussures confortables tous les jours, mais si vous deviez marcher pendant la journée avec des chaussures étroites ou des talons hauts, le soir, vous devez prendre soin des pieds fatigués - faites un massage léger, un bain avec une infusion de plantes, une gymnastique simple. Il y a alors tout lieu d'espérer que la nuit se passera paisiblement.

Abandonnez les mauvaises habitudes, n'abusez pas du café et du thé.

Surveillez votre santé, si des symptômes de troubles apparaissent, consultez un médecin.

Prévision

Les crises sont désagréables, mais pas mortelles dans la plupart des cas. S'en débarrasser est aussi, fondamentalement, facile à l'aide de massages et de gymnastique relaxante. Des convulsions régulières peuvent être un symptôme de changements pathologiques dans le corps, mais avec un accès rapide à un médecin, la plupart des causes à l'origine d'un tel symptôme sont complètement éliminées ou contrôlées.