Le soja ne permet pas d'éviter les symptômes de la ménopause
Dernière revue: 17.10.2021
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Le soja n'aide pas à faire face aux marées de la ménopause. Cette conclusion a été faite par des scientifiques de l'Université de Californie. Les experts ont constaté que manger des produits de soja tels que le lait ou le fromage ne permet pas d'éviter les symptômes de la ménopause.
Contrairement à d'autres études, cette étude des scientifiques a été à grande échelle et à long terme. Les participants à l'expérience étaient plus de 1 600 femmes et ils ont été suivis pendant plus de dix ans.
« Étant donné que la plupart des femmes pendant la ménopause symptômes désagréables tels que les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, nous espérons qu'un certain régime sera une bonne alternative au traitement hormonal de substitution, - explique l'auteur principal de l'étude Ellen or. "Malheureusement, d'après nos recherches, nous pouvons affirmer que les produits à base de soja n'ont pas cet effet magique qui leur a été attribué plus tôt."
Les scientifiques ont analysé la situation des femmes à travers le pays et ont étudié la durée de vie de 3000 femmes au début de la ménopause et pour les dix prochaines années, et ont également effectué une visite annuelle aux médecins pendant toute la période.
Les auteurs se sont concentrés sur 1 650 femmes qui n'avaient pas encore eu de symptômes vasomoteurs. Ils s'intéressaient à l'influence de certains aliments sur le bien-être des sujets.
Le principal intérêt de cette étude était d'étudier l'effet des phytoestrogènes, également connus sous le nom d'œstrogènes végétaux, qui sont principalement contenus dans le tofu, le lait de soja et d'autres produits à base de soja. Les phytoestrogènes ont une structure chimique similaire à celle des œstrogènes et étaient supposés imiter l'effet des hormones féminines dans le corps.
Puisque le niveau d'œstrogène pendant la ménopause pourrait chuter, les chercheurs ont suggéré qu'un régime riche en phytoestrogènes pourrait réduire les symptômes de la ménopause.
L'étude n'a révélé aucune corrélation constante entre les phytoestrogènes alimentaires et l'apparition des symptômes de la ménopause chez les femmes qui n'étaient pas encore en post-ménopause au début de l'étude.
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