Nommé 3 règles de longévité selon la médecine chinoise
Dernière revue: 23.04.2024
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Beaucoup de gens cherchent une source de santé et de jeunesse, non seulement avec l'aide de la médecine moderne, mais aussi avec les secrets de la médecine populaire. La médecine alternative chinoise est enveloppée d'un halo d'énigmes et de secrets, les Chinois ont toujours été connus pour leur santé et leur longévité, alors il devient évident - pour apprendre d'eux il y a quelque chose.
La première règle de santé de la médecine chinoise est la respiration - vous devez respirer facilement et en douceur. Chaque fois que vous avez besoin de faire face au stress et de rester calme, l'aide vient la respiration mesurée.
La deuxième règle permet d'éviter les rides, vous masser souvent votre visage. Un dos sain pour offrir une posture droite, en plus, il y a aussi une astuce psychologique, avec une personne de dos droit et se sent plus de succès et en meilleure santé.
Pour une longévité saine, une bonne vue est extrêmement importante, donc les yeux doivent toujours être mobiles, on devrait pratiquer des exercices pour les globes oculaires tous les jours.
Peau - il faut toujours l'humidifier, il vaut mieux boire plus d'eau, bien dormir, ne pas bronzer longtemps et ensuite vous aurez une peau veloutée avant votre grand âge.
La dernière règle peut surprendre - il s'agit plus souvent d'étirer les tendons d'Achille (marcher sur les talons), selon l'exemple chinois, l'énergie vitale vit dans les tendons.
Les Chinois sont plutôt négatifs sur les régimes, ils ne font que drainer le corps. La nutrition est nécessaire pour ce que la nature donne, alors le corps est harmonieusement rempli de force et d'énergie. De telles règles simples dans l'opinion de l'homme européen peuvent difficilement ajouter des années supplémentaires de la vie, mais la nation chinoise entière prouve leur efficacité dans leur exemple.
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