Probiotiques - bénéfice ou mal?
Dernière revue: 16.10.2021
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Les probiotiques, si vous croyez la publicité, aideront à normaliser la flore intestinale et à améliorer le processus de digestion. Aujourd'hui, sur les tablettes des pharmacies, vous pouvez voir une grande sélection de ces médicaments, mais si les probiotiques sont vraiment nécessaires pour essayer de comprendre les chercheurs danois.
Au Danemark, une équipe de spécialistes, après une analyse minutieuse, a remis en question l'utilisation très médiatisée des probiotiques. Selon le professeur Olof Pedersen de l'Université de Copenhague, la plupart des adultes en bonne santé prennent des probiotiques parce qu'ils les considèrent comme utiles ou au moins inoffensifs pour leur santé. Mais les scientifiques notent que les avantages de ces médicaments ne sont pas prouvés, et les slogans publicitaires et les assurances des fabricants ne signifient rien du tout.
Les spécialistes ont expliqué que les probiotiques sont appelés bactéries vivantes, rappelant les micro-organismes «utiles» qui habitent l'intestin humain. Des bactéries similaires peuvent également être trouvées dans certains produits alimentaires, par exemple dans le lait fermenté (yaourt, kéfir, etc.). Les scientifiques danois notent que les probiotiques sont prescrits pour traiter certaines maladies du système digestif, mais l'effet de ces médicaments sur le corps d'une personne en bonne santé n'a pas été étudié. Malgré cela, à bien des égards, grâce à la publicité, de nombreuses personnes en bonne santé ont commencé à prendre régulièrement des probiotiques pour améliorer leur état général et améliorer leur digestion. Pour comprendre et clarifier la vérité, les experts danois ont analysé plusieurs essais cliniques. Dans chaque étude a été analysée effet à court terme des probiotiques sur la microflore intestinale d'une personne en bonne santé, au moment de la réception des probiotiques aucun des participants se sont plaints de troubles gastro-intestinaux, et les experts ne les ont pas identifiés souffrent d'aucune maladie, les sujets ne prenaient pas d'autres suppléments.
Les participants ont été divisés en deux groupes, un participant a pris des probiotiques et l'autre non. En conséquence, les scientifiques ont constaté que les personnes qui ont pris des probiotiques n'ont pas connu de changements significatifs dans la composition de la microflore intestinale. Au total, les spécialistes danois ont analysé 7 études, parmi lesquelles une seule indiquait une modification de la composition de la microflore intestinale après la prise de probiotiques.
Selon l'un des auteurs de la nouvelle étude, il n'y a aucune preuve solide que les probiotiques aident à changer la microflore intestinale chez une personne en bonne santé, même si une personne consomme des probiotiques en grandes quantités.
Mais seulement pour 2013-2014 ans, le monde des probiotiques a augmenté ses ventes de plus de 10%, et il est possible que les scientifiques eux-mêmes contribué à leur popularisation - articles scientifiques prouvant le bénéfice des suppléments nutritionnels apparaissent dans des revues scientifiques et sur les espaces de l'Internet presque tous les jours.
Les experts danois soulignent que les capsules contenant des bactéries vivantes n'améliorent la microflore intestinale que de manière hypothétique, et il n'y a pas de confirmation scientifique à ce sujet, elles incitent donc les gens à être plus circonspects.
Selon Pedersen, l'utilisation de probiotiques a été prouvée dans une certaine mesure dans les déséquilibres de la microflore intestinale, cependant, s'il n'y a pas d'anomalies, de tels médicaments sont, au mieux, simplement inactifs. Dans le même temps, le professeur est confiant que les probiotiques devraient être étudiés plus loin, peut-être qu'ils aident à prévenir le développement de certaines maladies chez les personnes en bonne santé.
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