Quelles sont les réponses concernant le régime alimentaire de Larisa Dolina?

Les avis sur le régime alimentaire de la vallée sont très différents. Ceux qui ont perdu du poids sur ce système alimentaire, notent une décharge sans équivoque de l'excès de poids. Mais le régime Valley a ses inconvénients. C'est ce que nos lecteurs disent à leur sujet.

Inconfort dans l'abdomen

Quand j'ai commencé à perdre du poids sur le régime de la vallée, dans mon estomac, je n'étais pas très agréable. Ce n'était pas de la douleur, mais quelque chose comme un malaise dans l'intestin. Ce sentiment m'a hanté tout au long de l'alimentation.

En raison du fait qu'il était impossible de manger les aliments habituels et favoris, j'ai beaucoup souffert du fait que j'ai toujours voulu manger quelque chose aigre ou salé. Et le sel est dans la vallée de la diète et est interdite. Je voulais vraiment prendre directement une pincée de sel et le lécher avec ma langue - le corps nécessitait ses sensations habituelles de régime et de goût.

C'est vrai, j'ai décidé de me convaincre mentalement que si je survivais jusqu'à la fin, je serais mince et belle. Cette idée m'a soutenu tout au long de la durée du régime.

Le plus difficile a été pour moi le 4ème jour du régime sur la Vallée sans épices et salé. Mais j'ai toujours résisté. Le 6ème jour du régime est devenu un tournant: je suis toujours tombé en panne et j'ai mangé tout ce que je voulais. En conséquence, pendant 5 jours de séance sur ce régime, j'ai réussi à perdre 5 kg d'excès de poids, mais le 6ème jour (quand je n'ai pas pu supporter l'exécution) je suis revenu 1, 5 kilos en arrière.

Un peu plus tard, je vais essayer à nouveau.

Olga, 35 ans

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C'était difficile sans collations

En mai de l'année dernière, j'ai essayé de passer par une vallée de régime. Oui, pas un, mais avec une petite amie. Nous avons été séduits par le fait que, en peu de temps, en une semaine, vous pouvez perdre du poids de 6 kilos.

Nous nous sommes d'abord soutenus l'un l'autre, demandés par téléphone: "Et est-ce que tu es tombé? Qu'avez-vous mangé aujourd'hui? Comment avez-vous réussi à abandonner les petits pains? »Et dans les trois ou quatre premiers jours, il était relativement facile de résister à un régime.

La difficulté était seulement que je travaille beaucoup sur un ordinateur avec un emploi du temps libre, donc j'ai toujours l'occasion de me lever et d'attraper quelque chose. C'était une très grande tentation. D'autant plus que le kéfir est déjà si fatigué de moi et de mon ami. Je voulais diversifier mon alimentation avec quelque chose de plus délicieux.

Les pommes et les poires, que nous aimons tous les deux, ont été très utiles. Nous pourrions les manger, et cela ne nous a pas dérangés. Cependant, au soir, la faim était très atroce. Je ne suis pas tombé en panne et je suis resté, mais j'ai toujours rêvé de gâteaux et de pâtisseries, ce qui n'était pas suffisant maintenant.

J'ai été très soutenu par le fait que sur le régime de la vallée, nous avons vraiment commencé à perdre du poids rapidement. Je pourrais, par exemple, perdre 5 kg en 4 jours, et ma copine - 3 ans. Ça fait déjà six mois et je peux dire que mon nouveau poids dure longtemps - seulement 1 kg est revenu, mais on dit que quand on quitte le régime c'est normal.

Cet hiver, je prévois de faire de nouveau un régime alimentaire pour soutenir la forme.

Maria, 28 ans

L'abandon du sucre était beaucoup plus facile qu'avec le sel

Je voulais vraiment perdre du poids rapidement - juste une semaine, et les critiques sur le régime Valley étaient les plus positifs. Et j'ai décidé d'essayer ce système alimentaire, d'autant plus que j'adore le yogourt et le fromage cottage.

C'était inhabituel pour moi de changer de régime - mangez un peu, au moins 6 fois par jour. Mais je me suis progressivement habitué et même utilisé ce système alimentaire à ce jour. Je me suis habitué à manger à l'heure, j'ai inventé un programme de plats et je l'ai imprimé sur papier.

À la maison, j'ai accroché une copie de l'horaire sur le réfrigérateur, et au travail, je l'ai gardé à côté de l'ordinateur. Bien sûr, les regards perplexes de mes collègues ont été fournis pour toute la semaine.

Franchement: peut-être que ce régime est bon pour ceux qui perdent du poids à la maison. Mais les employés de bureau avec leur régime intensif et l'incapacité de manger à tout moment, je ne recommanderais pas ce régime.

Dans le régime de la vallée pour moi rien n'était difficile, sauf pour le refus du sel. J'aime les aliments salés! Le sucre n'est rien - j'ai progressivement pris l'habitude de boire du thé et du café sans sucre, d'autant plus que je l'avais pratiqué auparavant. Mais sans sel, c'était très difficile.

Une fois, j'ai tellement voulu du sel, que j'ai cuit des pommes de terre et que je l'ai encore saupoudré. Pour quoi alors longtemps elle s'est maudite.

Le plus difficile pour moi était le 5ème jour. La ration est si monotone, et je voulais tellement de viande et de petits pains que j'ai survécu à peine jusqu'à la fin du régime. Oui, j'ai réussi à perdre presque 6 kg en 6 jours, mais à quel prix ça m'a coûté!

À la fin, j'ai décidé que la deuxième fois que ce régime est peu susceptible de vouloir essayer, bien que le résultat de cela dure longtemps - quelques mois.

Valeria, 42 ans

Avis sur le régime Valley - ce n'est pas des recommandations de notre côté ou du côté de perdre du poids. Notre objectif était de vous donner autant que possible des informations objectives, qui concernent le système de perte de poids par Larisa Dolina. Et c'est à vous de voir.

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