La cellulite et comment la combattre

La cellulite est plus un problème féminin, puisque la physiologie masculine ne suggère pas cette peau d'orange méchant. Mais les femmes doivent trouver les moyens les plus sophistiqués pour combattre la cellulite, en particulier dans les hanches.

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Qu'est-ce que la cellulite?

Ce n'est pas seulement l'aspect laid de la peau, mais aussi les changements internes de la graisse sous-cutanée. Dans celui-ci, le métabolisme est brisé, le tissu adipeux est obstrué par des toxines, il ne reçoit pas de sang, et par conséquent toutes les substances nocives ne sont pas éliminées du muscle et du tissu adipeux. Ce tissu ne peut plus devenir lisse et beau jusqu'à ce que le sang qui y circule soit restauré.

La lymphe se complique également, et sous la peau, de petits nodules sont facilement palpables, ce qui est difficile à enlever. Il suffit de presser la peau de la cuisse ou des fesses - et la peau d'orange devient clairement visible. Aux dernières étapes de la cellulite, la peau d'orange est visible et sans presser la peau avec les doigts.

La cellulite est-elle une inflammation ou non?

Il y a quelques décennies, on croyait que la cellulite était un processus inflammatoire. Mais ce n'est pas le cas. Des études montrent qu'avec la cellulite, le processus inflammatoire n'a pas lieu.

Une des théories de l'apparition de cette maladie est que la cellulite se produit dans un contexte de déséquilibre des hormones dans le corps. En particulier, le développement de la cellulite affecte les hormones sexuelles. Si la cellulite se produit dans le contexte de l'obésité, le coupable de son développement peut être une glande thyroïde anormale. Ensuite, la cellulite est prise pour traiter, et sinon - si cette maladie n'est pas accompagnée d'autres troubles dans le corps, dans notre pays la cellulite est généralement corrigée comme un défaut esthétique, et non comme une maladie grave.

La boulimie comme cause de la cellulite

La boulimie est une maladie terrible qui provoque des crises d'appétit brutal, puis une personne se fait vomir. À cause de la boulimie ralentit le métabolisme, une personne ne peut pas contrôler son poids et va mieux.

Les médecins français croient que la cellulite peut survenir à cause de la boulimie, en particulier - parce que la personne mange trop. La boulimie est un indicateur que dans le corps, en plus de cette maladie, un certain nombre d'autres maladies se développent. Parmi eux, il peut y avoir thyréotoxicose, diabète, névrose. Toutes ces maladies sont associées au surpoids et à la cellulite.

Si vous avez un problème avec l'augmentation de l'appétit, vous devez changer votre style de vie. Vous avez moins besoin de manger de la farine, de la nourriture sucrée, grasse et épicée, ainsi que de faire du sport. Parfois, les gens mangent trop pour se calmer et se réjouir de la nourriture. C'est la source la plus rapide et la plus facile de devenir positif. Mais si vous remplacez cette source par d'autres, plus actifs, vous pouvez vous rendre beaucoup plus utile dans la lutte pour une bonne figure.

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Groupes de risque

Plus de femmes sont sujettes à la cellulite, bien qu'il puisse également se produire chez les personnes minces. Les deux doivent établir une alimentation plus saine et inclure des vitamines dans le menu.

Plus de 300 régimes sont officiellement enregistrés dans le monde. Et au moins un de ces régimes est utilisé par les femmes pour perdre du poids. Beaucoup d'entre eux perdent du poids de façon incorrecte: d'abord, ils excluent les graisses et les glucides de l'alimentation, puis ils prennent du poids rapidement. Cela ne contribue pas à la lutte contre la cellulite. Les statistiques montrent que seulement une femme sur 200 se prend en main et peut maintenir son poids après avoir suivi un régime pendant plus d'un an.

Où se concentre la cellulite?

Sur les hanches et les fesses, la peau d'orange apparaît d'abord, et là c'est le plus. Il n'a pas prêté attention pendant de nombreuses années, mais en Amérique, les femmes a décidé que les hanches et les fesses doivent être lisses et même, de sorte que la peau d'orange surnommé le mot « cellulite », traduit du latin - « cellule ».

Diagnostic de la cellulite

Avez-vous de la cellulite ou non, vous pouvez vérifier dans le centre de diagnostic ou le département de dermatologie. Il existe un diagnostic informatique spécial qui permettra de déterminer à quel stade de développement il y a de la cellulite et s'il y en a.

Dans le cas où il y a de la cellulite, la femme aura un ratio incorrect de tissu musculaire et de tissu sous-cutané gras, et le liquide tissulaire ne sera pas suffisant. Au stade initial du développement de la cellulite, un traitement spécial n'est pas nécessaire, il suffit de changer le régime alimentaire et augmenter l'activité physique. Aux étapes ultérieures du développement de la cellulite, des préparations spéciales seront déjà nécessaires.

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Traitement de la cellulite à l'étranger

Là, il est traité comme un trouble grave distinct dans le corps humain, par conséquent, ils s'engagent à traiter même si la personne est par ailleurs en bonne santé. En Amérique, surtout considérer les femmes qui sont dans la période de la ménopause.

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Réalisant que cette maladie est associée à une production insuffisante de nombreuses hormones, la cellulite est traitée avec des pommades et des crèmes avec des hormones dans la composition. Ces crèmes contiennent des hormones de testostérone et de progestérone qui aident à combattre la peau d'orange.

Méthodes de lutte contre la cellulite

Comme une femme sur cinq souffre de cellulite tous les 30-40 ans, les médecins de notre pays pratiquent une nouvelle direction en médecine - l'endocrinologie esthétique. C'est une science qui utilise des méthodes de traitement hormonal pour réparer les défauts de la peau.

Nous supprimons les maladies concomitantes

Ces maladies peuvent être une inflammation infectieuse, des troubles du lympho- et du flux sanguin, des défauts de posture, de la varicosité, de l'ostéoporose, un gonflement des jambes.

Il est nécessaire d'enlever l'infection du corps. Pour y faire face, il est nécessaire de prendre des médicaments anti-inflammatoires et anti-infectieux sur la recommandation d'un médecin. Les infections peuvent être dans la cavité buccale, dans les dents malades et les gencives. Pour les éliminer, vous devez contacter le dentiste.

Il est nécessaire de corriger la posture

Cela peut être fait grâce à des exercices spéciaux, y compris avec l'aide d'appareils orthopédiques. Si une personne se penche, a un défaut portant, il peut provoquer la stagnation de la lymphe, le sang et la stagnation peut perturber le flux sanguin vers toutes les parties du corps, y compris les hanches, les fesses - la concentration de la cellulite.

Pour se débarrasser de la cellulite, il est important de se débarrasser des varices

La varicosité suggère des phénomènes stagnants dans les veines et une violation du flux sanguin dans les veines. Le système circulatoire est un, les phénomènes stagnants dans les veines des jambes provoquent la cellulite - la stagnation dans le tissu adipeux sous-cutané.

Il est nécessaire de se débarrasser de l'enflure des pieds

Cela peut être réalisé par des diurétiques et en prenant des médicaments comme recommandé par un médecin. La cause de l'œdème des jambes peut être des changements hormonaux chez les femmes de plus de 35-40 ans.

Avant que le flux menstruel ne commence, le niveau d'oestrogène de la femme dans le corps augmente. Cela affecte le flux sanguin et la circulation lymphatique, les jambes peuvent gonfler. Cela peut être accompagné de flatulence (décharge involontaire de gaz).

Il est nécessaire d'ajuster le travail du tractus gastro-intestinal

Cela peut être fait sur la recommandation d'un médecin avec l'aide de médicaments et de régime. Lorsque les intestins et l'estomac d'une personne fonctionnent bien, la circulation sanguine et le flux lymphatique s'amélioreront également. De plus, il sera plus facile de prendre des vitamines et d'autres substances utiles qui, en raison du mauvais fonctionnement de l'intestin, n'ont pas été absorbées plus tôt.

Besoin d'arrêter de fumer

Le tabagisme complique le flux d'oxygène dans la circulation sanguine et provoque une congestion veineuse. Fumer provoque également une thrombose des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne le risque de cellulite due à l'accumulation de toxines dans les tissus.

La phase initiale de la cellulite

Comment vérifier si vous avez tendance à développer de la cellulite? Tenez-vous devant le miroir, alignez votre dos, mettez vos mains au niveau des coutures. Mettez vos pieds dans la position "ensemble". Levez vos mains vers le haut.

Regardez vos hanches. Si elles ont un épaississement d'en haut, et avant qu'il ne l'était pas, alors cela peut être l'étape initiale du développement de la cellulite.

Si vous doutez encore si vous avez de la cellulite, pressez votre pouce et votre index avec la peau sur vos hanches. Si entre les doigts vous voyez des bosses, cela signifie que la cellulite vous emmène déjà dans ses pattes tenaces.

Si ce n'est pas un indicateur pour vous, consultez un spécialiste - dermatologue et endocrinologue.

Comment faire face à la cellulite?

Il est important de former votre alimentation de telle sorte que vous n'ayez pas de jours de jeûne et de jours de suralimentation. Avec un tel mode d'alimentation, les graisses commencent à être déposées "en réserve". Le métabolisme ralentit de telle sorte que les dépôts graisseux deviennent de plus en plus importants.

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Fondamentalement, ils sont déposés sur la taille et les hanches.

Une telle alimentation instable, à l'exception de la cellulite, entraîne des effets secondaires. Des études sur des spécialistes britanniques ont montré que l'assiduité à des régimes stricts aggravait la mémoire et l'activité cérébrale dans son ensemble.

Particulièrement dangereux sont les régimes dits rapides, quand une personne se limite à presque tout, et mono-régimes, quand le régime est déséquilibré au maximum.

Médecine alternative pour le traitement de la cellulite

Avec l'aide de ces recettes, une personne peut enlever l'apparence de la cellulite, et perdre du poids, et réduire le gonflement des jambes, et faire face à d'autres maladies concomitantes qui provoquent la peau d'orange.

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Une recette pour réduire l'appétit

Pour réduire votre appétit, vous pouvez utiliser cette recette. Prélevez les stigmates de maïs avec un verre d'eau bouillante. Il doit être insisté jusqu'à 6 heures et filtré. Prenez cette perfusion possible pendant 14 jours, puis une pause d'un mois.

Dose - 30 gouttes 4 fois par jour avant de manger.

Infusion pour l'accélération du métabolisme

Pour activer le métabolisme, vous pouvez faire cuire cette charge de la plante. Prendre 3 morceaux de fenouil et 3 parties de fleurs de camomille et de camomille, 4 parties de sureau noir et 4 parties de menthe poivrée (feuilles). Verser un verre d'eau bouillante et insister pendant 3-4 heures. Boire infusion devrait être 1 cuillère à soupe 3 fois par jour pendant 2 semaines. Ensuite, faites une pause d'une semaine et continuez le traitement.

Infusion contre l'œdème

Si la cellulite s'accompagne d'un gonflement des pieds et d'une constipation, il vaut la peine de prendre une telle infusion. Il se bat bien avec l'œdème et la cellulite, et active également le métabolisme.

Prenez trois parties de l'écorce de l'argousier, une partie des racines de pissenlit, une partie du fruit de fenouil et une partie des racines de persil, une partie des feuilles de menthe poivrée. Verser tout cela avec de l'eau bouillante et insister pendant la journée. Puis perfusion tendue devrait être prise tous les jours pour 400 g sur un estomac vide. Le cours du traitement est jusqu'à 10 semaines.

Diet Piekhi

Le régime alimentaire d'Edita Pieha aide à combattre les dépôts de cellulite et l'excès de poids. Au lieu de la viande, vous devez manger du poisson (le cape n'est pas plus d'une fois en 2 semaines), ou la viande peut être remplacée par des légumineuses. Le menu devrait inclure le chou, les betteraves, le maïs, les champignons, les céréales (seule la manne devrait être supprimée, cela aide à fixer des kilos supplémentaires.

Il n'y a presque pas de Pieks de tomates et de pommes de terre au menu, mais il y a des carottes, et le fromage, les œufs, le lait sont presque exclus du régime, car ils sont mal absorbés par le corps d'un adulte.

Produits Pieha ne sel presque pas, et si vous voulez quelque chose de salé, vous pouvez appliquer la sauce soja. Le sucre favorise également les dépôts de cellulite, il est préférable de le remplacer par du miel, qui est dissous dans l'eau.

Quant au pain, le blanc est préférable de ne pas manger - du pain plus utile fabriqué à partir de farine de seigle, noir ou gris. Après une personne a mangé, il devrait y avoir un sentiment facile de la faim. Vous devez vous lever et marcher au lieu de mentir. Marcher à pied est très bon pour établir le métabolisme et prévenir la cellulite. Il est préférable de pratiquer la marche pendant au moins 30-40 minutes d'affilée.

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Comment choisir un régime anti-cellulite?

Le principe essentiel d'un régime alimentaire approprié est de minimiser le sel et le sucre dans l'alimentation - ils sont déjà suffisants dans la nourriture que nous consommons. Si une personne mange beaucoup de fruits et légumes, il améliore le travail de l'estomac et des intestins, car dans les légumes et les fruits beaucoup de fibres. Il permet d'activer les processus métaboliques, en particulier le métabolisme des acides gras.

La plupart de la fibre est contenue dans la courgette, bon dans ce sens, aussi des carottes, des canneberges, le chou frisé. Ce dernier a également beaucoup d'iode, ce qui améliore la fonction thyroïdienne, active la production d'hormones par cet organe et améliore le métabolisme des graisses.

Perte de poids sans jeûne

Cette méthode de perte de poids a été offerte par le physiologiste Minvaleev de la ville de Saint-Pétersbourg. Grâce à cette méthode de perte de poids, le corps ne subit pas de stress, à cause de quoi le métabolisme et la personne ralentit habituellement, mais, au contraire, s'améliore, accumule les graisses. Si vous n'exposez pas votre corps au stress, il atteint l'objectif que vous vous êtes fixé - perdre du poids.

Des études ont montré que l'énergie qu'une personne a dépensée aujourd'hui est reconstituée en deux jours. Par conséquent, économiser sur la nourriture devrait également être deux jours plus tard - cela permet à une personne de perdre du poids rapidement et sans stress. Qu'est-ce que cela signifie d'économiser sur la nourriture? C'est-à-dire, le troisième jour après l'effort physique, nous devons avoir un bon petit déjeuner, et ce menu devrait contenir des minéraux et des vitamines.

Mais au lieu de déjeuner et dîner, vous devez boire. Ou du thé vert, ou du café, ou des décoctions à base de plantes. La caféine, que l'on trouve dans le café moulu ou le thé noir, aide à libérer le glucose et à le faire circuler dans la circulation sanguine.

La caféine est appelée une drogue sympatho-surrénale en raison de sa propriété de faire du glucose dans le sang une substance libre. En plus des boissons avec de la caféine boisson pour le dîner boire avec des cynorrhodons (il contient beaucoup de vitamines). Pour le goût et améliorer l'immunité, ajoutez le miel.

Avec une telle nutrition, le corps va reconstituer les réserves d'énergie à partir des réserves de tissus adipeux, et non de la nourriture que vous avez mangé. Grâce à cette méthode, vous pouvez perdre du poids dans le confort, mais ne détruisez pas l'état de la peau, des ongles, des cheveux, ne ralentissez pas le métabolisme.

Réapprovisionnement en fluide dans le corps

Le corps retient le liquide, en particulier lorsque vous mangez des plats avec du sel. La rétention d'eau dans le corps est l'une des principales causes du développement de la cellulite. Par conséquent, il est nécessaire d'enlever le sel du corps, et en même temps, les toxines qui s'accumulent "sur des rations sèches". Pour ce faire, vous devez boire beaucoup d'eau - au moins deux litres par jour.

Que de perdre du poids sur les tablettes?

Si une personne veut perdre du poids, et en même temps et faire face à la peau d'orange - la cellulite - ne le faites pas avec l'aide de thé minceur, des pilules pour maigrir, des préparations orales qui brûlent les graisses. Cela peut non seulement perturber le travail du tractus gastro-intestinal, mais aussi perturber le métabolisme eau-sel dans le corps, et dans le même temps, l'échange des graisses.

En conséquence, une personne commence à gonfler les jambes, les fesses et les cuisses se rétablissent, et la peau d'orange ne s'en va pas. En outre, pour faire face à l'excès de poids, aussi, n'est pas obtenu en raison de troubles métaboliques.

Mais même si une personne est raisonnablement nourrie, ce n'est pas suffisant pour combattre la cellulite, et des exercices physiques, ainsi que des chaussures confortables, sont nécessaires.

Le mal des crèmes anti-cellulite

Si les annonceurs promettent un effet immédiat de la crème anti-cellulite, vous ne pouvez pas vous flatter: cela n'arrivera pas.

De la crème anti-cellulite, la peau d'orange ne passera pas. Des mesures complètes sont nécessaires. C'est-à-dire que les substances contenues dans les crèmes contribuent à la dégradation des graisses, mais seulement si la crème est combinée au massage. Les mains du masseur dans la lutte contre la cellulite peuvent faire des miracles, briser les graisses et libérer les excréments des toxines.

Mais si une femme ne compte que sur l'effet de la crème, elle fera plus de mal que de bien - l'effet sans mouvements de massage ne le fera pas.

Comment adoucir les tissus adipeux?

Le massage améliore le flux sanguin, le flux lymphatique, permet aux dépôts graisseux de devenir plus minces, plus mous, de se casser et, par conséquent, d'être éliminés. On sait que plus le tissu adipeux est mou, plus vite il se casse et disparaît. Et avec elle - et la peau d'orange.

Pour masser était plus efficace, vous devez prendre devant lui une douche chaude, il ouvre les pores de la peau et l'adoucit, en se préparant pour un massage. Pour casser la peau d'orange, il est préférable de masser la peau avec un gant dur ou une brosse. Une attention particulière devrait être accordée aux zones à problèmes - fesses, hanches, taille, jambes. Cela peut être une bonne alternative à la crème ou au gel anti-cellulite.

Comment maintenir la santé des zones problématiques?

Pour maintenir la peau de la cellulite lâche, vous devez porter des collants d'étanchéité. En saison chaude, il peut s'agir de collants pendant 70 jours ou plus. Ils distribuent la circulation sanguine à l'intérieur du pied de la même manière, de sorte que l'état des veines s'améliore progressivement, et le risque de cellulite diminue.

Les collants avec un effet de soutien améliorent l'état du tissu musculaire, accélèrent le métabolisme et aident à paraître plus mince.

Les collants à effet pull n'ont qu'un effet temporaire, ils ne doivent donc pas être portés tous les jours. Sinon, les veines des jambes se contracteront et, inversement, le flux sanguin ralentira, des caillots sanguins peuvent apparaître. De ce fait, le risque de cellulite augmente seulement, mais ne diminue pas. Par conséquent, le choix des collants devrait être judicieux et planifié. Assez paire de collants avec un effet de traction, et tout le reste - avec un support, pour un port fréquent.

Physiothérapie pour l'élimination de la cellulite

Parmi les procédures de physiothérapie efficaces sont:

• Mystimulation
• Lymphodenus
• Pilules euclidiennes

Ces procédures sont basées sur les courants d'impulsion qui affectent la peau et le tissu adipeux sous-cutané, activant le flux sanguin et le flux lymphatique, augmentant l'élasticité et la densité tissulaire. A partir de là, la nutrition des tissus et leur enrichissement en oxygène s'améliorent, la peau paraît plus saine et plus belle.

Traitements anti-cellulite

Les procédures avec échographie donnent un bon résultat. L'échographie peut réduire l'enflure, ainsi que les dépôts de graisse.

Les enveloppements anti-cellulite avec des algues aident également à faire face à la peau d'orange et favorisent la perte de poids.

Des enveloppements d'algues permettent de saturer le corps en microéléments utiles: fer, zinc, calcium, soufre, iode, phosphore. Ces substances aident à réduire les dépôts de cellulite.

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Procédures de boue

Ils ont également un effet anti-cellulite. Les enveloppements de boue fournissent une occasion d'organiser un effet de serre pour la peau. Cela vous permet d'ouvrir les pores, améliorer le flux sanguin, éliminer les toxines du corps à travers la peau. La peau après de telles procédures est resserrée, elle devient élastique et lisse, sa couleur devient uniforme et belle.

Intervention chirurgicale

Il aidera à faire face à la cellulite, surtout si la peau d'orange est dans les dernières étapes du développement. L'intervention chirurgicale ne peut pas être tolérée si une femme a une maladie du sang, des vaisseaux sanguins, du cœur, une mauvaise coagulabilité du sang.

Il existe également une méthode chirurgicale d'influencer la cellulite - liposuccion, c'est l'une des méthodes de chirurgie plastique. Avec l'aide de cette méthode, en aspirant la graisse, le médecin peut ramener la figure à sa forme initiale ou la rendre beaucoup plus belle.

Au cours de la procédure de liposuccion, le médecin supprime les dépôts de graisse excessive, même si une femme déjà dans les années et sa peau est devenue flasque, a perdu son ancienne douceur. Le chirurgien, qui effectue la liposuccion, modifie la structure de la graisse sous-cutanée de sorte que les toxines ne s'y déposent pas et la lymphe n'est pas stagnante. La liposuccion peut affecter les parties problématiques du corps: fesses, hanches, jambes inférieures, abdomen.

Gymnastique

Cette méthode est très bonne pour se débarrasser de la cellulite - elle vous permet d'améliorer le flux sanguin, le flux lymphatique, perdre du poids, s'accumuler et rendre la peau plus lisse. Pour cette méthode, vous n'avez pas besoin d'argent, pas d'effort - juste un désir de faire face à la cellulite.