Demain, sauvera les tomates de la dépression
Dernière revue: 16.10.2021
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Des scientifiques de l'Université médicale de Tianjin ont découvert comment réduire le risque de dépression. Il s'avère que la recette est assez simple - il suffit de manger des tomates régulières plusieurs fois par semaine.
Les résultats de la recherche de spécialistes sont publiés dans les pages de la revue scientifique "Journal of Affective Disorders".
Les chercheurs ont analysé la santé mentale et les habitudes alimentaires de près d'un millier d'hommes et de femmes âgés de 70 ans et plus. Les résultats montrent que les participants à l'étude qui mangent des tomates deux à six fois par semaine, 46% moins susceptibles de souffrir de la rate. Et ceux qui mangeaient des tomates tous les jours avaient un effet encore meilleur - le risque de dépression développé chez ces sujets diminuait de 52%.
Les spécialistes soulignent que d'autres légumes et fruits n'ont pas de telles propriétés. Le chou, les carottes, les citrouilles, les oignons sont certainement des produits utiles pour la santé de notre corps, mais ils n'ont aucune influence sur la stabilité psychologique.
Jusqu'à 20% de la population mondiale souffre à un moment de leur vie d'une maladie telle que la dépression. Dans le même temps, les femmes sont plus sujettes à de telles conditions que les représentants de la moitié forte de l'humanité. Les personnes âgées, qui sont sujettes à de fréquentes sautes d'humeur à cause de la solitude et de la mauvaise santé, sont également à risque.
Les tomates sont riches en produits chimiques antioxydants qui peuvent protéger contre certaines maladies. C'est du lycopène, un pigment caroténoïde qui détermine la couleur du fœtus, et il y a cette substance qui peut protéger une personne contre la dépression. Des études antérieures montrent que le lycopène est également capable de réduire le risque de cancer de la prostate et de maladie cardiaque.
Les experts disent que dire exactement ce qui est le mécanisme d'action du lycopène, ils ne peuvent pas, car on ne sait pas si elle est directement sur l'esprit humain est affecté, ou est efficace dans le cas de la dépression, peut occasionner des maladies graves comme le cancer. Cependant, les résultats positifs sont toujours sur le visage. Les scientifiques croient qu'un régime de tomate peut devenir un remède préventif pour les symptômes dépressifs.