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Comment protéger l'étudiant de la surcharge?

, Rédacteur médical
Dernière revue: 19.10.2021
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La surcharge d'un écolier est le sujet le plus chaud sur les forums et dans les disputes parentales. Selon la recherche du Centre Scientifique de la Santé, aujourd'hui seulement 3-4% des écoliers (un ou deux enfants pour toute une classe!) Quitter après la 11e année avec des enfants en bonne santé. Tous les autres médecins diagnostiquent certains écarts de santé. Et la raison de ceci - de nombreuses heures de surcharge scolaire. Comment protéger l'étudiant de la surcharge de formation? Et qu'est-ce qui est considéré comme une surcharge, et quelle est la norme habituelle, sans laquelle - n'importe où?

Pourquoi les étudiants ont-ils une surcharge?

A quelle fréquence observons-nous la situation: une petite fille avec un porte-documents moins qu'elle-même cache 7 leçons, puis court à une école de musique, et de là à un tuteur anglais. Nous devons apprendre plus et apprendre des leçons, parce que notre programme scolaire est conçu pour les futurs Einstein et Newtons. Et les parents demandent aux enfants aussi des notes élevées, et l'obéissance, et lors des réunions de parents exigent: Donnez-nous quelques langues de plus dans le programme, parce que les enfants après l'école viennent!

Et ils ne pensent même pas que de telles surcharges brisent le système nerveux délicat et fragile de l'enfant, dont près de 70% souffrent de névroses évidentes ou cachées. Tout le blâmer - la surcharge de l'école.

Quelles sont les normes de formation?

Le programme peut être divisé en l'étude elle-même et les conditions dans lesquelles cette étude est réalisée. Il étudie directement combien de leçons l'écolier s'assoit, combien d'heures il consacre à ses devoirs, combien d'heures il prend pour faire de l'exercice et se reposer. Ce n'est pas un secret que dans le programme scolaire moderne, il n'y a absolument pas de temps pour l'étudiant de se reposer - cette fois-ci «manger» les devoirs.

Les conditions pour étudier sont dans quelle pièce et classe les enfants sont engagés. Une chambre spacieuse avec un équipement moderne et des classes lumineuses et gaies est la norme. Une vieille école, dans laquelle, même en hiver, le chauffage n'atteint pas 18 degrés, et les enfants sont obligés de s'asseoir dans des vestes chaudes et de souffler sur les doigts gelés - ceci, malheureusement, est une vraie image. Pas universel, mais très fréquent.

Il est important pour les parents et les enseignants de prendre en compte le fait que même si les conditions d'étude d'un enfant sont excellentes, l'environnement environnant plaît à l'œil, alors la charge scolaire dans ces classes spacieuses et lumineuses ne devrait pas être excessive.

Quel est le résultat d'une charge scolaire excessive?

Selon des études menées par des physiologistes, jusqu'à 40% des élèves du primaire (c'est-à-dire les enfants les plus fragiles âgés de 6 à 10 ans) souffrent de névroses ouvertes ou cachées en raison de la surcharge scolaire. Le pourcentage de névrosés parmi les écoliers d'âge moyen et les adolescents est encore plus élevé - jusqu'à 70%. En passant, ces études ont été menées dans des écoles modèles, où les parents et les enseignants étaient les partisans du programme le plus intensif - avec l'étude de sujets spéciaux et de nombreux choix. Les mêmes statistiques montrent qu'après l'obtention du diplôme, les maladies des enfants, reçues lors d'un entraînement excessif, deviennent chroniques.

Ainsi, après les 9e et 11e années, trois fois plus de maladies chroniques sont enregistrées chez les enfants qu'à l'école. Parmi ces maladies, cinq fois plus d'enfants ayant une déficience visuelle qu'à l'école, et ceux qui souffrent de maladies du tractus gastro-intestinal deviennent plus de trois fois. C'est simple: le corps ne peut pas faire face aux stress et le cours des maladies s'aggrave. Après tout, aucun d'entre eux pour une semaine ne se pose pas, et se développe dans les mois, voire les années.

En ce qui concerne les écarts psychologiques résultant de la surcharge de l'école, ces problèmes se posent dans chaque quatrième garçon et fille.

Le stress du manque de temps

"Je n'ai pas le temps!" L'enfant pleure désespérément. Et s'il ne pleure pas, il pense - il est déjà fatigué de crier. Ce stress est le plus fréquent chez les écoliers. Lorsque l'enfant est vilain dans le jardin d'enfants, les psychologues conseillent aux parents de laisser 15-20 minutes pour l'un de ses frais. C'est un bon conseil pour les parents d'écoliers. Mais ce n'est pas si facile à suivre. Les pauses entre les leçons sont négligeables. Et la charge de l'école est telle que 15-20 minutes supplémentaires est un luxe énorme pour un enfant occupé. En attendant, ils le conduisent constamment: allez, allez, apprenez, continuez.

En conséquence, tout au long de la formation considérable - 9-11 ans - l'enfant est obligé de comprimer au maximum leur emploi du temps, toujours un endroit pour courir, faire vos devoirs dans les plus brefs délais, car à l'horizon même des tuteurs et enfin - danse ou instrument de musique. A la recherche du savoir et de l'admission prestigieuse, les éducateurs et les parents manquent un détail important: avec la même espérance de vie depuis cinquante ans, la charge scolaire a triplé.

S'il y a encore 30 ans, les écoliers avant la troisième classe étaient comptés sur des bâtons, aujourd'hui en troisième année, ils enseignent beaucoup de sujets qui ont été précédemment introduits au plus tôt le grade 6-7. Pendant ce temps, la croissance constante des charges dans l'école est une violation directe des normes d'instruction, pour lesquelles les enseignants et, surtout, les parents ont les yeux bandés. L'excuse est une: laissez-le étudier, il n'y aura pas le temps de faire des bêtises ...

Quelles sont les normes raisonnables de charge scolaire?

Regardons combien de temps un enfant devrait avoir à faire sans nuire à sa santé. Le ministère de la Santé, bien sûr, calcule strictement les normes d'instruction pour les enfants d'âges différents. Les parents se demandent s'ils reconnaissent ces chiffres.

Jusqu'à la cinquième année - aucun cours de six jours et pas plus de cinq ou six leçons par jour. S'il y a encore une école de six jours, la cinquième ne devrait pas s'asseoir plus de 31 heures par semaine. Cela ne dépasse pas 5 leçons par jour. Et maintenant, rappelez-vous quand votre élève de cinquième année n'a pas reçu plus de 5 leçons par jour?

6e année - si cela est prévu une semaine scolaire de cinq jours, il devrait y avoir un maximum de 6 leçons par jour, et pas tous les jours, parce que le montant du ministère de la Santé a permis un maximum de 29 leçons par semaine pour les élèves de cet âge. Si la semaine scolaire est de six jours pour les élèves de sixième année, ils ne sont pas autorisés à plus de 5 leçons par jour et une fois par semaine - 6 leçons. Parce que la semaine scolaire pour les écoliers de cet âge ne devrait pas contenir plus de 32 leçons.

Le fardeau des leçons est également réglementé par le ministère de l'Éducation et le ministère de la Santé. Les plus difficiles sont les 2e et 3e leçons - mathématiques, physique, chimie, apprentissage des langues. Mardi et mercredi devraient être les jours où les leçons les plus difficiles sont prévues, jeudi et vendredi - plus de déchargement. Avez-vous vu l'école dans laquelle ces conditions sont remplies?

Combien de temps consacrer aux devoirs?

En ce qui concerne les devoirs, ils ne peuvent pas dépasser 3 heures pour les élèves de cinquième année. Autrement dit, l'enfant doit avoir le temps de faire toutes les leçons pendant cette période, étant donné que chaque heure il doit se reposer pendant 10-15 minutes. Demandez à l'enfant plus que ce qu'il peut faire en 3 heures, les normes sanitaires ne sont pas permises! Et que voyons-nous en réalité? Le petit malade ne quitte pas les manuels pour le reste de la journée, et ses parents le punissent pour chaque erreur. Comment ici ne pas développer une névrose?

La norme des devoirs pour les enfants de la 6e année est la même que pour les élèves de cinquième année et pas une minute de plus. Les parents et les enseignants devraient tirer des conclusions.

Il est également temps de commencer et de finir les devoirs, selon les normes sanitaires et hygiéniques. Peut-être que les parents seront étonnés, mais le temps n'est pas une heure ou deux nuits, comme cela arrive souvent. Les devoirs devraient commencer à 15h00 et finir au plus tard à 17h00. Qu'est-ce que c'est? Mais vous pouvez souvent voir une photo lorsque l'enfant est assis sur des manuels scolaires jusqu'à 22h00 et plus tard, et même dans un mauvais éclairage.

Pendant ce temps, les médecins interdisent strictement les devoirs après 19 heures, en particulier pour les enfants du primaire. Cela leur cause de nombreuses maladies chroniques, y compris la déficience visuelle, la posture et le syndrome de fatigue chronique.

Combien faut-il pour dormir et marcher un écolier?

Le sommeil et l'activité physique pour les écoliers sont également réglementés. Pour sauver l'enfant des surcharges scolaires, il doit dormir au moins 8-10 heures. Pour donner à l'enfant en âge scolaire une charge physique normale, il doit avoir la possibilité de passer, courir et sauter jusqu'à 7 km par jour, et la moitié d'entre eux à l'école. Et à l'air libre, un enfant d'âge scolaire devrait avoir au moins trois heures. Et combien de temps votre enfant marche-t-il?

Les symptômes de la surcharge scolaire

Oui, il y en a. Et ils ne sont aucunement liés au fait que votre enfant est naturellement de mauvaise humeur et désobéissant. Les parents doivent faire attention à temps aux signaux que le corps de l'enfant, épuisé par la surcharge de l'école, exerce. Sinon, il se peut qu'il soit trop tard - les visites constantes à l'hôpital peuvent ne pas montrer la véritable raison pour laquelle votre bébé tombe de plus en plus souvent malade. Et la raison est simplement triviale - la charge d'entraînement est extrêmement élevée.

  1. Ainsi, le premier indicateur de surcharge scolaire est le poids de l'enfant. Si l'écolier a commencé à perdre du poids rapidement, le corps a besoin de plus de repos et d'une nutrition correctement organisée. Pour contrôler le poids de l'enfant, il doit être mis sur la balance au moins une fois par mois.
  2. Le deuxième indicateur de la sur-fatigue d'un écolier est sa mauvaise humeur et ses signes de dépression: fatigue, faiblesse, perte d'intérêt pour les activités qui entraînaient la participation active de l'enfant.
  3. Le troisième indicateur important est la détérioration de l'appétit. Si un enfant ignore passionnément aimé devant les galettes de sa mère et est indifférent aux gâteaux adorés auparavant, c'est mauvais. Il vaut la peine de prêter attention au nombre d'heures consacrées chaque jour par un écolier aux cours et s'il se promène en plein air.
  4. Le quatrième indicateur de la santé d'un enfant est ses mouvements. C'est une mauvaise habitude de se ronger les ongles tout le temps - pas le caprice d'un enfant, mais la première cloche d'un état stressant. Grincer des dents dans un rêve, des cauchemars, des ecchymoses sous les yeux, des contractions des paupières, un balbutiement facile est attribué à la même catégorie. Pour commencer, il est nécessaire de réduire la charge scolaire de l'enfant, moins de le gronder et de lui donner suffisamment de sommeil. Ne pas aider - conduire votre étudiant à un psychologue - de telles visites sont en vain.
  5. Le cinquième indicateur important de la santé ébranlée d'un fils ou d'une fille est son comportement en classe. Si l'enfant n'écoute pas bien l'enseignant, élève ses camarades de classe, ne répond pas aux questions au mauvais moment, ou, au contraire, ne montre aucun intérêt pour les leçons, il est léthargique et bezynitsiativny - soyez alarmé. Il peut s'agir d'un surmenage banal, et non d'un désir de vous embêter, de gâcher les onglets.
  6. Et, enfin, faites attention à la tension artérielle de l'enfant. C'est un symptôme important de savoir si le corps va bien. La pression normale pour un adulte est considérée comme étant 120x80. Pour un enfant, ces chiffres sont trop élevés. La pression supérieure de l'enfant est normale - 100-80. Si l'indicateur supérieur de la pression artérielle de l'écolier avant l'âge de 14 ans est plus que "seulement" par 5 unités et 115 mm Hg. Cela peut être un signe sérieux de surcharge scolaire.

Comment pouvons-nous protéger l'étudiant de la surcharge d'apprentissage? La solution de ce problème dépend directement de la sensibilité et du soin des parents. Une réponse rapide aux changements dans la santé du bébé peut le sauver de nombreux dangers dans le futur.

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