Nutrition pendant la grossesse

Il est extrêmement important de prendre soin du régime bien pensé d'une femme enceinte.

Nutrition pendant la grossesse joue un rôle crucial et détermine en grande partie les caractéristiques du cours du processus de transport de l'enfant, car pour chaque mère, il est très important que le bébé naisse sain et fort.

Une bonne nutrition lui assurera une bonne santé, un regain de vitalité, donnera de la vigueur et de la force. Pendant cette période critique, la femme enceinte devrait recevoir toutes les vitamines, minéraux, oligo-éléments et nutriments nécessaires, car son corps subit des changements hormonaux majeurs et du stress.

Dans ce cas, le choix rationnel sera une nutrition rationnelle. Il faut se rappeler que la quantité de nourriture consommée et le besoin de certains types d'aliments changeront tout au long de la grossesse en fonction de l'augmentation des besoins du fœtus.

Régimes thérapeutiques pendant la grossesse

Un régime thérapeutique pendant la grossesse aide le corps de la future maman à faire face à la tâche difficile de donner naissance à un bébé en bonne santé. Il repose donc avant tout sur les principes d'une alimentation équilibrée, incluant l'utilisation de substances exclusivement bénéfiques pour l'organisme.

Bière pendant la grossesse: conséquences pour la mère et le bébé

Pour que la réponse à la question de savoir si la bière est autorisée pendant la grossesse soit la plus convaincante possible, des faits incontestables sont nécessaires. Commençons donc par examiner la composition chimique de cette boisson faiblement alcoolisée, consommée dans le monde entier.

Le kaki pendant la grossesse

Le kaki est considéré comme l'une des baies les plus saines pendant la grossesse. Déjà dans le Japon ancien, on l'appelait « nourriture des dieux », et pour cause: il contient de nombreuses substances bénéfiques, indispensables à la mère et à son enfant.

Le gingembre pendant la grossesse

Aujourd'hui, nous vous parlerons des bienfaits du gingembre pendant la grossesse, ainsi que de clarifier dans quels cas il est contre-indiqué, de décrire sa composition et ses propriétés bénéfiques.

Les tomates pendant la grossesse

Lorsqu'elles consomment des tomates pendant leur grossesse, les futures mamans s'interrogent souvent sur l'utilité ou les inconvénients de ce légume. Certaines affirment que les tomates sont très bénéfiques pendant la grossesse, arguant de leur richesse en vitamines.

Le thé vert pendant la grossesse

Les femmes enceintes qui aiment le thé vert se posent tôt ou tard la question: peut-on boire du thé vert pendant la grossesse? Des méthodes de traitement spécifiques permettent de préserver un maximum de substances et de micro-éléments, ce qui garantit ses bienfaits.

Grossesse et thé au gingembre

Ce « complexe minéral-vitaminé » est particulièrement important pendant une période aussi importante pour chaque femme que la grossesse, et le thé au gingembre aide à combler la carence en micro-éléments importants.

Le café pendant la grossesse

Peut-on boire du café pendant la grossesse? Cette question a été posée par plus d'une génération de chercheurs et de médecins. De plus, la production de café a atteint un niveau supérieur et peut désormais contenir non seulement des éléments organiques, mais aussi diverses impuretés chimiques.

La menthe poivrée pendant la grossesse

La menthe, utile et aromatique, séduit par sa polyvalence et sa facilité d'utilisation en cosmétologie, en médecine traditionnelle et en gastronomie. Comme toute plante médicinale, la menthe pendant la grossesse a ses indications et ses contre-indications.

Kvass pendant la grossesse

La grossesse modifie considérablement les préférences gustatives. Des produits auparavant indifférents, voire détestés, deviennent désirables. Dans la chaleur estivale, difficile de résister à l'envie de boire du kvas rafraîchissant.