Diète pour le premier groupe sanguin: comment perdre du poids correctement
Dernière revue: 20.10.2021
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Qu'est-ce qu'un régime alimentaire pour le premier groupe sanguin
Les personnes qui chassent régulièrement pour le jeu souffrent d'une mauvaise adaptation au changement de leur menu. Ils peuvent être appelés conservateurs. Pourquoi lutter avec leurs habitudes, si la conversation est sur la nourriture, pourquoi ces difficultés? Aimez-vous manger des plats délicieux? C'est merveilleux. Ne te refuse pas le plaisir.
Si vous forcez votre corps à manger de la nourriture, ce qu'il rejette - l'immunité "décevra". Qui voudrait, en rapport avec le changement de nutrition, se battre avec différentes maladies, les fardeaux d'une humeur gâchée, la peur de ce qui va déranger demain et quel médecin devra aller à?
Pays exotique - immunité à "zéros"
Imaginez que vous avez reposé dans un pays exotique ou dans un endroit où le climat n'a pas de similitude habituelle avec votre habitat. La nourriture a une odeur différente, le goût est difficile à reconnaître en raison des différences dans les méthodes de cuisson et la cuisine. Dans ce cas, n'ayez pas peur si le corps souffrira de difficultés évidentes en mangeant.
Si les changements se produisent encore, le système immunitaire commence à agir parfois plus activement. Parfois même, il peut agir même contre son propre organisme. Il peut y avoir une irritation ou une réaction allergique à ces choses qui entrent en conflit avec les normes établies de longue date de la perception de notre corps.
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Reste plus souvent à être rempli de bonheur
Pour échanger les processus étaient suffisamment actifs - parfois partent pour la nature (lac ou forêt). Notre corps est parfois utile franche "zabuchka" pour qu'il soit actif.
Faire du sport, cela n'apportera qu'un résultat positif. Courir ou skier, aérobic, fitness, natation ne seront qu'un atout pour perdre du poids.
Des études de scientifiques et de nutritionnistes ont montré que les chasseurs souffrent souvent de maladies articulaires, souffrent d'un environnement acide accru dans l'estomac et d'une mauvaise coagulation du sang. En passant, un niveau accru d'acidité peut même conduire à un ulcère.
La vitamine K, disons la levure "au revoir"
Afin de résoudre le problème avec une mauvaise coagulation du sang - augmenter le niveau de vitamine K dans votre alimentation. La vitamine K est en quantité suffisante dans la viande, les œufs, le foie, les légumes verts, la salade et les algues. Pour que l'action du régime soit la plus efficace - excluez les éléments de levure de votre menu, ne mangez pas de produits de levure.
L'aspirine s'oxyde fortement
Si vous décidez de prendre une deuxième pilule d'aspirine, rappelez-vous qu'elle dilue le sang, ce qui rend le sang très peu coagulé.
Afin de minimiser l'oxydation, inclure dans la liste des produits préférés ceux qui neutralisent l'acidité et "annulent" les conséquences négatives. Si vous ne le faites pas, vous êtes menacé de gastrite ou d'ulcère. Nous doutons que vous aimeriez devenir le propriétaire de telles maladies non tentantes.
Vous dites facilement au revoir avec un excès de poids, si vous prenez en compte quelques choses réelles et réviser le choix de leur nourriture.
Menu pour le premier groupe sanguin - "poids" se transforme en un mot facile
Pour commencer, excluez de votre menu les légumineuses, le blé, les produits de maïs et les lentilles. Ces produits conduisent à une production d'insuline très lente, à cause de cela le processus de dédoublement de diverses substances devient très lent.
Apprenez à dire "non" à Bruxelles et au chou-fleur, le chou blanc à partir de ce moment est aussi devenu votre ennemi. En raison de ces produits, les hormones thyroïdiennes sont mal produites. Par la suite, le métabolisme dans le corps ne donne pas un effet qualitatif et il devient très lent.
Augmenter le flux d'iode dans le corps en utilisant les «bons» produits. Les fruits de mer et les légumes contribuent au développement de l'iode et améliorent le fonctionnement de la glande thyroïde, cela profitera à toute personne.
Même si vous ne voulez pas perdre du poids, n'abandonnez pas le sel iodé et les autres produits contenant de l'iode. Si vous essayez de tout faire correctement, le métabolisme va s'accélérer.
Le radis, le daikon et le radis se mélangent au jus de carotte en quantités égales, ce qui aide à améliorer le fonctionnement de la glande thyroïde.
Au cours d'un régime, assurez-vous d'aller faire du sport, personne ne le fera pour vous. Avec les sports actifs, le poids diminue beaucoup plus rapidement qu'avec n'importe quel régime.
Le régime alimentaire pour le premier groupe sanguin rend la vie en confiance uniquement avec la volonté Chaque régime est conçu pour les personnes qui travaillent sur eux-mêmes, pour ceux qui ne croient que dans le meilleur. Et c'est pour vous, les optimistes et les gagnants absolus, que nous souhaitons le succès dans tout ce que vous commencez. Il est temps de changer, cette fois c'est maintenant!