Les bases de la saine alimentation

Les aliments qui provoquent des flatulences

Il est nécessaire d’identifier les aliments qui provoquent une augmentation de la formation de gaz, de les exclure et de créer un régime alimentaire qui minimisera la formation de gaz.

Aliments à faible indice glycémique - pour le régime et au-delà

Les aliments à faible indice glycémique comprennent les aliments qui fournissent à l’organisme une petite quantité de glucose après digestion dans le tractus gastro-intestinal.

Aliments à indice glycémique élevé

Les aliments à index glycémique élevé – lorsqu’ils sont consommés en excès dans l’alimentation – peuvent conduire à l’obésité.

Les aliments qui améliorent la mémoire

Notre examen des produits améliorant la mémoire commencera par le brocoli et les épinards. La vitamine K qu'ils contiennent contribue à améliorer les capacités intellectuelles et la mémoire.

Les aliments qui augmentent l'hémoglobine

Tout le monde n'est pas favorable à la prise de pilules, car il est bien plus sain d'obtenir les substances dont le corps a besoin par l'alimentation. De plus, on trouve généralement dans tous les foyers des produits qui augmentent le taux d'hémoglobine.

Qu'est-ce qui vous aide naturellement à perdre quelques kilos?

Si vous voulez perdre du poids, vous devrez accepter une chose: vous n'avez pas besoin d'un régime, mais d'un tout nouveau mode de vie.

Aliments qui augmentent la puissance

Un homme veut toujours rester un homme, et parfois il serait utile de savoir à quels produits améliorant la puissance vous devez prêter attention afin d'être toujours « au top ».

Aliments pour nettoyer le foie

Si une personne souffrant de maladies du foie et de la vésicule biliaire inclut certains produits nettoyants pour le foie dans son alimentation, après six mois, elle peut au moins ressentir un soulagement et réduire la prise de médicaments, et tout au plus oublier les douleurs lancinantes et lancinantes pendant longtemps.

Principes généraux ou lois de la nutrition physiologique des enfants

Le principe d'adéquation physiologique de la nutrition est le degré maximal de conformité d'un produit alimentaire avec les capacités de morsure, de mastication, de déglutition, de digestion, d'absorption et de métabolisation d'un enfant d'un âge donné.

Aspects préventifs de la nutrition infantile

Un problème majeur de la diététique moderne réside dans les aspects préventifs de la nutrition. L'enrichissement de l'eau, de la farine ou du sel de table avec des nutriments tels que l'iode, le fluor ou le sélénium dans les zones géochimiques appauvries en ces substances peut constituer un élément de cette nutrition préventive.