5 raisons d'utiliser le zinc pour le rhume
Dernière revue: 23.04.2024
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Les suppléments de zinc peuvent non seulement réduire la durée du rhume, mais aussi protéger le corps contre les infections. Cet élément est présent dans certains produits et est important pour notre santé.
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Le zinc peut soulager les symptômes du rhume
Préparations avec du zinc aidera à soulager les symptômes du rhume tels que: sensation de grattage et de sécheresse dans la gorge, aider à adoucir la toux. Les médecins croient que les médicaments à base de zinc peuvent même détruire le virus de la grippe. Cette théorie n'a pas encore été prouvée, mais il est connu que le zinc empêche la multiplication des particules virales. Cette conclusion des scientifiques a fait, sur la base de plusieurs expériences impliquant 2 121 personnes. Des doses élevées étaient plus efficaces que de faibles doses, mais vous devez faire attention à la quantité afin de ne pas nuire à votre santé. Bien que l'on ne sache pas quelle dose est efficace, en cas de surdosage, le patient peut ressentir des effets secondaires tels qu'un goût désagréable dans la bouche, des nausées, et également souffrir d'attaques de diarrhée.
Le zinc raccourcira la durée de la maladie
Selon les experts, c'est l'apport de préparations contenant du zinc qui va aider au rhume. Selon les résultats de la recherche, le zinc réduit la durée de la maladie de près de 40%. Cet effet s'explique par le fait que le zinc a un effet sur le système immunitaire et est important pour la résistance du corps aux infections.
Effet placebo
Les scientifiques suggèrent que l'effet placebo joue un rôle important dans le rétablissement réussi. Cela signifie qu'une sorte de connexion entre l'esprit et le corps contribue à rendre le traitement plus efficace. Par conséquent, l'humeur de la personne pour la récupération, la prise de médicaments en conjonction avec le repos et beaucoup de liquide, aidera à se débarrasser de la maladie plus rapidement.
Des doses correctes de zinc augmentent l'immunité
Comme nous l'avons déjà dit, le zinc est un minéral vital pour la santé humaine. Il soutient le travail de notre système immunitaire à un niveau optimal et est un excellent défenseur contre les attaques de virus. Le manque de zinc est dangereux pour les groupes particulièrement vulnérables de la population - les personnes âgées et les jeunes enfants. Maintenir la quantité normale de zinc dans le corps en utilisant des aliments riches en cet élément, par exemple, les légumineuses (haricots, lentilles), le bœuf, la volaille, les noix, les céréales et les produits de blé entier.
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Le zinc favorise la cicatrisation des plaies
Nous avons parlé du fait que le zinc aide l'immunité à résister aux virus pathogènes, mais en plus, il accélère également la croissance des cellules. Cet élément naturel contribue à la guérison rapide des plaies et des coupures. Bien sûr, les coupures et les blessures ne sont pas des symptômes de rhume, mais maintenant vous savez comment accélérer leur guérison.