Grossesse et style de vie

Le style de vie est le facteur clé qui détermine l'état de la santé humaine. Par conséquent, quand on parle de la grossesse et le mode de vie, nous avons à l'esprit que la femme pendant la grossesse doivent respecter les principes d'une alimentation saine (plein de tous les nutriments, vitamines et minéraux), tenir au régime de travail et de repos, marcher dans l'air frais, spécial à faire Exercice, comment dormir suffisamment et ne pas être nerveux. En principe, tout cela est utile dans toutes les conditions, mais dans la position d'une future mère de mener une vie saine est particulièrement important.

Grossesse et travail

Grossesse et travail: comment concilier les deux sans nuire à la santé et au budget familial? De nombreuses questions peuvent se poser aux femmes, auxquelles nous tenterons de répondre dans cet article.

Exercices en piscine pour les femmes enceintes

Afin de réduire en quelque sorte le niveau d'inconfort, de soulager la jeune maman d'au moins certains problèmes, de nombreux systèmes de santé ont désormais été développés, notamment des exercices pour les femmes enceintes en piscine.

Exercice physique pendant la grossesse

Les futures mamans choisissent les exercices pendant la grossesse et la technique de leur exécution avec un soin particulier, car l'appareil ligamentaire et les articulations s'assouplissent considérablement en prévision de l'accouchement à venir.

Bandage de grossesse

La question du port d'un bandage pendant la grossesse soulève de nombreuses questions parmi les futures mamans elles-mêmes et ne fait pas non plus l'objet d'une recommandation d'utilisation clairement positive de la part des gynécologues.

La sexualité en début de grossesse

Est-il possible d'avoir des relations sexuelles en début de grossesse? Cette question se pose aux jeunes couples peu après que les futurs parents apprennent qu'un petit miracle se produira dans neuf mois.

Le sommeil pendant la grossesse - ses particularités et les positions de sommeil

Le sommeil pendant la grossesse est particulièrement important et doit être complet. Le corps féminin subit de nombreux changements durant cette période, provoquant un stress important, qu'un sommeil de qualité peut atténuer.

Le fer pendant la grossesse

Le fer pendant la grossesse assure le bon fonctionnement de la mère et du bébé. Il favorise la production sanguine, qui assure le lien entre la femme et son enfant.

Le régime Dukan pendant la grossesse

Le régime Dukan pendant la grossesse est avant tout un régime protéiné, qui comprend la consommation de produits tels que des légumes frais, du poisson, de la viande et du son.

Régime de pastèque pendant la grossesse

Le régime pastèque pendant la grossesse fait partie des mono-régimes dits « nettoyants », car il vise à nettoyer le corps humain des toxines accumulées, ainsi que de l'excès de liquide, ce qui est obtenu grâce à son effet diurétique efficace.

Régime de grossesse par semaine

Le régime alimentaire hebdomadaire de la grossesse comprend un régime alimentaire spécifique en fonction de la période de grossesse. Il est important pour la femme enceinte de se rappeler qu'elle doit consommer uniquement des aliments sains et « corrects ».