Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les bébés font la sieste certains jours et pas d'autres? Ou pourquoi les personnes âgées se lèvent plus tôt? La modélisation mathématique de la régulation du sommeil apporte des réponses inattendues à ces questions et à d'autres, selon une nouvelle étude de l'Université de Surrey.
Dans une enquête menée en 2022 auprès de 3 000 adultes américains, plus d’un tiers des répondants ont déclaré se sentir « complètement dépassés » par le stress la plupart du temps.
Chaque culture humaine a le potentiel de vivre une expérience émotionnelle positive particulière, qui en anglais est décrite comme le sentiment d’être « touché », « ému » ou « réchauffé ».
Selon une étude mondiale menée auprès de plus de 100 000 jeunes, posséder un smartphone avant l’âge de 13 ans est lié à une santé mentale et à un bien-être plus faibles au début de l’âge adulte.
De nombreuses personnes sont peut-être conscientes de l’épidémie actuelle d’opioïdes, qui entraîne chaque année la mort de milliers de personnes par overdose.
Il est bien connu que l’obésité est une épidémie mondiale, en particulier dans les pays industrialisés, et qu’elle est l’une des principales causes de maladie et de mauvaise santé générale.
Le yoga, le tai-chi, la marche et le jogging peuvent être les meilleurs types d’activité physique pour améliorer la qualité du sommeil et soulager les symptômes d’insomnie.
Un essai contrôlé randomisé (ECR) a évalué si les dispositifs de nicotine vaporisée (DNV) sont plus efficaces que la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) pour arrêter de fumer chez les personnes socialement défavorisées.
Une nouvelle étude de l’Université du Texas à Austin montre que pratiquer davantage d’activité physique – idéalement tous les jours – peut améliorer la qualité du sommeil, en particulier le sommeil profond et réparateur qui favorise une meilleure humeur et une meilleure santé mentale.
L’âge auquel une femme commence ses premières règles peut fournir des indices précieux sur son risque à long terme de maladies telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires et les problèmes de reproduction.
