Dans une nouvelle étude publiée dans la revue Nature Communications, des scientifiques ont développé une mesure intégrée de la qualité du sommeil, le profil de sommeil défavorable (USP), qui combine cinq aspects clés du sommeil: le temps d'endormissement, l'efficacité du sommeil, la durée du sommeil, la rythmicité (cohérence du sommeil par rapport au rythme circadien) et la régularité (séquence dans le temps).