Les fraises pendant la grossesse

Si la grossesse tombe pendant la saison des fruits rouges, il est parfois difficile de résister à l'envie de goûter à tel ou tel fruit rouge et aromatique. Cependant, les femmes enceintes se posent souvent la question: est-il permis de consommer des fraises pendant la grossesse?

Bien sûr, les fraises sont des baies très saines, riches en nutriments et en vitamines. Cependant, il faut parfois être prudent avec elles.

Peut-on manger des fraises pendant la grossesse?

Les futures mamans sont souvent confrontées à un dilemme: certains produits, notamment les fraises, peuvent-ils être dangereux pendant la grossesse? Peut-on en manger pendant la grossesse? Après tout, ce fruit est considéré comme très sain, et il est important de donner à votre bébé un maximum de vitamines… C’est vrai, mais il ne faut pas oublier que la grossesse est une période particulière dans la vie d’une femme, où le corps se reconstruit radicalement, et même des aliments autrefois courants peuvent désormais causer des dommages irréparables.

Pendant la grossesse, le corps devient hypersensible à tout: odeurs, bruits ambiants, nourriture. Il faut en tenir compte lors de la planification de son alimentation. Une attention particulière doit être portée aux produits potentiellement allergènes. Même si vous n'avez jamais été allergique à quoi que ce soit, le risque d'allergie est élevé pendant la grossesse. C'est pourquoi certains produits doivent être consommés avec prudence, et les baies en font également partie.

Une réaction allergique ne se limite pas à des signes externes tels que des éruptions cutanées. Les processus internes qui se produisent dans l'organisme lors d'une allergie sont bien plus dangereux que les processus externes. De plus, certaines personnes peuvent déclencher une réaction allergique simplement en sentant l'odeur d'un produit allergène.

Bien sûr, si une femme enceinte a vraiment envie de fraises, il n'y a aucun tabou absolu à en manger. Il suffit de les consommer avec précaution et de surveiller attentivement la réaction de son corps. Si des signes d'allergie apparaissent, il faut immédiatement cesser d'en consommer. Si tout va bien, consommez-les pour votre santé, mais avec modération. La quantité optimale de fraises ne dépasse pas 0,5 kg par jour. De plus, il est préférable de les consommer avec des produits laitiers: ainsi, les fraises seront plus bénéfiques pour votre corps et atténueront légèrement les risques potentiels.

Feuilles de fraisier pendant la grossesse

Les feuilles de fraisier sont la plante la plus précieuse pour le traitement de nombreuses affections. Nombreux sont ceux qui apprécient les tisanes aromatiques aux feuilles de fraisier, alliant plaisir et bienfaits incroyables pour l'organisme. Riches en vitamines, les feuilles de fraisier sont idéales en cas de carences, de diabète et de troubles métaboliques. Le thé à la fraise apaise le système nerveux, renforce le système immunitaire, tonifie et élimine les lésions sclérotiques des vaisseaux sanguins. Les feuilles de fraisier sont indispensables en cas d'anémie, car elles favorisent l'hématopoïèse.

Il est préférable de récolter les feuilles pendant la période de floraison de la plante, en les faisant sécher à l'air libre au soleil, ou à t° 40-50°C au four.

Cependant, malgré leurs nombreuses propriétés bénéfiques, il est déconseillé de consommer des feuilles de fraisier pendant la grossesse. En effet, les feuilles de fraisier contribuent à augmenter la contraction utérine et donc le tonus. Cela peut entraîner une interruption de grossesse. De plus, les feuilles de fraisier ralentissent le rythme cardiaque, non seulement chez la femme, mais aussi chez le fœtus.

Compte tenu de tous les avantages et inconvénients, il est recommandé de s’abstenir d’utiliser des feuilles de fraisier pendant la grossesse, car cela pourrait compromettre son développement ultérieur.

Les bienfaits des fraises pendant la grossesse

Les fraises contiennent jusqu'à 15 % de sucres, d'acides aminés, de pectine, de fibres, de tanins, de composés azotés, de sels minéraux (manganèse, cobalt, fer, calcium, phosphore), de vitamines (groupes B, C, PP, carotène) et d'alcaloïdes. De plus, leurs propriétés restent intactes, qu'elles soient fraîches ou séchées.

La confiture de fraises, la compote et le sirop de baies sont également utiles.

Les compotes et tisanes de fraises sont d'excellents diurétiques et diaphorétiques, soulageant simultanément les gonflements, désaltérant et améliorant la digestion. De nombreux experts soulignent l'effet positif des plats à base de fraises sur le métabolisme des graisses et des minéraux, un élément important pendant la grossesse. La compote de fraises possède même de légères propriétés antimicrobiennes.

Les boissons aux fruits, et plus particulièrement les baies fraîches, ont un effet bénéfique sur les affections digestives douloureuses (gastrites, ulcères d'estomac), les calculs biliaires et rénaux, les lésions athéroscléreuses des vaisseaux sanguins, l'hypertension artérielle, les pathologies articulaires et l'anémie. Bien entendu, les baies fraîches cueillies en pleine saison sont les plus précieuses.

Les propriétés antibactériennes des fraises peuvent être utilisées par les femmes enceintes pour se gargariser la gorge et la bouche, en cas de maladies inflammatoires et de mauvaise haleine. Les masques à la fraise sont efficaces pour éliminer les taches de vieillesse et les taches de rousseur. Un masque à base de jus de fraise et de blanc d'œuf cru battu en neige offre un excellent effet cosmétique.

Les bienfaits des fraises pendant la grossesse sont évidents, mais il ne faut pas oublier les cas d'hypersensibilité du corps aux baies, qui peuvent s'accompagner du développement d'un processus allergique.

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