Peur d'une relation sérieuse chez les femmes et les hommes

Parmi les peurs humaines spécifiques considérées comme irrationnelles (non motivées) et appelées phobies, il y a la peur des relations ou la peur de l'attachement émotionnel. Dans le même temps, la peur des relations amoureuses, qui condamne souvent une personne à la solitude, est définie comme une philophobie. [1]

Épidémiologie

Selon des sources étrangères, la peur des relations proches est constatée chez près de 17% des personnes qui se tournent vers les psychanalystes.

Et depuis la fin des années 1980, un syndrome sociogénique d'auto-isolement avec des éléments de phobie sociale s'est répandu parmi les jeunes japonais -  hikikomori , dans lequel de 500 000 à 2 millions de personnes mènent une vie recluse avec le rejet des relations étroites et la restriction maximale de communication avec toute personne autre que les membres de la famille. Pourtant (selon les résultats de l'enquête), seuls 35% des adultes mariés au Japon pensent que leur relation avec leur conjoint ou partenaire contribue à leur bonheur personnel.

Causes peur des relations

Les causes possibles, ainsi que les facteurs de risque potentiels pour le développement de ce type de  trouble phobique  - sous la forme d'une peur injustifiée exagérée des relations avec quelqu'un des autres - peuvent être à la fois une réaction subconsciente au sentiment de sa propre insignifiance et une conséquence du manque d'expérience familiale pour partager ses émotions avec ses proches et ses pensées. Cela se produit si les parents sont des personnes émotionnellement instables ou distantes; si l'aliénation régnait dans l'ambiance familiale et qu'il n'y avait pas de relations de confiance; lorsqu'un enfant ou un adolescent a été privé d'espace personnel et que des reproches ont souvent été entendus à son encontre, ce qui peut entraîner la formation  de troubles obsessionnels compulsifs , des sentiments de vulnérabilité,  une labilité émotionnelle . 

Et cette peur profondément enracinée de l'intimité - émotionnelle et souvent physique - fait reculer une personne chaque fois que la relation devient trop étroite et la sort de sa "zone de confort émotionnel", c'est-à-dire l'habitude de se retenir ou de bloquer complètement ses sentiments, entraînant une  hypothymie  (mauvaise humeur constante),  un trouble dépressif  et même, selon certains psychiatres, un trouble d'anxiété sociale - une  phobie sociale  avec une peur et un évitement accrus par les personnes des situations sociales et de la communication en raison de sentiments de gêne, de maladresse et de anxiété face à l'opinion négative des autres à leur sujet. [2]

Egalement vécus dans l'enfance et au début de l'adolescence, les bouleversements émotionnels liés à la perte d'êtres chers ou à leur séparation sont considérés comme la principale cause de la philophobie. Lire la suite -  Peur de se séparer de ses parents et peur des étrangers 

En évitant une répétition de chagrin d'amour (traumatisme émotionnel), une personne évite les attachements, parfois avec le développement d'un trouble de la personnalité évitante.

Selon la théorie de l'attachement en psychologie, mise en avant par le psychologue britannique John Bowlby (John Bowlby, 1907-1990), les liens émotionnels entre les personnes se forment sur la base d'un modèle psychologique doté d'un système de motivation (qui est apparu au cours du processus de la sélection naturelle) et des caractéristiques comportementales claires. Premièrement, des liens à long terme (attachements) naissent entre parents et enfants, puis ce mode de relation est transféré à l'âge adulte.

Cela s'applique également aux relations entre partenaires amoureux. La peur des relations sérieuses dans la sphère amoureuse est interprétée par les experts comme une phobie de l'engagement, dont les causes peuvent résider non seulement dans les problèmes d'attachement dans l'enfance, les caractéristiques de l'éducation et de la personnalité, mais aussi dans les abus et/ou les relations passées malsaines. Avec des partenaires.

La peur de l'engagement, qui s'étend souvent à d'autres aspects de la vie, explique aussi la peur d'entamer une relation, surtout sérieuse et de longue durée.

De plus, la peur des relations chez les hommes peut être basée sur la peur d'être rejeté (faible estime de soi et doute de soi) - s'il y a une expérience de rejets douloureux, une expérience émotionnellement traumatisante des relations passées (trahison, infidélité, etc..). Cependant, dans de nombreux cas, en particulier chez les personnalités introverties, il peut y avoir un lien avec un trouble neurologique tel que la  neurasthénie .

La peur ou l'anxiété à propos de l'intimité émotionnelle avec une autre personne peut se transformer en peur des relations avec le sexe opposé et en peur de l'intimité sexuelle - peur des relations sexuelles (éroto- ou génophobie). Byrne (1977) et ses collègues ont développé un cadre conceptuel qui établit un ensemble de relations entre les stimuli érotiques, les constructions théoriques et le comportement sexuel. L'un des principaux composants de cette théorie est un type de réponse émotionnelle aux stimuli sexuels appelé érotophobie-érotophilie.[3]

Peur de l'intimité sexuelle -  la peur du sexe  chez les hommes se développe souvent en raison d'un dysfonctionnement érectile psychogène (impuissance), mais leur rétroaction n'est pas exclue. Il est également possible d'avoir une dysmorphie ou  un syndrome de dysmorphomanie  (insatisfaction déraisonnable à l'égard de son corps, honte exagérée).

Et la peur du sexe et la peur des relations chez les femmes peuvent être enracinées dans le trouble de stress post-traumatique et le syndrome formé de la victime de violences sexuelles (s'il y en a eu un dans l'histoire des patients), ou en présence d'une peur irrationnelle de violence sexuelle (countreltophobie ou agraphobie), ou par peur de tous les hommes - androphobie.

Pathogénèse

Si, dans une situation normale, la peur provoque une réponse naturelle de combat ou de fuite qui permet aux animaux et aux humains de réagir rapidement aux menaces réelles, alors la peur et la peur irrationnelles et excessives sont considérées comme des réactions inadaptées qui se produisent dans les troubles anxieux.

Leur pathogenèse, ainsi que les mécanismes de développement des phobies, font toujours l'objet de recherches. Récemment, de nombreux chercheurs ont associé une peur et une peur accrues à des problèmes neuroendocriniens, en particulier un déséquilibre de la sérotonine, de la dopamine et du GABA (acide gamma-aminobutyrique), agissant sur les récepteurs des neurotransmetteurs des structures cérébrales (déterminant les réactions comportementales et émotionnelles), ainsi que augmentation de la sécrétion d'adrénaline et de cortisol, qui pénètrent dans la circulation systémique. [4]

A lire aussi :

• Les peurs de l'homme
• Troubles phobiques

Symptômes peur des relations

Selon les experts, les premiers signes de peur des relations sont difficiles à détecter pour une personne. Mais si à chaque fois qu'il y a un rapprochement avec une autre personne (y compris du sexe opposé), vous vous sentez, comme on dit, mal à l'aise, c'est-à-dire qu'il y a un sentiment de maladresse et d'anxiété (et souvent une envie d'arrêter de communiquer et de partir), alors la présence de la peur de l'attachement émotionnel et des relations amoureuses n'est pas exclue.

Dans de telles situations, les symptômes d'une peur intense inconsciente peuvent se manifester par une crise de panique : sécheresse de la bouche et sensation de faiblesse, bourdonnements d'oreilles et étourdissements, transpiration ou frissons, difficulté à respirer et rythme cardiaque rapide, douleur ou oppression thoracique, nausées et envie d'aller aux toilettes. [5]

Diagnostics peur des relations

Le diagnostic  des phobies et des peurs  est associé à certaines difficultés, car une personne qui a contacté un spécialiste doit être consciente de l'existence d'un problème et avoir le désir de le résoudre.

Pour l'identifier, une  étude de la sphère neuropsychique est réalisée , et en présence de manifestations physiquement perceptibles, une  étude du système nerveux autonome .

Traitement peur des relations

Chaque phobie est individuelle, tout comme son traitement. Il comprend un cours de thérapie cognitivo-comportementale, l'utilisation de la thérapie d'exposition, qui est réalisée par un  psychothérapeute  pour surmonter la peur et la peur, et l'hypnothérapie.

En plus de la psychothérapie, diverses techniques de relaxation et séries d'exercices physiques sont utilisées pour vous aider à vous détendre et à contrôler votre respiration.

Pour soulager les symptômes d'anxiété accrue, de peur intense et d'attaques de panique, des  benzodiazépines peuvent être prescrites . Dans la dépression,  les antidépresseurs sont utilisés .

Et comment guérir la peur des relations sexuelles, connaît un sexologue qualifié  qui organise des séances individuelles de thérapie psychosexuelle. [6]

La prévention

Des méthodes spéciales pour la prévention de la peur des relations n'ont pas été développées.

Prévoir

Il n'est pas toujours possible de se débarrasser de la peur des relations qui ont une étiologie différente, de sorte que les experts ne donnent pas de prédictions.