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Le ronflement régulier peut être mauvais pour le cœur
Dernière revue: 02.07.2025
Un ronflement bruyant qui vous empêche de dormir la nuit n’est peut-être pas seulement un irritant bruyant, mais un signe avant-coureur d’une hypertension dangereuse.
Une nouvelle étude menée par des experts du sommeil de l'Université Flinders a révélé que les personnes, en particulier les hommes d'âge moyen en surpoids, qui ronflent régulièrement la nuit sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle et d'hypertension non contrôlée.
L'étude « Le ronflement régulier est associé à une hypertension non contrôlée », publiée dans la revue npj Digital Medicine, est la plus grande étude objective et la première à utiliser une technologie de surveillance à domicile sur plusieurs jours pour examiner le lien entre le ronflement et l'hypertension.
« Pour la première fois, nous pouvons affirmer objectivement qu'il existe un lien significatif entre le ronflement nocturne régulier et l'hypertension artérielle », a déclaré l'auteur principal, le Dr Bastien Lechat, du Flinders Health and Medical Research Institute (FHMRI) et du College of Medicine and Public Health.
« Nous avons constaté que 15 % de tous les participants à l'étude, principalement des hommes en surpoids, ronflent en moyenne plus de 20 % de la nuit, et ce ronflement nocturne régulier est associé à une pression artérielle élevée et à une hypertension non contrôlée », explique le Dr Leschat.
« Ces résultats soulignent l’importance de considérer le ronflement comme un facteur dans les soins médicaux et le traitement des problèmes liés au sommeil, en particulier dans le contexte de la gestion de l’hypertension. »
Le ronflement est un trouble fréquent qui touche une grande partie de la population et dont les effets néfastes sur la santé sont souvent sous-estimés. Le ronflement et l'apnée du sommeil se chevauchent souvent, suggérant des causes communes.
« Nous avons constaté que chez les personnes qui ronflent régulièrement, le risque d'hypertension non contrôlée était presque doublé. Ce risque était encore presque doublé chez les personnes qui ronflent régulièrement et souffrent d'apnée du sommeil, par rapport à celles qui ne ronflent pas régulièrement », explique le professeur Danny Eckert, directeur du Centre de santé du sommeil de l'Université Flinders et auteur principal de l'étude.
Le ronflement seul peut également servir de signe avant-coureur d’hypertension artérielle, car une mauvaise qualité de sommeil due au ronflement peut aggraver le risque d’hypertension.
L'hypertension est le terme médical désignant une pression artérielle élevée sur une longue période. Elle peut entraîner de graves problèmes de santé tels qu'une insuffisance cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une maladie cardiaque ou une maladie rénale.
L'étude a utilisé des données de suivi du sommeil collectées par un capteur sous le matelas pour détecter le ronflement et l'apnée du sommeil, ainsi qu'un tensiomètre à domicile enregistré par la FDA, chez plus de 12 000 participants dans le monde sur une période de neuf mois.
« Il s’agit de la plus grande étude à ce jour examinant les liens possibles entre le ronflement, l’apnée du sommeil et l’hypertension à l’aide d’évaluations objectives à domicile, et elle fournit des informations importantes sur les implications possibles du ronflement sur le risque d’hypertension », explique le Dr Leschat.
« Cela souligne également la nécessité de prendre en compte le ronflement dans les soins cliniques et la gestion du sommeil, en particulier dans le contexte de la gestion de l'hypertension.
« Les résultats de cette étude ouvrent la voie à des recherches plus approfondies pour déterminer si les interventions thérapeutiques ciblant le ronflement peuvent réduire l’hypertension et les risques associés », ajoute-t-il.
Si vous ronflez et que vous présentez des signes de sommeil insuffisant, de somnolence excessive ou de problèmes respiratoires observés pendant votre sommeil, il est recommandé d'en discuter avec votre médecin ou un spécialiste qui pourra vous recommander une étude du sommeil.