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L'intelligence d'un enfant est directement liée à son alimentation
Dernière revue: 01.07.2025
Selon certains scientifiques, 70 % de l'intelligence humaine est acquise avant la naissance. Cependant, 30 % restent disponibles pour le développement, et les parents ont la possibilité d'améliorer considérablement les capacités intellectuelles de leur enfant. L'alimentation joue un rôle essentiel à cet égard. La quantité de vitamines et de minéraux qu'un enfant reçoit détermine son intelligence.
Grâce à plusieurs études scientifiques, il a été démontré que les capacités intellectuelles fondamentales se développent au cours des deux premières années de vie et dépendent directement de l'alimentation de l'enfant. Plus on donne à un bébé des aliments favorisant le développement et le fonctionnement de son cerveau, plus il grandira intelligemment. Ce fait a notamment été démontré par les résultats d'une expérience menée auprès de 7 000 enfants.
Le lait maternel s'est avéré être le produit le plus bénéfique pour l'enfant. Il contient de nombreuses vitamines et minéraux bénéfiques qui non seulement renforcent le système immunitaire, mais améliorent également les fonctions cérébrales. Après avoir étudié les résultats de l'expérience, les scientifiques ont conseillé aux jeunes mères d'allaiter leur bébé jusqu'à 1,5 à 2 ans afin que l'enfant grandisse plus intelligemment.
Manger des fruits, des légumes et des produits laitiers fermentés contribue également au développement de l'intelligence. Selon les résultats des tests, l'intelligence des enfants nourris principalement avec des aliments sains était supérieure à la moyenne. C'est pourquoi il est recommandé de leur donner des baies, des légumes et des fruits frais, ainsi que des produits comme le fromage et le poisson. Le poisson rouge contient de l'iode et du zinc, et sa consommation contribue à améliorer la concentration, à renforcer le système immunitaire et à améliorer les fonctions cérébrales. Il est bien sûr conseillé aux parents d'élaborer un « régime intellectuel » en suivant les recommandations d'un pédiatre.
Outre les produits sains, il existe aussi des produits nocifs. Des scientifiques ont constaté que les enfants nourris régulièrement de chips, de biscuits, de bonbons, de chocolat et de sodas à l'âge de 2 ans étaient moins attentifs et intelligents que leurs camarades à 8 ans. C'est pourquoi les médecins recommandent d'éliminer complètement de l'alimentation des enfants les produits qui ralentissent le développement cérébral. C'est particulièrement vrai pour les chips et les sodas.